【文档说明】《自信伴我行》教案 (4)-八年级心理健康【鲁画报版】.doc，共(6)页，54.611 KB，由小喜鸽上传

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1《自信伴我行》教案设计【活动目标】1.了解什么是自信，明确自信对于一个人成功的重要性：自信是成功的第一秘诀。2.了解自己的长处，体验树立自信心及学会增强自信心的方法。【活动方法】鉴于初三学生的认知发展特点，充分调动学生学习的积极性。本节心理活动课采用：多媒体课件教学法、小组合作探究法、

启发式教学法。【活动重点】了解自信及其重要性，学会增强自信心的方法策略。【活动难点】学会增强自信心的方法策略并应用于学生今后的生活、学习之中。【课时】1课时【活动准备】1、制作多媒体课件。2、准备大拇指卡。3、将全班分成6-8人的一小组。视场地大

小分小组能围坐成环形。【活动过程】一、导入（热身小游戏）（3分钟）同学们好，今天老师要带大家进入一个神秘的世界，让我们共同感受心灵的巨大力量。首先，大家在我的指导下做一个热身小游戏：“我做你学”请同学2们一定要做到投入和用心，你会有不一样的收获。指导语：当我

说：“请你跟我这样做”的时候，大家仔细看我的身体动作，请同学们跟我学做，做的时候要求大家一起说：“我就跟你这样做”。（老师先演示一遍）。好，现在请同学们都各自想一个动作，我们请两位同学上来做，我们一块来学，怎么样？哪

位同学毛遂自荐？(学生演示)导语：同学们，在刚才的游戏中老师邀请同学的时候发现有的同学跃跃欲试，有的同学则立马低下了头，估计心里还在祈祷：“千万别叫到我”，是什么样的心理品质让大家有了不同的表现？学生反应：自信心（若学生没有想到自信，老

师要给予提示）进入主题：我们今天的主题就是自信心的培养。作00后的我们，我的自信我做主。课前小约定本节课我们约定：相互尊重，积极参与，真诚分享，保守秘密。希望同学们能以最好的状态进入活动中。二、感悟自信（8分钟）视频：“拇指姑娘”顾伊劼职场求职经典表述震撼人心1.03

米的顾伊劼考入上海东华大学。连续三年成为上海市十大教育新闻人物提名奖获得者.她在《中国职场好榜样》节目中应聘第一财经电视节目主持人获得pass卡。让我们来领略她的风采。顾伊劼经典语录：“小眼睛聚光，小身材有大智慧，打不死的小强最光荣。”“大家穿的奇装异服，打扮的很漂亮是为了赚取回头率，那我不打扮

也可以赚3取回头率，这不是天生的好处吗？”“求职被拒绝那是很正常的事情，投出去的简历不是每一份都有收获的。但是张爱玲说过，不是每一份努力都有回报，但是每一次的回报背后必须要有努力。”师：这个视频给你怎样的启发和感触？---------------师：面对生命的挫折，她泰然

自若，她说：“上帝在为你关闭一扇门时，会为你打开一扇窗”，所以我们要珍惜眼前一切美好的东西！感悟：自信是成功的基石。过渡：你想成为什么样的人，就会不自觉的去证明自己就是这样的人，一个人从充满自信的那刻起，上帝就伸

出无形的手在帮他。你了解什么是自信吗？4.出示“名人眼中的自信”谈谈“自己眼中的自信”三、自信训练营（30分钟）（一）寻找自信活动一句式：虽然____________,但是我___________________。分享：这个活动给我们哪些启示？师：不可改变的就积极接

纳坦然接受，发现其他优点；可改变的不断完善自己。这就是积极的心理暗示。活动二收获糖弹游戏规则温馨提示1.在卡片上罗列出自己的五个优点和自己最在意的缺点或不足。2.看着自己的缺点，比照自己的优点想出接纳它的理由。3.小组内轮流大声说出自己的内心独白。4（1）被大家指出优点时你有何感受？（2）是否

有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点的认识？你的自信心有了什么样的变化？（3）指出别人的优点时你有何感想？（二）自信回来了同学们已经体验了自信带给我们的愉悦，可是不经意间自卑、无助又会袭上心头，阻挡我们前进的脚步，如何让自信永远伴随我们呢？请同学们

讨论一个战胜自卑、无助的方案，永远高扬自信的风帆!（小组交流发言）师总结：刚才同学们都积极的想办法，去寻找积极暗示的方法，每个人都很慷慨，将大家最好的东西拿出来与大家共享。很全面，细致。现在我们进行一个来自你内心深处的积极暗示的声音游戏：做法：请大家坐好，深呼

吸，腰挺直，双手轻松放在膝上，两脚平放，用第一人称叙述，仿佛你拥有这些东西，每句话重复三遍，声音要肯定、柔和。（放轻缓的音乐）★我能够做到！我能行！1.5分钟内，每个学生把对组内同学的赞美尽可能多的写在彩纸上，做成“糖弹”；2分钟内把“糖弹”抛给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹全”

部送完后，才能打开自己收到的“糖弹”。2.小组交流自己收到的“糖弹”，并把它读出来。3.讨论与分享（在分享中进一步提升自己的自信）5温馨提示挑选自己最看重的个人优势，在大拇指卡上写下自己的理想目标----“我希望成为_______,因为我拥有_______，所以我坚持做到_________。★我正

在达到我的目标！★学习是我非常喜欢的事情！★我能够在规定时间内做出正确答案！★我对自己充满了信心！小结：学会了积极的心理暗示，我们将天天充满信心，时时心情愉快。让那些鼓励自己的表情、语言、动作反复出现，就会使乐观的态度、坚定的情绪成为自我的主宰。让我们一起做出微笑的表情，竖起手中的大

拇指卡，大声的对自己说“我能行，我是最棒的！”四、奔跑吧--自信！（手语舞《我真的很不错》）（3分钟）亲爱的同学们，我们每个人来到这个世界，都是独一无二的这一个，相信自己，我们真的很不错！别人做到的事情，经过努力我也做得到!让我们带上自

信，奔向我们的幸福人生！请同学们完成自己的大拇指卡，时刻提醒自己“我能行”！让自信伴我行！板书设计：6