【文档说明】第三课《专心致志做事情》教案 (2)-九年级心理健康【辽师大版】.doc，共(10)页，59.500 KB，由小喜鸽上传

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专心致志做事情1教学过程：活动一：1.小组内讨论一心是可以二用，请记录下你们的讨论结果，并说明原因。2.两手同时作画，一手画圆，一手画方形，你能画得很好吗？请你说说感受。3、干扰性训练。一人读语文课文

，一人做100以内加减法。75－46=42＋38=76＋11=75－56=88－71=51－25=93－8=74－59=45－11=13＋80=26＋38=59－46=78＋8=35＋37=26＋28=36＋25=43＋36=66－37=52－

35=14＋67=60－33=20＋15=59－36=75＋23=60－23=33＋40=34＋17=40＋41=82－47=51－15=活动二：专心体验之穿针引线活动三：注意力问卷自测Q1：1、做作业时，你喜欢开着电视吗？

○是的，我觉得只有这样做作业才不会枯燥。○不是，我做作业一向很专心，一边看电视，一边做作业会相互干扰。○一般不会，但有时做作业时间长的时候会看看电视。Q2：2、听别人讲话时，你会常常想着另外一件事吗？○是的，我会不由自主地想

其它一些事情。一心可以二用，因为：一心不可以二用，因为：专心致志做事情2○我会尽量应付讲话的人。○我不会一心二用，否则可能两件事情都做不好。Q3：3、你常常在做作业的时候还能耳听八方吗？○我在做作业时对周围的一切了如指掌。○我

做作业时不关心周围的事情。○这种情况不常发生，除非我在抄习题。Q4：4、做暑假作业时，你花几天的时间就能将所有的作业做完？○是的，快速做完后，会有更多的时间用来玩。○基本不是，因为这样做会影响做功课的质量。○偶尔，如果有事想出去玩才会这样。Q5：

5、你每次看书的时间有多长？○我一般最长能看一个小时左右。○是的，看一小会儿我就想玩，坐不住。○我每次看书时间都很长，能坚持住两个小时左右。Q6：你经常在看完一页书后却不知书上讲的是什么吗？○是的，我很难集中注意力。○我只能记住一点。○我看完

书后，能记住书上所讲的内容。Q7：7、做试卷时，你会经常漏掉题目吗？○是的，我很粗心，做题有点心不在焉。○不会，我做任何事情都很认真。○我几乎每次都要漏掉点什么。Q8：8、上课时，你是否经常想起昨天发生的事情？○是的，我很容易想起昨天开心的事情。○上课的时候，我会跟着老师的节拍走。

○当上课不紧张时，我会开一会儿小差。Q9：9、妈妈叫你拿碗筷，你却常常拿一些其他的东西吗？○当我在看喜欢的动画片时会。○一般不会，我一向做事很准确。○是的，我会经常拿错东西。Q10：10、你放的东西经常会找不着吗？○我放的东西有条有理，除非

别人挪动了位置。○我经常会乱放东西。○我常常找不到橡皮、尺子等小东西。Q11：11、上课时如果外面下雨，你会分心吗？专心致志做事情3○我会听一会儿雨声，然后再继续上课。○上课时外面的雨声不会让我分心。○是的，我会被雨声吸引。Q12：12、心里一有事，你就会在上课时坐不住吗？○是的，我常常

会念念不忘心里的事。○我会将不愉快的事情放在一边。○我会在不影响上课的前提下想想心事。Q13：13、班上来了新老师，你会将注意力放在老师的穿着上吗？○我会花点时间想想新老师的事情。○我会像原来一样认真听课。○我会

好奇地一直打量着新老师。Q14：14、当家里来了客人，你会取消做作业的计划吗？○我会和客人聊一会儿再做作业。○是的，正好有理由热闹热闹。○不会，我会按照自己的计划做作业。Q15：15、一旦身体不舒服，你

会请假不上学吗？○如果不上新课的话我就请假。○正好有理由不去上课。○我不会因为小病而影响上课。活动四：专注力训练1.舒尔特方格将1—25个数字打乱顺利随机填入表格，然后按顺序找到并用笔指出位置，比比看谁的速度快。专心致志做事情42.举水果3、找邻10.下面每

行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于108795643678226911.在8分钟内尽快做完，不要超时，否则测试成绩不准确。2.从一开始做,就一直到做完为止,中间不能停顿.下面数字行共有150

对相加等于10的邻数,1分.例如:130130分。得分124—150注意力非常强,学习效率高.得分113—123注意力比较强,学习效率比较高.得分102—112注意力一般,刚好及格,学习效率比较低,需要提高注意力.得分101以下注意力比较差,学习效率很低,是注意力不集中的孩子,最需要提高注

意力.A79148756394678831234567898765437B91765432198765431421521621728194C12845678912345671521631746135124D3346738291456734912912

3198265190E51982774675370988028382032465934F20563770895749745505533554465505G64328976378209382457864018258640H765547444666888313

45178313141561I32832112312354378239237236324376J98798787682676570198684743289619K19873826455910884234568345679467L2468246836911819445556666

7777738M83659172375943767766554433221199N91827364558183729108207456789234O273485564723780267756756756

45766P63868918764382928765465435432321Q97543354682254668574635296645342R40439347368247463647586972837283S50161984632876428487659071151682T83654289

664036826754698457342891U48654876983473896474676476473468V89573869010285378232818171615648W64286497628018365283607788991122X482951638

37846752866337744885599Y62482746389619848328455918264379专心致志做事情5《专心致志做事情》心理活动课教案教学目标：（一）知识目标：通过游戏训练、自我测试，学生能够增强注意的意识；认识注意力的重要性。（二）能力目标：通过游戏训练、问

题讨论，学生能够找到上课注意力不能集中的原因，让学生掌握提高注意力的方法。（三）情感、态度、价值观目标：活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感、增强自信心。教学方式：谈论法、讲授法教学重点：通过一些活动的训练，提高学生的注意力。教学难点：让学生

知道注意力不集中的原因，并使学生掌握一些提高注意力的方法。教学过程：（一）导入——《成长探秘》1.师：前几天老师接到一位同学的求助信，让我们一起来帮助他分析一下，他在成长中遇到的烦恼。2.师：这位同学的烦恼其实在我们中学生中很普遍，同样的老师同样的授课

方式，同样的学习环境，智力水平相当，可是大家的学习成果却大有不同，这是为什么呢？3、师生畅谈感受（根据学生回答，适当板书有关集中注意力的词语，如专心，认真等）。专心致志做事情64、教师小结，揭题。师述：看来注意力对我们来说是非常重要的，

那么，这节课我们就来探讨有关注意力的话题——专心致志做事情（板书课题）（二）自我诊断对症下药师述过渡：有位专家曾说过：注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。（1）师：请欣赏下面几张图片，你能说说你看

到什么吗？这些现象中有什么潜在的危险？他们这样做会影响最后做事的效果吗？（2）生：举手回答。（3）在学习、生活中，你有没有不专心的毛病?谁来说一说。生1：上课时，我经常三心二意的看窗外。生2：上课时，我在下面搞小动作，没有专心听讲，

因此老师常常批评我。（4）师述：那么参照上面的情景，小组内（六人大组）讨论是否可以一心二用呢？并把讨论结果填在表格里。（5）（学生分小组讨论填表、汇报）。（6）师述：上面的讨论结果还是有很多同学有不同的看法的，那么接下来需要你们每人拿出两支笔，左手画圆，右手画方形，看看你能画的

很好吗？（7）（学生人人动手画图、汇报交流）。专心致志做事情7（8）师小结：以上的两个小活动，我们可以用“注意力的分配”来解释，引入“注意力分配”知识点。（9）两名同学一组，其中一位同学负责给另一位同学讲语文课本上还没学到的故事，另一位同学一边听故事，一边做一些10

0以内的数学加减法运算。最后由读故事的同学针对故事细节进行提问，看看另一位同学的回答状况。（10）学生同桌之间两个人一小组做干扰训练，然后汇报交流。（11）师小结：引入“注意力的分配”.通过上面的联系活动，同学们，你们觉得一心还可以二用吗？（12）专心体验之穿针引线两人一

组，一人左手拿针，一人右手拿线，两人合作仅用拿针线的两只手完成穿针引线的过程，成功完成穿针引线且用时最短的小组为胜。（13）师：思考：1.在进行穿针引线的过程中，你的注意力是高度集中吗？你能描述当时的感受吗？2.

小组讨论，并总结出一个人注意力高度集中的表现有哪些。（14）引入“注意力的稳定性”“注意力的广度”的知识点。（三）科学家的故事师述：注意力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的学习培养和训练得来的。据说毛泽东主席青少年时代为了锻炼自己的注意力，就常到繁华闹市去读书，而且能不受周围环境的影响，久而

久之，良专心致志做事情8好的注意习惯就逐步形成了。这里还有几位科学家的专心学习的故事我们一起去听听吧！（播放课件：生讲故事）1.安培的故事2.牛顿的故事师述：在他们的身上怎么会发生这样的笑话呢？（生汇报）（四）影响注意力的因素1.师述：注意力对我们来说是非常重要的。

那么影响我们注意力的因素都有哪些呢？睡眠保证九小时营养按时吃早餐兴趣学习的动力（不感兴趣怎么办）音乐大脑的按摩师2.注意力对照自我问卷测试。（五）行为训练师述：现在我们有更科学的方法帮助大家提高注意力，你们想了解一下吗？（生：想）让我们一起先进入注意力集中训练营挑战一下

吧！（一）注意力集中训练营2.（1）第一关舒尔特方格专心致志做事情9将1—25个数字打乱顺利随机填入表格，然后按顺序找到并用笔指出位置，比比看谁的速度快。（2）第二关举水果师过渡：这个游戏非常有趣，但是要想做

好，必须得保证纪律，要实事求是的去做游戏，你们能做到吗？找三名学生到前面完成师述：（请获胜的同学谈感受）你能说一说是怎么取胜的吗?生汇报师：你真棒，我们一起鼓励他一下吧！师述：请大家总结你成功和失利的原因，我们继续闯关。师过渡：同学们，老师每天都要布置一些作业，你在做作业的时

候细心吗？（生汇报）那我们就来检查一下同学们的细心程度。（3）第二关找“邻10”训练目的：训练注意力。训练方法：下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于1087956436782269

11.在8分钟内尽快做完，不要超时，否则测试成绩不准确。2.从一开始做,就一直到做完为止,中间不能停顿.专心致志做事情10师述：闯关游戏结束了，大家今天的表现都很出色，谁来说一说通过今天的活动，你有什么收获？（学生谈收获）生1：学了《专心致志做事情》这节课后，我要每天上课时保持高度的注

意力，专心致志地听老师讲课，排除外界一切干扰，提高自己的学习成绩。生2：写作业时给自己制定目标，使自己完全进入写作业状态，不受周围环境影响，按要求完成作业。师总结：通过本节课的学习，我相信大家一定能够逐渐改正注意力不集中的坏习惯，排除一切干扰，使自己的学习成绩更加优秀。