【文档说明】《科学技术社会 以菌治虫》PPT课件3-人教版生物八年级上册.ppt，共(157)页，17.332 MB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-8978.html

以下为本文档部分文字说明：

第八单元传染病与非传染病有什么不同？结膜炎：由于外来的致病细菌或病毒引起的，具有传染性。近视眼：由于患者自身的眼部结构发生变化引起的，不具有传染性。第一节传染病及其预防疾病名称是否可传染疾病名称是否可传染流感近视眼手癣足癣水痘贫血龋齿肺结核蛔虫病血

吸虫病流行性乙型脑炎流行性感冒肺结核蛔虫病血吸虫病水痘手癣、足癣由流感病毒引起流行性感冒肺结核蛔虫病血吸虫病水痘手癣、足癣由水痘带状疱疹病毒引起流行性感冒肺结核蛔虫病血吸虫病水痘手癣、足癣由结核杆菌引起流行性感冒肺结核蛔虫病血吸虫病水痘手癣、足癣由（皮肤癣菌）真菌引起流行性感冒

肺结核蛔虫病血吸虫病水痘手癣、足癣由蛔虫引起流行性感冒肺结核蛔虫病血吸虫病水痘手癣、足癣由血吸虫引起流行性感冒肺结核蛔虫病血吸虫病水痘手癣、足癣理理思路，归归类！病原体寄生虫病毒细菌真菌病原体：引起传染病的细菌、病毒和寄生虫等生物。肺结核艾滋病传染病：是由病原体（细菌、病毒、寄

生虫等）引起的，能在人与人之间或人与动物之间传播的疾病。特点：传染性流行性1、分析流行性感冒的传播途径，说一说为什么咳嗽或打喷嚏时要用手帕捂住口鼻，为什么老人和小孩更易患流感？流行性感冒的传播途径主要是飞沫、空气传播。因此咳嗽或打喷嚏的时候要用手帕捂住口鼻，以免传染他人。老人和小

孩体质差，抵抗力弱，所以容易患感冒。资料分析2、将甲肝患者用的碗筷和家人分开做法有什么科学道理？谈谈你的认识。将甲肝患者用的碗筷和家人分开，目的是将甲肝患者遗留在碗筷等餐具上的甲肝病毒与健康人隔离开，这样可以避免健康人感染甲肝。饭店的餐具

要严格消毒，这样做可以将餐具上的细菌和病毒杀死，避免顾客感染上传染病。3、传染病在人群中流行时，从病原体到患者要经过哪些环节？要经过以下几个环节：1、传染源2、传播途径3、易感人群？？？传播途径易感人群传染源传染病流行的

三个环节传染源：能够散播病原体的人或动物（可以是患者也可是携带者）。蛔虫传播途径：病原体离开传染源到达健康人所经过的途径，可为为空气传播、饮食传播、生物媒介传播等。（生物媒介）（接触）（空气）（水、饮食）易感人群：对某种传染病缺

少免疫力而容易感染该病的人群。被污染的食物、水、食具等甲肝病毒易感人群甲肝流行的基本环节结核杆菌空气传播易感人群肺结核流行的基本环节请同学们根据已有的知识，找出以下三种传染病的传染源、传播途径及易感人群：传染病传染源传播途径易

感人群流感肝炎艾滋病流感患者肝炎患者或病毒携带者艾滋病患者或病毒携带者空气、飞沫传播饮食传播体液传播抵抗能力弱的人与传染源饮食接触而无抗体的人直接或间接接触传染源体液的人传染病的预防措施当辽宁省锦州市的疫情发生后，当地政府按照国家有关规定，组织农业、卫生等部门采取了以下措施：1、扑

杀疫点周围3公里内所有家禽共50万只。控制传染源社会热点链接2、封锁疫点周围方圆5公里，禁止任何禽类食品运出，对进出疫区的所有人和车进行消毒等一系列防控措施。切断传播途径社会热点链接保护易感人群给学生接种疫苗社会热点链接重点措施相结合预防

传染病应做到：综合措施保护易感人群切断传播途径控制传染源特点环节传染源传染性流行性措施传播途径传染病及预防易感人群控制传染源切断传播途径保护易感人群病原体：传染源：传播途径：易感人群：1、性传播2、血液传播3、母婴传播所有正常人艾滋病患者（携带者）人类免疫缺陷病毒（HIV)世界艾滋病日：12月

1日为提高人们对艾滋病的认识，世界卫生组织于1988年1月将每年的12月1日定为世界艾滋病日，号召世界各国和国际组织在这一天举办相关活动，宣传和普及预防艾滋病的知识。2012年的主题将是倡议治疗与预防同步。2011年世卫组织授予彭丽媛“世卫组织结核病和艾滋病防治亲善大使”称号。1.传染病的主要

特征是（）A由病毒引起的B具有一定区域性C具有流行性和传染性D通过呼吸道传播2.下列疾病中不属于传染病的是（）A狂犬病B乙型肝炎C心肌炎DSARSCC1、下列各种病症中都属于传染病的是（）A、胃病、非典型性肺炎、肺结核B、血吸虫病、神经炎、淋病

C、艾滋病、流行性感冒、蛔虫病D、水痘、胃癌、疯牛病2、家人患肝炎期间，为切断传播途径，应该（）A、隔离并彻底治疗病人B、对病人的餐具进行消毒C、不随地吐痰D、消灭吸血昆虫3、进行预防接种，属于预防传染病

措施中的（）A、控制传染源B、保护易感人群C、切断传播途径D、控制传播媒介4、大量消灭“四害”，从防止传染病的措施分析，属于（）A、控制传染源B、保护易感人群C、切断传播途径D、以上都不是CBBC5、下列疾病不属于传染病的是（）A．肺结核B．甲型H1N1流感C．乙肝

D．聋哑6、下列生物中不属于病原体的是（）A．H1N1病毒B．HIVC．蛔虫D．蚜虫7、甲流和蛔虫病的病原体分别属于（）A．细菌和病毒B．寄生虫和病毒C．病毒和寄生虫D．病毒和细菌DDC8、甲型H1N1流感流行期间，在机场、码头和车站有些人戴口罩，其目的

是（）A控制传染源B切断传播途径C保护易感人群D以上都对9、为了防控甲流，教育部门纷纷决定各校暂不举行开学典礼、取消军训，这种措施属于（）A切断传播途径B控制传染源C保护易感人群D增强免疫力10、学校防控

甲流注意落实“四早”，即早发现、早报告、早隔离、早治疗，此措施属于（）A控制传染源B切断传播途径C保护易感人群D以上都对CCA1、有人曾经做过这样的实验：把一种致病的链球菌涂在健康人的清洁皮肤上，2小时后再检查，发现90%以上的链球菌

都被消灭了。2、呼吸道粘膜覆盖着一层假复层纤毛柱状上皮细胞，纤毛不停的摆动，具有机械的屏障作用。呼吸道粘膜上皮的杯状细胞和粘液腺的上皮细胞能分泌粘液，可粘着5mm的颗粒。通过纤毛活动和分泌粘液可以阻挡和排除外界有害的刺激因子。问题：1、涂在清

洁皮肤上的病菌会很快死亡,说明皮肤具有什么作用？资料2说明呼吸道黏膜上的纤毛具有什么作用涂在清洁皮肤上的病菌被皮肤的分泌物所杀死，说明皮肤具有杀灭病菌的作用具有清扫异物（包括病菌）的作用人为什么能在有大量病原体存在的环境中健康生活?

是因为人体具有保卫自身的三道防线.第一道防线的作用：1、阻挡病原体的入侵2、分泌物有杀菌作用3、清扫异物的作用第一道防线的组成：皮肤和黏膜当病菌侵入人体内时，吞噬细胞（一种具有吞噬能力的细胞）会赶到病

菌入侵部位，将病菌包围、吞噬、消灭思考：1、病菌在什么情况下能够侵入人体内？人体皮肤、黏膜受损人体虚弱免疫力下降2、侵入后会出现什么状况？第二道防线的组成:体液中的吞噬细胞体液中的杀菌物质（溶菌酶）人体的第二道防线的作用溶菌酶的作用溶菌酶破坏细菌的细胞壁，从而杀死细菌。溶菌酶为什么不溶掉自己

身体的细胞？？？答案：人体细胞是动物细胞，没有细胞壁。吞噬细胞的作用问题：人体的哪些组织器官中分布有吞噬细胞？淋巴结、脾脏、肝脏等第二道防线的作用：可以将侵入人体的病原体吞噬、溶解第一、第二道防线具有什么共同的特点？同学们

讨论一下吧:2、不针对某一特定的病原体，而是对多种病原体都有防御作用，1、人人生来就有的，因此叫做非特异性免疫。（又称先天性免疫）第三道防线组成:免疫器官和免疫细胞免疫器官：胸腺、淋巴结、脾脏等免疫细胞：淋巴细胞（白细胞

的一种）思考：当水痘流行时，已经提前接种过水痘疫苗的人会安然无恙；而是没有接种疫苗或没出过水痘的人则往往患病。接种过水痘疫苗或出过水痘的人，体内产生了抵抗水痘病毒的抗体当病原体侵入人体后，刺激了淋巴细胞，淋巴细胞就会产生一种抵抗该病原体的

特殊蛋白质，叫做抗体。引起人体产生抗体的物质（如病原体等异物）叫作抗原。抗体抗原一定的抗体能与一定的抗原结合，从而促进吞噬细胞的吞噬作用，将抗原清除；或促使病原体失去致病性。清除抗原，或使抗原失去致病性病原体（抗原A）抗体A刺激结合淋巴细胞产生

吞噬细胞天花病毒(病原体)人体抵抗天花病毒的物质（特殊蛋白质）侵入消灭抗原抗体天花病毒天花病毒侵入人体的过程产生刺激淋巴细胞第三道防线的作用：第三道防线的组成：免疫器官和免疫细胞产生抗体（是一种蛋白质）、抵抗抗原（病原体等异物）。第三道防线的特点：1、出生以后才产生的，2、只针对某一特定的

病原体或异物起作用，因此叫做特异性免疫。（又称后天性免疫）同学们讨论一下吧:•第一道—皮肤、粘膜•第二道—体液中的杀菌物质和吞噬细胞•第三道—免疫器官和免疫细胞非特异性免疫特异性免疫（先天）（后天）狭义上：人体对病原体（病菌、病毒）和有害物质的抵抗力。一

、免疫的概念广义上：是生物有机体的一种特殊的保护性生理功能。通过免疫，生物有机体能识别“自己”，排除“非己”，也就是机体对异物的识别、排除或消灭等一系列过程，以维持内环境的平衡和稳定！免疫的类型非特异性免疫（先天免疫）来源：是人在出生以

后才产生的。特点：只能对某一特定的病原体或异物起防御作用，对其它的病原体无效。（专一性）特异性免疫（获得性免疫）来源：人类在长期进化的过程中逐渐建立起来的一种天然防御功能。特点：是先天遗传的，不针对哪一种病原体，对多种病原体都有防御作用。（非专一性）二、免疫的类型免疫的功能抵抗抗原的

入，防止疾病的产生清除体内衰老、死亡和损伤的细胞监视、识别和清除体内产生的异常细胞（如肿瘤细胞）其实免疫也并非英雄盖世，智慧过人，有时它也会犯错误和做坏事！过敏反应：比如免疫系统识别出吸入的花粉，就立即调兵遣将去攻击它，可是有时候的调的兵太多了。不但吃

掉了花粉，还伤了自己的细胞。一句话：过敏是免疫系统对某种抗原的过激反应。移植排斥：免疫系统能识别出移植给病人的外来器官，当然要攻击它，把它吃掉!功能防御自我稳定免疫监视功能正常抗感染或防止其他抗原异物入侵清除衰老、死亡或损伤细胞消灭突变细胞功能过高变态反应例：药物花粉过敏自我免疫

病：类风湿关节炎功能过低肿瘤形成免疫缺陷综合征，例如：艾滋病免疫的功能人工免疫和计划免疫一、人工免疫：用代的方法使人体获得免疫，叫做人工免疫。1、接种疫苗或抗原性物质使人体获得免疫。2、注入特异性抗体或淋巴困子，使人体获得免疫。二、计划免疫：卡介苗、

百白破联合制剂、脊髓灰质炎疫苗、麻诊疫苗、乙肝疫苗。“三大法宝”：疫苗，抗生素，爱国卫生运动（以消毒、杀虫、灭鼠。为什么接种疫苗能够预防某些传染病呢？疫苗通常是用杀死的或减毒的病原体制成的生物制品，将它接种于人体后，可以是人体内产生相应的抗体，从而提高对特定传染病的抵抗力。计划免疫计划免疫例如：

刚出生的婴儿，通过接种卡介苗，可以预防结核病；出生三个月的婴儿，通过接种百白破疫苗，可以预防百日咳、白喉和破伤风这三种疾病计划免疫一、看谁选得对1、下列属于特异性免疫的是：A、粘膜分泌物具有杀菌作用B、唾液中溶菌酶溶解病菌C、呼吸道粘膜上的纤毛清扫异物D、患过天花的人以后不会患天花（D）2、保

卫人体的第一道防线是A、吞噬细胞B、淋巴细胞产生的抗体C、皮肤和粘膜D、体液中的杀菌物质（C）第二章用药和急救第八单元健康地生活你知道”是药三分毒”这句话的含义吗?凡是药物都带有一定的毒性或副作用，如果应用合理，可以防治疾病，反之，

则有可能危害健康。另外，日常生活中时会发生一些危急情况或意外伤害，如吃错药、溺水、跌伤出血等。因此，了解一些安全用药的常识和急救的方法，对于保障身体健康，挽救病人生命有重要意义。一、安全用药1、安全用药含义：是指根据病情需要，在

选择药物的品种、剂量和服用时间等方面都恰到好处，充分发挥药物的最佳效果，尽量避免药物对人体产生不良反映或危害。2、药物分为处方药和非处方药（1）处方药(R)：必须凭执业医师或执业助理医师的处方才可购买。（2）非处方药(OTC)：不需要凭医师的处方即可购买。3、无论处方药或

非处方药，都要做到什么呢？详细阅读使用说明书；了解药物的（1）主要成分；（2）适应症；（3）用法和用量；（4）药品规格；（5）注意事项（6）生产日期和有效期4、设计家庭小药箱的药物清单请分组设计必备工

具：1、剪子2、纱布3、创可贴4、胶布5、体温计。必备药物：内服药：1、感冒、发烧：感冒冲剂、百服宁、阿司匹林、白加黑2、胃肠炎：牛黄解毒丸、黄连素。3、抗过敏：扑尔敏。4、晕车药：乘晕宁。外用药：1、75％酒精2、红药水3、碘酒4、风油精感冒类药：感冒冲

剂、白加黑、银翘解毒片、感冒通(灵)防暑湿类药：藿香正气丸、仁丹、十滴水、咳嗽类药：止咳糖浆、蛇胆川贝液、川贝琵琶膏头痛类药：牛黄上清丸、黄连上清丸、天麻片腹泻类药：复方黄连素片、眩晕类药：脑立清丸清眩丸薄荷锭其它特殊药品：硝酸甘油、降压灵、降糖灵家庭必备药品参考外科用药跌打损伤药云南白药、

正红花油、活络油等。烫伤类药烧伤喷雾剂。痔类药痔疮外洗药、麝香痔疮膏、麝香痔疮栓等。▲资料分析1.中药是中国传统药物，其有效成分主要是从各种植物中提取出来的。西药的有效成分主要是由化学物质合成的，又称“化学药品制剂”。2、以下信息对

安全用药是十分重要的（1）作用与用途：适应症（2）用法和用量；（3）药品规格；（4）有效期；（5）批准文号；（6）制造单位；（7）注意事项。3、药品保存的基本要求（1）干燥、不受潮；（2）密封；（3）避光

。二、急救＋紧急情况和意外伤害（SOS）1、溺水2、骨折3、外伤（出血）4、晕厥（气闭、昏倒）遇到上述情况我们怎么办？急救就是由其他人给予受到严重伤害或突然生重病的人的紧急救护。一、“120”紧急呼救拨打“120”急

救电话急救:火灾自救“七十二字口诀”熟悉环境，出口易找；发现火情，报警要早；保持镇定，有序出逃；简易防护，匍匐弯腰；莫入电梯，改走楼道；缓降逃生，不等不靠；火已及身，切勿惊跑；被困室内，固守为妙；速离险地，不贪不闹。你会拨打120急救电话吗？用精练、清楚的语言说明情况如病人的姓名、性别、年龄、

病状、病史以及病人所处的具体地点等。让对方先挂电话！在急救车到达之前，应争分夺秒采取一些必要的救治措施。当有人因煤气中毒或意外事故造成呼吸，心跳骤停时，首先要关闭气源，电源，确认伤病员和救护者处于安全的环境中同时还需要对患者进行心肺复苏。心肺复苏包括胸外心脏按压和人工呼吸。二、胸外心脏按压胸外心脏

按压2022/11/1489心脏按压(每分钟至少100次）掌根按压人工呼吸---口对口吹气法示意图①使病人仰卧、头后仰，将病人的衣领解开，腰带放松。②清除病人口鼻内的异物和污物，保持呼吸道通畅。人工呼吸---口对口吹气法示意图③救护者一只手托起病人的下颌，另一只手捏紧病

人的鼻孔，然后深吸一口气，对着病人的口部用力吹入。人工呼吸---口对口吹气法示意图•先做30次心脏按压，并保持气道通畅，在做2次人工呼吸，如此反复交替进行。当病人出现自主呼吸，颈动脉有搏动，并且脸色逐渐转为红润时，则证明抢救有效。需要注意

的是，救护者需要经过专门培训，方可进行心肺复苏操作。•判断心跳骤停和呼吸骤停的正确做法是：首先检查患者的反应，可以轻拍患者的肩部并大声呼救，判断患者有无意识，同时快速检查患者有无呼吸以及呼吸是否正常，以尝试区分是否需要心肺复苏的患者，以及可正常呼吸且不需要心肺复

苏的患者。识别脉搏跳动比较困难。因此，救护者检查脉搏的时间不宜超过10秒。当救护者确认患者无意识，无呼吸或不能正常呼吸，且在10秒内没有明确触摸到脉搏时，即可判断为心跳骤停和呼吸骤停，应迅速开始心肺复苏。三、出血和止血出血内出血：体内器官的出血，不易诊断，一

定要及时去医院救治。外出血：体表的出血，在送往医院之前，应该先做必要的止血处理。类型出血颜色特点红色毛细血管出血血液从伤口渗出或像水珠一样流出连续不断流出喷出或随心跳一股一股涌出鲜红色暗红色动脉出血静脉出血毛细血管或小静脉出血的处理方法:１．将伤口部位冲洗

干净。２．贴上创可贴或是在伤口部位敷上消炎药，再用纱布绷带包裹止血。大静脉或动脉出血的处理方法：１．拨打急救电话“１２０”，寻求紧急救助。２．用手指，止血带或绷带压迫止血。止血带止血法指压法2022/11/1499指压止血法动脉在伤口的近心端压血管，静脉在伤口的远心端压血管

其他急救方法：触电：溺水：煤气中毒：中暑：农药中毒：切断电源（关闭开关或用绝缘物体挑开电线）松开衣物急救（人工呼吸和胸外心脏挤压）清污物，倒水，人工呼吸和胸外心脏挤压开窗，到新鲜空气地方，停止呼吸做人工呼吸和胸外心脏

挤压到阴凉通风处，解开衣服平躺休息喝含盐凉开水立即催吐催吐法•首先应用最简单的方法，即用手指、匙柄、压舌板、筷子、羽毛等钝物刺激咽后壁，引起反射性呕吐。也可用2~4％盐水或淡肥皂水催吐。应该先用湿毛巾冷却患处，再固定关节，限制活动。骨折如果股关节扭伤脱臼就要仰卧并在膝部下方放

一个物体使股关节膝关节自然弯曲。病人搬运•因意外伤害、突发事件造成严重外伤，在现场救治中，尽量不要搬动病人身体，如必需搬动则要注意保护脊柱，并在医疗监护下进行搬动转运。避免脊髓受伤或受伤脊柱进一步加重，造成

截瘫甚至死亡。课堂练习1、我国的急救电话号码为（）A、110B．112C．120D．1192、若有人因溺水、煤气中毒或触电等事故突然停止呼吸，用什么方法急救（）A、人工呼吸B、腹外心脏挤压C、有节律地捏鼻子D、侧卧CA3、出血时血液呈红色，从

伤口渗出或像水珠一样流出，是哪种出血（）A．大动脉B．小动脉C．毛细血管D．静脉4、血液呈暗红色，连续不断从伤口流出，是()A.动脉出血B.静脉出血C.毛细血管出血D.内脏出血CB5、动脉出血的急救方法是（）A

、在受伤动脉的近心端，采用指压止血法或止血带止血法止血B、在受伤动脉的远心端，采用指压法或止血带止法止血C、在伤口处先消毒，再用消毒纱布包扎D、在伤口处用手紧紧按住A6、在做口对口吹气时，应使病人仰卧，解开领，清除口鼻内有异物，目的是为了保特（）有畅通。A、消化道B、呼吸道

C、血液循环D、排泄7、人工呼吸时正确的做法是（）A、直接口对口进行，吹气次数随意B、调整病人姿势，清除呼吸道污误，接着口对口吹气进行抢救，每分钟吹气次数为15---20次。C、先清除污物，在调整病人姿势，接着口对口吹气次数为每分钟50---6

0次D、赶紧吹气，吹气次数为每分钟50---60次BB第三章了解自己增进健康第一节评价自己的健康状况世界卫生组织对健康的定义为:(1)躯体健康:指躯体的结构完好和功能正常(2)心理健康:指人的心理处于完好状

态,包括正确认识自我、正确认识环境和及时适应环境(3)社会适应能力:即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥;作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色.根据国内外的研究与实践,人的心理健康水平大致可划分为三个级：(

1)一般常态心理。表现为心情经常愉快满意,适应能力强,善于与他人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有承受挫折、调节情绪的能力。(2)轻度失调心理。不具有同龄人所应有的愉快满意心境,与他人相处略感困难,独立应对生活

工作有些吃力。若能主动调节或请专业人士帮助,可以恢复常态。(3)严重病态心理。表现为明显的适应失调,长期处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔,严重影响正常的生活和工作。如不及时矫治,发展下去会成为精神病患者。保持愉快的心情你觉得自己的健康有问题吗？怎样才能保持自己的健康呢？心情愉快

是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。调节自己情绪的方法?方法一当情绪不好时，有意识的转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。方法二把自己心

中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。方法三当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未成功时，为

了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。心理健康有何标准？心理健康的标准智力正常心理行为符合年龄特征能协调控制情绪，心境良好正视现实，接受现实了解自己，悦纳他人热爱生活，善于人处人格完整和谐懂

得“变”是永恒的小测试：从点菜看性格当你和朋友或其他人到了一间饭店或酒店里用餐时，你点菜时通常会：A.先请店员说明菜的情况后再点菜。B.犹犹豫豫，点菜慢吞吞的。C.先点好，再视周围情形而变动。D.先说出自己想吃的东西。E.点和别人同样的菜。F.不管别人，只点自己想吃的菜。A.自尊心强的人，讨厌别

人的指挥，在做任何事之前，总是坚持自己的主张。做任何事都追求不同凡响。做事积极，在待人方面，重视双方的面子。B.做事一丝不苟，安全第一。但你的谨慎往往是因为过分考虑对方立场所致。能够真诚地听取别人的劝说，但不应该忘

掉自己的观点。C.你是个小心谨慎，在工作和交友上易犹豫的人。此类型的人给人的印象是软弱的。想象力丰富，但太拘泥于细节，缺乏掌握全局的意识。D.性格直爽、胸禁开阔，难以启齿的事也能轻而易举，若无其事地说出来。这种人待人不拘小节。可能是为人

缘故，有时说话尖刻，也不会被人记恨。E.这种人多是顺众型的，做事慎重。往往忽视了自我的存在。对自己的想法没有自信，常立刻顺从别人的意见，这种人是易受人影响的人。F.你是个乐观、完全不拘小节的人。做事果断，但是否正确却难说。先看价格后，迅速做出决定的人是合理型的；选择自己想

吃的人是享受型的；比较价格与内容才决定的人，为人吝啬。调控情绪怎样保持良好的心境？心境是一种比较微弱、持久、具有渲染性的情绪。人随时处在某种心境之中，只是不一定为我们所意识到罢了。心境的不同，对生活的方方面面都带来影响。如果心境愉快，就好比戴上了玫瑰色的眼镜，看什么都是喜气洋洋的

，使人振奋乐观，朝气蓬勃；可如果心境不佳，眼镜就换成了灰色，觉得一切都惹人生厌，使人颓丧悲观，灰心丧气。引起心境的原因是多方面的。个人生活中的重大事件，事业的成败，工作学习的顺利与否，与周围人们相处的

关系怎样，以及健康状况等都可能引起某种心境。1、学会放松。当感到过分紧张、烦恼、害怕时，可采用深呼吸的方法，或自我暗示的方法，使自己的身心放松。2、学会转移注意。一定的情绪是与一定的情境相关的。当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注

意力，便可使情绪得缓解。3、学会宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向朋友和亲人诉说出来乃至大哭一场。这种发泄可以释放内心的郁积，对人的身心有利。4、学会自我解嘲。当一个人的追求得不到时，为了减少内心的失

望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄说葡萄酸的童话一样，这被称作“酸葡萄心理”。与此相反的是“甜柠檬心理”，即用各种理由强调自己所拥有的是好的，以此冲淡内心的不安与痛苦。这种自欺欺人的方法，偶

尔用一下作为缓解情绪的权宜之计，对于帮助人们在极大的挫折面前接受现实，接受自己，避免精神崩溃不无益处。5、学会幽默。不过，要指出的是，良好的心境终究是源于成熟的自信和丰富的人生阅历。祝愿你在不断的努力和进步中，渐渐抛却“成长的烦恼”，最终

拥有这样一份心境。1．下列说法中不正确的是（）A．健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。B．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。C．健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。D．健康的生活不

仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。练一练A2．下列做法不可取的是（）A．当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。B．可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来。C．有

烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。D．“一醉解千愁”，有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉。D3.下列关于评价健康的说法中，正确的是()A.肌肉发达，运动能力强，是健康的标志B.没病没灾，是健康的标志C.食欲好，吃的多，睡

得好，是健康的标志D.在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志4.下列关于交友的标准中，最好的一项是()A.我的能力很强，不需要朋友B.交朋友，只要有一两个就足够了C.交朋友还是多一些好D.交朋友，多多

益善，且哪一方面的朋友都应有DC5.当受到挫折时，不应采取的措施是()A.向朋友征求意见B.向家长诉说，寻求帮助C.向老师讲述，得到帮助D.保持沉默或借酒消愁6.下列不属于健康生活的表现是()A.帮助他人后感到愉快B.早上起床后，感到很舒服C.晚睡早起D.早睡

早起7.下列各种方法中，不能排解压力的方法是()A.通过运动来放松自己B.与好朋友谈谈，找到好的解决办法C.翻阅资料，找到好的解决办法D.与他人大吵大闹一场DCD第二节选择健康的生活方式一、什么是生活方式？生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种

行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯等。讨论1：●50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？2.哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展?因为他们主要由不良的生活环境和营养条件造成的。3.

为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升呢？这与人们的生活方式有关吗？恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式

有关。目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。“生活方式病”或“现代文明病”你听说过吗？科学研究表明，除了受遗传因素和环境

的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。探究实验:酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响有办法证明不健康的的生活方式会影响人们的健康吗?抽烟、喝酒？【探究】酒精对水蚤心率的影响：实验步骤：1.先把体积分数为95%的酒精配成浓度分别

为5%、10%、15%、20%的酒精溶液。2.实验共用4只同等大小的成年水蚤，分实验组和对照组。3.实验时，先找到水蚤的心脏，在规定时间内（如10s）测水蚤在不同的酒精浓度中心跳的次数（测三次，取其平均值），提出问题做出假设：酒精对水蚤心率有影响.酒精对水蚤心率有

没有影响?酒精浓度(%)0135810152010内心脏跳动次数333028242221180实验结果：死亡！1.酒精对水蚤心率有什么影响？哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用？讨论:2.怎么解释这种现象？实验结果表明：水蚤的心率会随酒精浓度增加而减慢。原因：浓度高时酒

精对神经起麻醉作用。得出结论：酒精对水蚤心率有抑制作用。【探究】烟草浸出液对水蚤心率的影响：提出问题：做出假设：实验步骤：1.先在50mL、30mL、10mL蒸馏水中分别放同种品牌的半支香烟的烟丝，浸泡相同的时间（例如1天）。2.实验共用3只同等大小的成年水蚤，分为对照组和实验组。3.实验时，先

在显微镜下找到水蚤的心脏，在规定时间内（如10s）测水蚤在不同的烟草浸出液中心跳次数的平均值。烟草浸出液对水蚤心率是否有影响？烟草浸出液对水蚤心率有影响.加不同体积蒸馏水的浸出液(ml)0清水5040302010S

内心脏跳动次数35363739411.烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？讨论:实验结果表明：烟草浸出液对水蚤心率有促进作用。原因：烟草中的尼古丁等成分，有使神经兴奋的作用。烟草对水蚤心率有促进作用。得出结论：讨论：3.由此推论，酗

酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？答：酗酒对人体的健康可能造成的危害有：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而引起神经衰弱和智力减退，对学习和工作有很大的影响。长期酗酒，会造成酒精中毒。如果一次饮酒过多，还会导致人的死亡。吸烟对人体的健康可能造成的危害有：烟草燃烧时，烟

雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，对人体的神经系统会造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时还能诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎等，还有可能会诱发肺癌。讨论：3.由此推论，酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？1、“现代文明

病”或“生活方式病”已经是当前影响人类健康的主要疾病。2、尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式，在儿童和青少年时期就已经形成了。3、现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。选择健康的生活方式，应从儿童和青少年开始。值得关注：暴饮暴食，大吃大喝小胖墩盲目减肥网瘾荒废

人生染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体免疫力低下，还会出现心理疾病，产生错误的思想道德观念。青少年常常接触网络，应该从现在起养成正确的上网习惯，合理利用网络获取知识、了解世界，避免沉湎于网络。酗酒吸烟5月31日“世界

无烟日”吸毒6月26日世界禁毒日吸毒埋葬人生吸食毒品（如摇头丸、K粉、冰毒等）对人体的危害更大。吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害社会。吸食毒品的危害健康

生活方式：什么样的生活方式才是健康的呢？1.合理营养，平衡膳食2.坚持体育锻炼3.按时作息（不熬夜）4.不抽烟、不喝酒，拒绝毒品。5.合理安排上网（玩手机），看电视时间6.积极参加集体活动选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做起，使自己健康成

长，将来为国家做出贡献！