【文档说明】《考前心理优化——学会积极的心理暗示》PPT课件-九年级心理健康【沈阳版】.ppt，共(15)页，816.500 KB，由小喜鸽上传

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暖身小活动——魔法棒与水晶球思考：原本平衡的双手会出现不平衡，这是一种什么现象？心理暗示考前心理优化——学会积极心理暗示马鞍山市花山区九中黄万萍积极心理暗示积极心理暗示——积极的心态——积极的结果罗森塔尔效应罗森

塔尔效应：满怀期望的激励。是指热切的期望与赞美能够产生奇迹：期望者通过一种强烈的心理暗示，使被期望者的行为达到他的预期要求。只要充满自信的期待，只要真的相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行，相反的说，如果你相信事情会不断地受到阻力，这些阻力就会产生，成功的人都会培养出充满自信的态

度，相信好的事情一定会发生的。这就是心理学上所说的“罗森塔尔效应”！消极心理暗示放血实验消极心理暗示——消极的心态——消极的结果思考：心理暗示举例望梅止渴杯弓蛇影……怕上火，喝王老吉心里的悄悄话消极心理暗示——消极的心态——消极的结

果积极心理暗示——积极的心态——积极的结果策略指导——暗示语怎么说平时习惯这样说如果这样说暗示语该这样说我要好好学英语，我早上五点半起床，我每天至少抽出2小时来学英语。我会努力学英语。简单有力我不紧张我会很放松。我

千万不要摔跤啊！我可以骑得很好！积极肯定考不好时会说：“今后一定要好好学，把不好的补起来……”没过两天，抛到九霄云外去了。每天早起和晚睡时暗示自己：“我会努力学习！”重复暗示思考：面对考试，对自己怎样积极心理暗示？我会很放松我会考出真实水平我相信自己我

很棒我......积极暗示，轻松迎考