【文档说明】第十九课《肥胖危害要预防》PPT课件-八年级健康教育【武汉版】.pptx，共(10)页，76.654 KB，由小喜鸽上传

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第十九课肥胖危害要预防宝丰中学张子艳学习目标：•1了解儿童青少年肥胖的危害。•2了解儿童青少年肥胖的原因，倡导健康的生活方式。•3理解并掌握预防肥胖的有效措施。•4理解人体胖瘦程度的标准。小组合作学习，讨论以下问题：1肥胖会产生哪些疾病？2我国儿童青少年健康状况为啥会令人担忧？3肥胖对

儿童青少年健康有哪些危害？4儿童青少年肥胖产生的原因有哪些？应树立怎样的健康生活方式？5有哪些措施可以预防肥胖？6衡量人体肥胖的标准你了解多少？交流展示1肥胖会产生哪些疾病？肥胖不仅会引发高血压、糖尿病、血脂异常、早期动脉粥样硬化、代谢综

合征等，还会导致心理健康问题及行为问题。2我国儿童青少年健康状况为啥会令人担忧？数据显示我国18岁以下的肥胖人群已达1.2亿。有12%的儿童超重，青少年患糖尿病的比例相当于美国同龄人的四倍。交流展示：3，儿童青少年超重

和肥胖增加的原因主要有哪些？一是体力运动的缺乏，二是含糖饮料和休闲零食等非健康食品摄入的增加。4、儿童青少年肥胖的危害有哪些？1，肥胖影响生长发育。2，肥胖导致呼吸困难。3，肥胖的孩子因为行动相对笨拙，在集体活动和游戏中常常处于不利地位。从而采取

退缩或躲避的方式。4，儿童时期的肥胖可能为成年的肥胖打下基础。5，肥胖者比体重正常的人患脂肪肝、心血管疾病和某些肿瘤的危险性要大得多。交流展示：5预防肥胖的有效措施有哪些？1.养成良好的饮食习惯，合理选择食物。适当限制摄入高

脂肪，简单糖类食品，多吃蔬菜、水果，少吃零食，餐前不喝甜饮料等。2.加强体育锻炼，合理运动。交流展示：交流展示6、衡量人体肥胖的标准你了解多少？BMI（身体质量指数，简称体质指数）是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字，

是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。通常成年人正常BMI为18.5~24.9;大于25为超重，25~29.9为肥胖前期，30.0~34.9为中度肥胖，35.0~39.9为重度肥胖

，大于40为极严重肥胖。课堂小结：1、讨论：你如何理解“迈开腿。管住嘴”这句话？2、有人认为胖子都生活在城市。减肥是城里人的事，与生活在农村的人无关。对此你怎么看？作业：1肥胖对儿童青少年健康有哪些危害？2儿童青少年肥胖产生的原因有哪些？应树立怎样的健康生

活方式？3有哪些措施可以预防肥胖？