【文档说明】《时间管理》教案-九年级心理健康【沈阳版】.docx，共(4)页，965.333 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

一、设计理念在平时的教育教学中发现，不少学生对时间的概念不是很清楚，也不会合理有效地管理时间，致使每天的学习和生活过的有些乱糟糟，从而影响了学习效率。设计本课的意图是让学生通过活动感受时间的紧迫性，同时在掌握了

时间四象限法则后，能够将自己的生活事件和学习事件合理地安排好，让生活和学习能有条不紊地进行。二、教学目标1、激发学生管理时间的动机；2、培养学生珍惜时间，科学管理时间的生活和学习态度；3、让学生掌握时间四象限法则的用法；三、教学准备

1、教师准备：查阅与时间管理有关的资料，搜集本课需要的相关材料；2、学生准备:一张细长纸条，在《撕思我的人生》活动中使用；四、教学方式：全班分享、小组讨论、活动五、教学设计（一）引入主题：1、猜谜语假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐$86400，每晚12点进帐消失。每天的帐户余额都不能结转到明天，

每年进帐$31536000，每年元旦后结算扣除。——打一词语：（时间）2、自定学习目标引出《时间管理师》的题目，当你看到这个题目时，你想在本节课学到哪些内容？时间的特点是什么？是否有一些方法可以帮助我们科学有效地管

理时间？我们又该把这些好的方法如何运用到生活和学习当中去呢？3、小组讨论：时间的特点供给无弹性：每天24小时，固定不变。无法积蓄：无法让时间停止，进行储存。无法失而复得：一旦流逝，无法恢复。（二）开展主

题活动活动一：“撕思我的人生”每人准备一张细纸条，教师开始下命令：现在你手上的纸条代表你的一生，假如你可以活80岁，假设你60岁退休，请你先撕去1/4的纸条；现在已经过去了12年，继续撕掉1/5的纸条；假设你一直读书到22岁，请你

把22岁到60岁的这一段纸条撕掉；现在在你手上剩余的纸条代表的时间还剩下10年，现在再继续撕掉你用在睡觉、吃饭、娱乐等学习之外的时间，剩下的就是你用在学习上的时间。分享活动感悟：珍惜时间活动二：给你的生活排序，以四人小组为单位讨论完成（请根据重要

性和紧迫性给每个事件赋予星级指数，如：重要且紧急★★★★★；重要但不紧急★★★★；不重要但紧急★★★；不重要也不紧急★）明天要交英语课报告，但你还没开始做。（★★★★★）下周历史课要交的作业，你已经完成了一半。（★★★★）好朋友想约你这几天去看一部他很想看的电影，请你马上回电。（★★★）你已经准

备好了周五的数学测验，但是你想在测验前在复习一遍笔记。（★★★★）你的朋友想请你周末去看画展，但是你一点兴趣也没有。（★）讲解时间四象限法则，再来检测活动二的讨论结果（三）、讨论分享1、我们应该把平时的主要精力放在哪个象限，才能使我们的生活井

然有序？把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的事情上，避免重要又紧急的事情出现。2、如何避免对重要的事情拖拉的情况？留出整块平时效率最高的时间做这件事。不做完美主义，允许自己犯错，尽自己

的努力就行。相信自己可以完成这项任务或者的任务的一部分。学会拒绝一些无关紧要的琐事。（四）、迁移运用按怎样的顺序将鹅卵石、小石子、白沙、水四样东西放进水缸中，使得水缸内部的空间能充分被利用？（五）深化总结(全班朗读)洗手的时候，日子从

水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面

叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。——朱自清散文《匆匆》六、教学启发或反思在教学中发现，学生在给生活时间排序时，并不完全按照老师的价值观赋予星级指数，如：“好朋友想约你这几天去看一部他很想看的电

影，请你马上回电。”，笔者在设计时，目的是让学生认为这是一件不重要但紧急的事情，赋予★★★，而少数学生在讨论时，认为这是一件重要且紧急的★★★★★的事情，因为他们认为好朋友的事就是最重要的，这反映出来了初中生在青春期

的心理特点，此时，教师应该予以客观中立的引导，既不否认他们的价值观，与他们共情，也能让学生客观权衡学习与友情的关系。