【文档说明】第十九课《肥胖危害要预防》教案-八年级健康教育【武汉版】.docx，共(3)页，13.236 KB，由小喜鸽上传

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武汉出版社生命安全教育八年级第十九课肥胖危害要预防宝丰中学张子艳学习目标：1了解儿童青少年肥胖的危害。2了解儿童青少年肥胖的原因，倡导健康的生活方式。3理解并掌握预防肥胖的有效措施。4理解人体胖瘦程度的标准。教学过程：

一、小组合作学习，自学课文，讨论以下问题：（一二三四小组探究1、2、3题，五六七八小组探究4、5、6题）1肥胖会产生哪些疾病？2我国儿童青少年健康状况为啥会令人担忧？3肥胖对儿童青少年健康有哪些危害？4儿童青少年肥胖产生的原因有哪些？应树立怎样的健

康生活方式？5有哪些措施可以预防肥胖？6衡量人体肥胖的标准你了解多少？二、交流展示（各小组形成结论后进行展示，分别由1--6组组长展示，其他小组成员进行补充，再有教师用PTT展示）1、肥胖会产生哪些疾病？肥胖不仅会引发高血压、糖尿病、血脂

异常、早期动脉粥样硬化、代谢综合征等，还会导致心理健康问题及行为问题。2、我国儿童青少年健康状况为啥会令人担忧？数据显示我国18岁以下的肥胖人群已达1.2亿。有12%的儿童超重，青少年患糖尿病的比例相当于美国同龄人的四倍。3，

儿童青少年超重和肥胖增加的原因主要有哪些？一是体力运动的缺乏，二是含糖饮料和休闲零食等非健康食品摄入的增加。4、儿童青少年肥胖的危害有哪些？(1）肥胖影响生长发育。(2)肥胖导致呼吸困难。(3)肥胖的孩子因为行动相对笨拙，在集体活动和游戏中常常处于不利地

位。从而采取退缩或躲避的方式。(4)儿童时期的肥胖可能为成年的肥胖打下基础。(5)肥胖者比体重正常的人患脂肪肝、心血管疾病和某些肿瘤的危险性要大得多。5、预防肥胖的有效措施有哪些？(1.)养成良好的饮食习惯，合理选择食物。适当限制摄

入高脂肪，简单糖类食品，多吃蔬菜、水果，少吃零食，餐前不喝甜饮料等。(2.)加强体育锻炼，合理运动。6、衡量人体肥胖的标准你了解多少？BMI（身体质量指数，简称体质指数）是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。通常成年人正常BMI为18

.5~24.9;大于25为超重，25~29.9为肥胖前期，30.0~34.9为中度肥胖，35.0~39.9为重度肥胖，大于40为极严重肥胖。训练场：1、讨论：你如何理解“迈开腿。管住嘴”这句话？2、有人认为胖子都生活在城市。减肥是城里人

的事，与生活在农村的人无关。对此你怎么看？3、测算自己的ＢＭＩ，看看自己是否达标。作业：1肥胖对儿童青少年健康有哪些危害？2儿童青少年肥胖产生的原因有哪些？应树立怎样的健康生活方式？3有哪些措施可以预防肥胖？