【文档说明】《用平常心面对考试》教案 (5)-九年级心理健康【辽师大版】.doc，共(5)页，36.500 KB，由小喜鸽上传

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九年级心理健康第十八课《用平常心面对考试》教学设计高台中学任海伶一、教材地位及作用分析本框内容为第五单元挫折篇的第十八课。新《课程标准》要求对学生进行如下教育引导，适应社会的发展和进步，正确对待考试，克服瓦伦达心态，培养正确的学习观念，做好参加中考的心理准备，主动锻炼个性心

理品质，形成良好的学习习惯和生活态度，因此本节课具有不可忽视的重要地位，它对下个单元升学篇内容起着承上启下的桥梁作用。二、教学目标1、知识目标通过教学使学生认识到考试在我们的学习生涯中是经常有的，我们应该用平常心待之，避免瓦伦达心态，并学会用平常心面对考试的方法。2、能力

目标通过教学使学生觉察自己面对考的各种反应能够全面、客观地认识考试能根据自己的实际水平调整对考试的心态。3、情感态度和价值观目标通过教学使学生认识到由于考试压力而产生各种反应是正常的要正确对待考试，树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。三、教学重、难点1、教学重点考试前

中后应该怎样学习和放松，避免瓦伦达心态。2、教学难点以平常心面对考试的方法四、教学方法1、情境引入法2、研究讨论法3、问题启迪法4、经验分享法5、自主探究法6、总结归纳法。五、课前准备1、教师课前深入调查总结学

生在考试前，考试中，考试后有哪些共同的感觉和反应，并总结出用平常心面对压力的方法，配合收集其他有关资料并结合学生年龄特点制作多媒体课件。2、学生课前调查同学在考试面前的反应及不同的人对考试的不同看法并对他们的观点进行分析总结。六、课时安排1课时。七、教学过程教学过程设计意图一．导入新课1

.播放歌曲《考试》用歌曲中男孩的考试经历引发学生的共鸣，导入新课。教学过程设计意图二．成长探秘1.请三名同学分别阅读教材上的三个关于考试的故事。2.问题;你更像是故事中的谁呢？通过故事引发讨论，让同学们联想自己在考试前后的状态。三．心灵体操活动一你说我说1．小玉

为什么已经很努力了还是成绩不佳？2．小卓的做法你认同吗？为什么？3．小楠的做法你认同吗？为什么?活动二平常心在我心平常心在考试前，中，后都能很好地体现出来。试着从学习，放松两个方面来总结一下，在这三个阶段我们应

该怎样应对。考试前：学习_____________________________放松方法_________________________考试中：学习_____________________________放松方法_________________________分组讨论活动一中的三

个问题，充分探讨故事中三个人物的做法，并说出自己的理由分组讨论，共同总结考试前，考试中，考试后我们应该怎么学习和放松。教学过程设计意图考试后学习________________________放松方法________________

____活动三瓦伦达心态1.看瓦伦达走钢丝的视频2.回答问题：你知道为什么拥有高超演技的瓦伦达，这一次却出现了致命的错误，丢掉了性命吗？3.瓦伦达心态的感念4.你可以举出生活中类似于“瓦伦达心态”这样的例子吗?观看关于瓦伦达走绳索的视频，了解瓦伦达心态，并举出生

活中类似瓦伦达的例子。四．智慧攀登如何在中考中保持一颗平常心呢?1.淡定，从容2.良好的心理暗示3.劳逸结合4.灵活应对不同的问题通过分析考试利与弊帮助学生树立正确的考试观念以平常心对待考试。五．如何让你的心平静下来1.深呼吸法2.渐进式肌肉放松法总结让心情平静下来

的方法教学过程设计意图课堂回顾本节课总体知识结构课堂反馈问题1、这节课你收获了什么？2、给正准备参加中考的同龄人一句鼓励祝福的话吧！检验学生对知识的掌握和拓展情况培养学生提出问题、分析问题、解决问题的能力体现学以致用的目的。在《歌声与微笑》的歌曲声中寄语同学。多媒

体显示结束语面对即将到来的升学考试，你有多大的信心，就能够获得多大的成功，有时害怕考试的心理比考试件事本身更容易击败自己，千万不要让自己击败自己，理智面对学习压力，带上歌声带上微笑，踏上征途，祝同学们取得成功。在轻松愉快的氛围中，在歌声中，让同学们接受鼓励与祝福，调整心

态理智面对考试，迎接明天的挑战。