【文档说明】《发现自我》教案 (2)-七年级心理健康【鲁画报版】.doc，共(3)页，19.500 KB，由小喜鸽上传

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七年级心理健康教育做最好的自己设计理念：正确认识自我，接纳自我是心理健康的重要条件。进入中学，许多学生因为不能正确地认识、接纳自己，影响自尊和自信。世上没有十全十美的人，为此，教师要引导学生要勇于正视自己的缺点和不足，既不能过低评估自己，也不不能自卑看不起自己。只有了解自

己，才能正确评价自己。只有正确认识评价自己，我们才能有正确的自我追求。自我概念的形成，强调要发展自尊和自信心。增大和减小抱负都可以获得高自尊，所以引导学生了解自我探索自我。教学目标：1、通过罗森伯格的自尊量表，让学生了解自己自尊的现状，明确自信对自己学习生活的意义

。2、通过绘本故事，了解每个人是独一无二的个体，既明确自身的价值，又克服自卑3、学会运用积极暗示的方法不断认识激励自己，增强自信。4、让学生客观认识自我、接纳自我、欣赏自我、发展自我。最终激发潜能，挑战自己，成就自己。教学重点：让学生了解自己自尊的现状，战胜自卑，明确自身的价值，树立发展

自己的信心，激发勇敢做最好自己的积极情感。教学难点：既要相信自己也尊重他人，既懂得激励自己也懂得鼓励别人。教学方法：心理测量、故事隐喻疗法、绘画治疗课前准备：PPT课时安排：一课时教学流程：板块一：接

纳自己——我是独一无二1、隐喻故事——《你很特别》（设计意图：认识自己，接纳自己，发展自己，激励自己是这节课的教学思路。通过绘本故事《你很特别》，让学生形象感知什么是自信，什么是自卑以及自卑的危害。重点理解每个人都是特别的的，不要受别人负面评价的影响。相信自己最

重要！）板块二：认识自己——运用罗森伯格的自尊量表调查测量学生自尊（设计意图：了解学生关于自我价值和自我接纳的总体感受，同时让学生初步感知到自己是自信还是自卑？自卑、自信到什么程度，明确自己需要改变的方向。）板块三：发展自己——通过绘画来了解

自己板块四：激励自己——积极暗示，激发自信1、自我激励：2、（设计意图：这节课还要教给学生战胜自卑，树立自信的方法。这个环节通过学生进行积极暗示，帮助学生树立自信。尤其是“自我确认宣言”课上练习，课后要求学生坚持30天每天早晚虔诚听录音激励自己，对于有一定自卑

情结的学生达到持续治疗的效果。）3、自我确认暗示—改变自己4、如果您不自信，请您注意：要想成为一个自信开朗活波的人，请你每天大声朗读至少一遍，坚持三十天，你会发现，你真的改变了，请你首先相信它的效果，虔诚地

去做。1、我是一个有价值的人。我喜欢我自己，我喜欢我自己，我非常喜欢我自己。我无条件地接纳我自己，我爱我自己，我爱惜我的身体,我爱惜我的灵魂，我爱惜属于我的一切。我内心知道，我是自然界中最伟大的奇迹，

我是千百万年来生物进化的结晶，我是宇宙的精灵，我是大自然的杰作。在我的体内，蕴含着无限的潜能，我拥有无限的智能正等待着我去开发，我拥有巨大的体能，正等待着我去使用。我来到这个世界上是有目的的，我的目的是要开发我自己

，造福人们。我是有尊严的人，我能为这个世界创造价值，我能通过自己的努力服务人群，造福社会。我是一个有价值的人，我是一个积极乐观的人，我是一个积极的人，我是一个积极的人。我能从积极的方面看待任何事情，我能从事物的光明的一面看待所有的事物，我每天都能乐

观积极地生活，我每时每刻都告诉我自己，一定有最好的事情发生在我身上，我每天都告诉我自己，一定有最好的事情发生在我身上.