【文档说明】《发现快乐——快乐就在我身边》教案-九年级心理健康【沈阳版】.doc，共(4)页，64.500 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-86917.html

以下为本文档部分文字说明：

1快乐就在我身边辅导理念：21世纪的新新人类，他们一出生几乎就是被甜蜜包围着，在幸福中长大。“饭来张口，衣来伸手”是他们的写照。他们根本没有象父母辈时那样挨过饿或熬过什么苦头。甚至连家务也不会做。但他们却“身在福中不知福”，他们认为这是理所当然的事情，认为是应该的。还一昧埋怨自己

没有快乐，得不到快乐。由于娇生惯养，当遇到人生挫折和困难时无所适从，找不到解决事情的方法，更不会及时调节自己的情绪，甚至出现一些偏激、过激的言语和行为。针对以上情况，我编写了这个教案。目的是让学生们感受自己身边

的快乐，认识到快乐就在我们身边，我们要珍惜身边的快乐，珍惜幸福的生活。同时帮助学生掌握消除不良情绪的几种方法，增强对自己的调控能力，形成积极的心理防御机制。辅导目标：1、让学生感受自己身边的快乐和一起分享快乐。2、了解和掌

握缓解和消除不良情绪的几种方法。3、帮助学生增强对自己情绪的调控能力，形成积极的心理防御机制。辅导重点：让学生发现身边的快乐。辅导难点：引导学生学会调适不良情绪，掌握快乐生活的方法。辅导前准备：1、故事《寻找快乐》2、事例《小明的烦恼》3、Flash歌曲4、游戏：《动物大和唱》5、背

景音乐、歌曲6、多媒体课件7、学生准备幽默小品、笑话等8、学生自制书签或卡片9、将学生分六小组2辅导过程：一、提示课题，感受快乐曾经有位名人说过：“生活就像一面镜子，你对它笑它就对你笑，你对它哭它就对你哭。”（展示幻灯片）其实生活是五彩缤纷，酸甜苦辣、喜

怒哀乐样样都有的。只不过看我们怎样去面对和选择。（出示面谱笑脸和苦脸）(贴板书)问：你喜欢哪种面谱？笑脸还是苦脸?...我也喜欢笑脸，它代表开心、快乐、成功...那怎样才能开心、快乐呢？来先跟老师笑一笑。（做笑脸动作）师：其实，在我们的生活中，只要我们留心，其实很多事情能使我们快乐，快乐就在我身边

！(揭示课题,贴板书)下面我们先看一个故事，看看故事中他们是怎样寻找快乐的。（一）故事：《寻找快乐》（展示幻灯片）师:看完故事以后，你觉的他们已经找到快乐了吗？„那你觉的寻找快乐困难吗？让我们一起去寻找快乐好不好？（二）寻乐大行动1、小组交流:谈谈你身边的快乐的事情

。2、一起分享快乐：老师以小记者的身份采访全班每一个同学，让他们说出自己一件快乐的事情。3、老师归纳:1)来自家庭的快乐——如：爸爸、妈妈终于和好了，我真快乐！2)来自学校的快乐——如：考试进步了，我很快乐！3)来自其他的快乐——如

：我长高了，我真快乐！师：生活中，快乐的事情确实很多，但是我们也有烦恼的时候，遇到烦恼我们怎样去调节自己，使自己快乐起来，才是重要！下面我们一起去帮帮小明，使他尽快快乐起来，请看案例。（展示幻灯片）二、实践活动，体验快乐（一）看事例，学方法。1、看事例小明这次期中考试没有考好，他很伤

心，想起妈妈在考试前说如果考3到班里前十名暑假就带他到香港迪士尼游乐公园，看到别的同学都拿着成绩单在开心的笑着，他沮丧极了！上课老师评讲试卷的时候，他趴在桌子上一直没心情，想着回家怎么跟妈妈说才好，老师讲什么内容他都听不进去。放学了，他还是提不起精神，垂头丧气的回到家，乱发脾气

，乱扔东西。2、引导学生掌握调控情绪的方法。问：（1）小明考试失败后，心情怎样？这样的心情给他带来了怎样的后果？（2）你们有什么方法能使小明的心情快点好起来呢？（学生讨论并回答，老师辅导并小结）3、了解调整情绪的四种做法。自我暗示

法：告诉自己“我能行”。“我心中充满信心”或“下次再努力”。给自己重新定目标，时刻用格言激励自己„„注意力转移法：听听音乐、看看电影、看看书、散散步„„倾诉法：找亲人或朋友聊聊天、写日记、上网QQ„„合理发泄法：唱唱歌、出去逛街、大喊大叫、大哭一场、急步走、打沙包„„（二）开开心心

送快乐师：独乐乐不如众乐乐，那同学们能不能给在座各位送上一份快乐呢？1、学生送快乐：学生自由发挥，表演幽默的小品或讲笑话、故事，做一些表情或动作，令大家开心、快乐。2、教师送快乐：送一个搞笑表情和学生一起玩

游戏。游戏：《动物大和唱》游戏规则：两个人一组，相互盯着，目光不能转移，同时大声学一种你喜欢的动物叫，如狗、猫、猪、青蛙、公鸡、小鸟、等等，至少15秒钟。小结：其实，快乐就在我们身边，例如刚才同学的表

演，只是一个简单的动作、表情，一句简单的话，就令到我们都快乐起来了。以后只要我们用心的去体会生活，感受生活，那么你们就会发现快乐就在我们身边。三、拓展延伸，升华快乐1、读名言，如：“予人快乐者，自己也得到快乐！

”“笑一笑，十年少”等感4受一下句子带给你的激励。（播放背景音乐《歌声与微笑》）2、学生选一句或创作一句能使自己或别人看后心情好的句子，然后写在书签上。3、师生间交流自己的创作。4、师生齐欢唱、齐欢跳：一起做动作一起唱《幸福拍手歌》四、小结提高，教师寄语1、老师寄语：我们的人生充满快乐，快乐对我

们的学习和生活都有很大的作用。所以老师希望同学们在以后的生活中能用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活，快快乐乐地过好每一天，因为快乐就在我身边。2、课后实践：跟您的朋友或亲人谈谈您这节课的收获，分享你的快

乐。板书设计：快乐就在我身边自我暗示法注意力转移法倾诉法合理发泄法五、辅导反思：