【文档说明】《身体形态的测量》教案-八年级健康教育【武汉版】.docx，共(3)页，20.739 KB，由小喜鸽上传

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《身体形态的测量》教案——（武汉版）生命安全教育八年级第25课恩施州利川市思源实验学校杨俊辉教学目标：1、知识与能力：知道身体形态的定义及其表现。了解身体形态测量的常用指标。2、过程与方法：通过一些测量仪器正确测量自己的身体形态。3、情感态度价值观：学生正确测量自己的身体形态，为拥有健康的身体而

加强锻炼。教学过程：一、身体形态预测1、我来当模特。学生自愿当模特，男女各三人2、身体形态预测：模特中哪些同学的身体形态过轻？模特中哪些同学的身体形态正常？模特中哪些同学的身体形态过重？模特中哪些同学的身体形态肥胖？模特中哪些同学的身体形态非常肥胖？3、将预测结果填在小组的学案中

。二、身体形态感知、测量（一）身体形态的含义（二）身体形态的测量1、身高（1）测量仪器：标准身高坐高仪（2）测量方法：取自然立正姿势站在底板上，足跟、骶骨和两肩胛骨间紧贴立柱，保持耳眼水平位。测试者将水平压板下滑，轻压其头顶点，两眼与压板呈水平位

读（3）给模特测量，各小组记录2、体重（1）测量仪器：杠杆式体重计（2）测量方法：测量前将游码调整到零，使刻度尺呈水平位。测量时体重计放在平坦地面上，令试受者轻上，立于称台中央。测试者移动游码至刻度尺稳定在水平位后读数并记录精确至0.1KG。（3）给模特测量，各小组记录3、胸围（1）测量仪器：软

皮尺（2）测量方法：两足分立与肩同宽，两臂自然下垂，测试者面对受试者，带尺上缘经肩胛骨下角下缘绕至胸前，男性和未发育女性带尺下缘置于乳头上缘，已发育女性带尺下缘通过胸中点。（3）给模特测量，各小组记录4、肺活量（1）测量仪器：软皮尺（2）测量方法：首先要做到测

试时不要紧张，以中等速度和力度尽全力吹气效果最好；其次测试者手持吹气口嘴，面对肺活量计站立深吸一口气（避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气）；最后屏住气口与吹嘴迅速贴紧不要有缝隙，向吹嘴呼气直至不能再呼出为止，防止此时从口嘴处吸气，测试中不得中途二次吸气。（3）给模特测量，各小组记录三、

身体形态判断1、体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方（身高体重指数）身体形态身体指数一般标准相关疾病发病危险性偏瘦<18.5低（但其它疾病危险性增加）正常18.5-23.9平均水平超重≥24偏胖24～27.9增加肥胖≥28中度增加

重度肥胖严重增加极重度肥胖≥40非常严重增加2、肺活量体重指数=肺活量（ml）÷体重（kg）四、身体形态矫正根据判断结果为一个模特设计身体形态矫正方案！中考体育考试评分标准等级男生女生肺活量体重指数肺活量体重指数优秀81688067796

6786577647663良好74627260705867566554及格63526050574754435040五、身体形态展示各小组长代表小组请模特配合展示本节课的身体形态预测、测量、判断和矫正方案。