【文档说明】《集中注意力》教案-九年级心理健康【沈阳版】.doc，共(7)页，148.500 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-86926.html

以下为本文档部分文字说明：

《集中注意力》教学设计基本信息姓名学校职称课程名称《集中注意力》课程类别新授学段/年级初中九年级班级初三1班指导教师上课时间人数参考教材俞国良，心理健康，七年级上册第七课《提升注意的品质》，北京师范大学出版社指导思想与理论依据根据文件《中小

学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，初中阶段中学生的心理健康教育的主要内容包括：适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率。《北京市中小学和职业学校心理健康教育工作纲要（修订）》同样指出，我们需要帮助学生了解自己

的学习特点，明确学习目标，激发学习动机，掌握学习方法，讲究学习策略，通过各种训练提高学生的注意力、观察力、思维能力、想象力等智力品质，培养创新精神，使学生学会学习并在学习过程中获得满足感和成就感。注意，是心理活动对一定对象的指向和集中，在人的

心理活动中占据很重要的位置，对人类具有十分重要的意义。它有两个基本特征，一个是指向性，是指心理活动有选择的反映一些现象而离开其余对象。二是集中性，是指心理活动停留在被选择对象上的强度或紧张。指向性表现为对出现在同一时间的许多刺激的选择；集中性表

现为对干扰刺激的抑制。注意是人们细致观察、良好记忆、创造想象、正确思维的重要条件，是学习好的重要前提。人的注意特性与先天因素有关，但主要是在后天的生活实践中以及教学训练中发展而来的。教学背景分析学生情况分析：在现今的课堂教学中，“走神”现象非常的严重。据专家认定很大部分

学生学习退步、学习困难的主因在于“注意力问题”。上课前通过调查显示：初三年级1班学生中通过自测注意力问卷（问卷附后），有8个及以上“是”的占56%，4个-7个“是”占32%，3个以下“是”的占12%。通过访谈学生发现，学生中自认为上课时能集中注意力的占58.8%，

且仅有39.7%的被访对象表示课堂上持续集中注意力达30分钟以上。同学们能够认识到注意力集中能够提高课堂效率，也想控制自己上课不走神，但是缺乏行之有效的方法。初三1班的邹知津同学研究蚂蚁很专注，可以请他分享集中注意力的方法让全班学习。教学方式：讲授法

、小组合作法、游戏法教学手段说明、技术准备：警报录音，教学多媒体课件，板书打印纸，学案教学目标1、知识与技能：认识到集中注意力的重要性，学会集中注意力的方法。2、过程与方法：通过活动体验及小组讨论，了解自己的注意力水平，学会集中注意力的方法。3、情感态度与价值观:通过活动体验集中注意力的愉悦

感，觉察自己的注意力分散行为，提高对课堂上注意力进行觉察和管理的意识。重点、难点教学重点：集中注意力的方法教学难点：集中注意力的方法教学准备教学多媒体课件，学案，万能粘土，板书打印纸教学活动流程示意教学过程活动题目：集中注意力开始阶段展开阶段深

入阶段总结阶段外显活动：故事内隐目的：引出课题及注意力的含义外显活动：舒尔特表同画方圆内隐目的：通过舒尔特表的练习体验测试注意力，请学生体验一心两用的效果会打折扣外显活动：注意力提升有妙招内隐目的：小组讨论集中注意力的方法活动序号活动名称活动目的教师活动学生活动活动时间一

导入激发学生学习兴趣，引出课题。明确注意力是什么故事《被苍蝇打败的世界冠军》故事说的是１９６５年世界台球冠军赛在纽约举行，当时的年轻选手路易斯·福克斯胜券在握，他遥遥的领先对手，只要再得几分，就将冠军收入囊中了。然而，这时候

发生了一件意外的事情，一只苍蝇落在了主球上。路易斯一挥手赶走了苍蝇，俯下身准备击球，苍蝇又一次落在主球上，路易斯一挥手又赶走了苍蝇。可是这只苍蝇好像故意和他作对，只要他一想击球，苍蝇就飞上主球，引起场内观众一阵阵嘻笑声。路易斯情绪坏到了极点，终于忍耐

不住了，失去了以往极度的冷静，举起球杆击打苍蝇，却不小心碰到了主球，裁判判定属于有效击球。他的对手见状迅速调整好心态，一鼓作气把比分追上，而路易斯心态收到了极大的打击，最终失去了几乎到手的冠军宝座。思考：为什么路易斯与冠军失之交臂？出示课题：《集中注意力》

思考：什么是注意力？你是怎么理解的？小结：注意力对我们来说是非常重要的能力，它是指心理活动集中和指向当前任务的能力。注意力不集中可能出现：知识点遗漏、作业不能顺利完成、考试成绩下滑、付出得不到回报、怀疑自己，情绪思考，并回答问题一只小小的苍蝇分散了路易斯的注意力，使他不能全神贯注

地投入比赛，输掉了成绩，失去了唾手可得的冠军奖牌。请两位同学说说自己对注意力的理解5低落、被认为不努力、因误解造成人际冲突、影响学习效率二舒尔特表调动学生参与的积极性，引入竞争机制，引导学生投入到游戏中

。测测你的注意力。舒尔特表是国际通行的最常见和最有效的视觉定向搜索训练项目。1.4*4舒尔特数字表规则：格内是16个打乱顺序的数字，请迅速地从1数到16，要边读边指，比一比小组内谁又快又准。2.5*5舒尔特数字表规则：格内是1-25打乱顺序的数字，

请迅速地从1数到25，要边读边指，比一比小组内谁又快又准。5*5舒尔特标准：12-14岁年龄组用时能到达16"以下为优良，17"-26"属于中等水平，27“-36”及以上则问题较大，注意力很不集中。小结：方法：用手或用笔指向表格内容可以加快速度，或

者可以看数完一个数字后，在该数字上画一条斜线，表示已经数过了。作用：培养注意力的集中、分配、控制能力，提高视觉定向搜索能力练习：自己制作，清空，填数，多次重复3.用两张舒尔特表练习，看谁又快又准，4*4舒

尔特数字表练习后请用时短的同学分享他的方法，增加成就感，激发学习兴趣。然后大家再用借鉴的方法再次体验5*5舒尔特数字表8三同画方圆用对比的方式，激发学生的探究兴趣，增加学生的参与度，加深学生的体验，引分两步画正方形和圆形，第一步：先用右手画一个圆

，再用右手画一个正方形第二步：同时左手画圆，右手画正方形1、先用右手先画一个圆，再用右手画一个正方形2、每位同学左右手各拿一支笔，在纸上用左手画一个圆，同时右手画一个正方形。6发学生的思考。思考2：第几次画得好，为什么？给我们

什么启示？教师小结：一心两用的效果会打折扣。比如说一边写作业，一边看电视，会使写作业的效率下降。在平时的学习中，我们强调预习，其实就是在上课时有效集中注意力的手段。大家在上课前先了解新课的主要内容是什么，关键在什么地方，清楚自己的疑点、难点在哪里，这样就能把注意力就在最需

要解决的问题上，有的放矢，保证积极的听课状态的高效率的学习效果。同学思考并回答四注意力提升有妙招学生讨论生成应对提升注意力的方法，挖掘已有资源，引导生生互动，促进学生深层次卷入课堂。在平常的学习生活中，你有哪些曾经用过的集中注

意力的有效方法？小组讨论并将结果由组长写在A4纸上。老师补充几种有效的方法：1.培养学习兴趣，树立理想，求知欲2.自己提醒自己-贴提醒卡片，我控制法-自我奖惩3.请同学提醒自己4.专心做一件对自己有挑战的事（如读一本书）5.明确学习目的，带着问题学习6.记笔记，用彩色笔标记重难点

7.上课时紧跟老师思路，积极回答问题8.保持乐观情绪小组讨论，在回忆的基础上分享自己的集中注意力经验，结果由组长用彩笔写在一张纸上，每个小组派一名代表汇报。（初一6班的邹知津同学研究蚂蚁很专注，可以请他分享集中注意力的方法让全班学习。）教师根据学生汇报

情况，补充2-3种方法16五总结培养学生的概括总结能力，固定请同学们用一句话总结今天的收获。学生分享收获，教师总结5、课后延伸和强化这节课的收获。引导学生运用今天学到的方法来应对实际学习生活中的注意力不集中问题。1.你今天最喜欢的活动是哪个？2.你认为

集中注意力哪种方法最适合你？3.今后你打算如何使用今天学到的方法？教师小结：《专注秘方》克服分心有绝招，目标明确最重要。纷乱思绪如野马，自我提醒少不了。他人监督也很好，身心愉悦不可少。劳逸结合效率高，专注学习成绩好。社会心理学之父勒温认为“好理论重实践”，今天同学们集思广益分

享了很多有用的集中注意力的方法，请在学习中尝试应用这些方法，相信一定会对你的学习有所帮助。教学参考资料1、《中小学生常见心理问题及其辅导》林春、金琰主编，北京教育出版2、教育就是培养习惯，关鸿羽，北京:新世界出版社附录（活动过程中所需要的问卷、文字资料等）

知识链接：自测注意力（课前调研学生注意力情况的问卷，选自《中小学生常见心理问题及其辅导》林春、金琰主编，北京教育出版）根据下列现象对照你自己的行为，自己回答或让他人评判每个问题“是”“否”。1．无法按要求安静地坐着()2．易被外界刺激分散注意力

()3．注意力集中在一件事上很困难()4．经常没有完成第一件事就急于开始第二件()5．在集体活动中没有耐心等待()6．坐立不安或动个不停()7．经常老师一个问题还没念完就插嘴说出答案()8．不能持续做一件事

或一份工作()9．无法安安静静地玩()10．易冲动地参加冒险活动而不计后果()11．易丢失学习或工作用的必需品(如证件、文具)()12．常任意打断别人的话()13．讲话冲动，喋喋不休()14．当别人跟

你讲话时，往往心不在焉()以上现象的直接原因，大多是注意力不集中引起的。如果有8个“是”，就可以判定你属于过度活跃，注意力很不集中，这可能会严重影响你的学习和工作，需要认真地综合治疗。如果有4个“是”，你虽然没有患过度活跃症或多动症

，但是你需要注意改善自己的注意力状况。它虽然没有影响你的生活，但会直接妨碍你的成功。