【文档说明】《自信伴我行》教案 (8)-八年级心理健康【鲁画报版】.doc，共(6)页，106.500 KB，由小喜鸽上传

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自信伴我行活动设计【活动设计背景】初中的学生，随着年级的升高、学科和课时的增加、作业的量重，内容渐深，一些学生会由于学习上的困难和失败，使自己对新的学习环境、新认识的老师和同学以及对新学科萌生的学习信心都将遭受挫折和打击。同时，随着他们一天天的成长，对自己自我关注逐步增强，了解加深

，自主意识不断发展，自信自立的品质基础也发生了深刻变化。本课将进一步对学生处于萌芽状态的自信自立得以恰当的评价，在这个立足点上，帮助学生培养自信意识、发现自己的长处所在，进而掌握增强自信的有效方法。【活动

目标】1.通过故事、活动等形式，感受自信的重要性。2.通过交流、展示，了解、发掘自身的闪光之处，增强自信意识。3.通过交流、合作，掌握增强自信的有效方法，能够学以致用。【活动重难点】重点：认识自我，发现自己的闪光之处，树立自信意识。难点：掌握增强自信的有效方法，焕发学

生蓬勃精神。【活动过程】导入：戳土豆游戏规则：邀请5位同学站在讲台前面，每人手上拿着一个土豆和一支吸管，要求每人只用吸管戳土豆，不能借用其他物体，看谁最快用吸管戳穿整个土豆。游戏结果：自信自己能成功的就能戳穿土豆，犹犹豫豫的同学则会出现些许困难。任何事情在没有尝试

之前请不要轻言放弃。只要你勇敢地踏出第一步，你就向成功迈进了一步。生活当中有很多事情，可能我们并没有经历过，但是只要你给自己信心，大胆尝试，你就有可能成功。故事中邂逅自信珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她

到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮。珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是

蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。心灵物语：自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外在（外在因素）而失去很多快乐。每个人的内心深处都可以迸发出自信的火花，拥有自信，你便拥有

美丽的人生。游戏中感受自信邀请一位同学，一起来做下面的游戏。1.两个人面对面站好。2.你心里默念自己的缺点五遍后，伸出左手，请对面的人用手压一压你的手，感觉一下你力量的大小。3.然后，你心里默念自己的优点五遍后，伸出右手，再请对面的人用

手压一压你的手，感觉一下你力量的大小。4.两人交换角色，重复游戏。温馨提示：真诚面对自己的优缺点，用心参与，可能会有奇妙的收获哦！整个的游戏过程中，你有何感受？跟大家一起交流一下。刚刚的游戏中，大家感受到了自信的力量。但在

实际生活中，每个人对自信会有不同的理解和实践。(1)学习上：遇到一道较难的数学题（陌生的作文题目），你自信地对自己说„„(2)生活上：今天妈妈不在家，你自信地对自己说„„(3)交友中：你来到一个新环境中，面对周围陌

生的朋友，你自信的对自己说„„交流中展现自信1.说自己的优点请把自己的优点大声地说出来，和小组同学一起分享。说出一个或几个事例证明自己的这一优点。2．同学之间互找优点请同学们拿出事先为自己准备的那漂亮的“优点卡”。小组内，首先选择一位目标成员，其他成

员从他身上找闪光之处，然后用发自内心的语言赞美对方。目标成员自己记录同学们为自己找到的优点，所有组员依次进行。讨论：（1）被大家指出优点时有何感受？（2）是否有一些优点是自己以前没有意识到的？（3）指出别人的优点时你有何感受？我们每个人身上都有闪光点，“金

无足赤，人无完人”，只要你扬长避短，就会有多彩的人生。欣赏别人，与被人欣赏同样快乐。我们只有学会欣赏别人，才会包容他人的缺点，变得宽容。只有这样，我们才能与人愉快相处。行动中增强自信1.发现自己的长处，是自信的基础。瓦拉赫在开始读中学时，父母为他选择的

是一条文学之路，不料一个学期下来，教师为他写下了这样的评语：“瓦拉赫很用功，但过分拘泥。这样的人即使有着完美的品德，也决不可能在文字上发挥出来。”此后，他改学油画。可瓦拉赫既不善于构图，又不会调色，对艺术的理解力也不强，成绩在班上是倒

数第一，学校的评语更是难以令人接受：“你是绘画艺术方面的不可造就之才。”面对如此“笨拙”的学生，绝大多数老师认为他已成才无望，只有化学老师认为他做事一丝不苟，具备做好化学实验应有的品格，建议他试学化学，父母接受了

化学老师的建议。这一次，瓦拉赫智慧的火花一下被点着了，文学艺术的“不可造之才”一下子变成公认的化学方面的“前程远大的高才生”。最终，奥托·瓦拉赫于1910年成为一名诺贝尔化学奖获得者，启示：在不同的环境中，我们显露优点的机会都是不均衡的，且每个人都有优点与劣势。例如：普通

中学里注重文化课，成绩好的优点就容易显露，而体育好的未必被看重；换成体育学校，情况可能就恰恰相反。还有，有的学生的优势学科是文科，而有的学生优势学科是理科。因此，我们要找到自己的最佳点，使潜力得到充分的发挥，寻找“立体的我”，这样我们可能会意外地发现，自己原来可以更好！2.把注意

力集中到目标当我们生命中有目标的时候，如果你的眼睛只看到困难，目标就会被困难所阻挡，那你就会成为失败者。但是，如果你的眼睛能够穿过困难走向目标，目标永远就是最大的，那你就会成为成功者。正如塞内加所说：“缺乏信心并不是因为出现了困难，而出现困难倒是因为缺乏信心。”因此，我们要努力排除周围纷扰，将

注意力集中到我们的目标。学生各抒己见：你还有哪些增强自信的有效方法？(这个是重点，小组交流以后，班内交流，然后教师总结)做自己能做到的事，由小自信积累到大大的自信。说话时，多用可定的语气。走路的速度加快25%。练习当众发

言。敞开心灵，学会微笑，将自信与微笑写在你的脸上。留言中见证自信（课后拓展）成长留言板：通过前面的活动，你可能对自信有了新的认识和感悟。你可以写下今后的打算，同时，随着时间的推移，你可以不定期地重返此地，不断写下自己对自信的感受或自己

的收获，见证自己的成长。赠言：名言中解读自信天生我材必有用。——李白信心是命运的主宰。——海伦·凯勒我只有一个忠告给你，做你自己的主人。——拿破仑请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。——柯少爷自信是英雄的

本质。——爱默生自信，是迈向成功的第一步。——莎士比亚结束语：“自信”中实践自信2016年，习近平总书记提出了“四个自信”，即“中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信”。习主席旨在铸就推进民族复兴的蓬勃精神力量，在此强大舵手的引航之下，我们更应该“自信人生二百年，会当

水击三千里”，不断刷新时代发展赋予我们的自信，奔赴我们更加辉煌的未来！