【文档说明】《喜怒哀乐各不同》教案 (9)-九年级心理健康【辽师大版】.doc，共(3)页，35.500 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

情绪篇1．是什么原因使我们产生了情绪？情绪来自何方呢？科学研究表明，我们大脑中枢的一些特殊的原始部位明显地决定着我们的情绪。但是，人类语言的使用和更高级的大脑中枢又影响和支配着比较原始的大脑中枢。影响着我们的情绪和行为的主要来

源是A．遗传结构B周围环境C生理因素D我们自己的思维2．一个内心充满阳光的人，心情乐观开朗，他的人生态度是积极的，不管是在工作中还是在生活上，都能很好完成任务，因此这类人在这段时间里自我价值的实现也就相对比较多，而自我价值实现得越多，自我肯定的成就感也就越多，这

样就能拥有一个好的心情，形成一个良性循环。相反，一个心情阴暗的人悲观、抑郁，整天愁眉苦脸地面对生活，不管做什么事都不积极，甚至错误百出，那么他的自我价值就会实现得越来越少，自我否定的因素就会增加，使心情更加消极抑郁，成了一个恶性循环。由此可见A情绪对人有积

极影响B情绪对人有消极影响C情绪对人有积极影响和消极影响D情绪对人没有影响3．“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言表明的道理是A．情绪需要调控B．情绪对人有影响C．人应当喜怒不形于色D．人就应该感情丰富，热爱生活4．篮球巨星乔丹曾

透露他在比赛最紧张的时刻控制情绪、百发百中的“秘诀”：“如果我站在罚球线上，1000万观众在注视着我，我将努力设想自己是在一个再熟悉不过的地方，设想自己以前每次罚球都未曾失手，这次也会同样发挥我的水平，不必担心结果如何，于是放松、投篮------乔丹是用方法控制自己

的情绪。Ａ升华转化Ｂ自我暗示Ｃ自我激励Ｄ心里换位判断题：1．有人提出“为健康而哭”的箴言，这表明我们在排解不良情绪时，一种有效的方法是可以在适当的场合哭一场。2．情绪是人对事物的一种最浅显、最直观、最不用脑的情感

反应。它往往只从维护情感主体的自尊和利益出发，不对事物做复杂、深远和充满智谋的考虑，这样的结果，是常使自己处在很不利的位置或为他人所利用。3．喜怒哀乐是个人的事，与周围人的人无关。4．情绪就像奔腾的洪水，但我们能通过改变自己的态度控制自己的情绪。简单题：（三选一）1．人的情绪无非两种：

一是愉快的情绪，二是不愉快的情绪。无论是愉快的情绪还是不愉快的情绪，都要把握好它的“度”。否则，“愉快”过度了，也会乐极生悲。不愉快过度造成的悲剧更多。有资料讲80%的溃疡病患者有情绪压抑的病史，还有急躁易怒者易患高血压、冠心病，自卑、精神创伤、悲观失望者易患

癌症。生气也是一种不良情绪，“气为百病之长”。可是世上有许多事情的确是难以预料的，人与人的相处也难免磕磕碰碰。那当遭遇坏情绪时，你是如何摆脱做“情绪奴隶”，你有什么好办法控制情绪吗？想一想：2．不能控制自己的人就

像一个没有罗盘的水手，他处在任何一阵突然刮起的狂风的左右之下。每一次汹涌澎湃的风暴，每一种不负责任的思想，都可以把他推到这里或那里，使他偏离原先的轨道，并使他无法达到期望中的目的地。所以必须学会用理智的闸门去控制

，对于青少年来说，更是如此。请问这是为什么？3．假设你处于下列情形中，你会怎样去调节自己的情绪？（1）在演讲比赛中，面对台下数百名同学，心里十分紧张。（2）在上课过程中，后面同学向我借东西，我回头给他，老师就批评我上课说话。心里感到很委屈。（3）刚刚在教室里和一位同学

发生了冲突，心情烦躁。情趣篇选择题：１．情趣和兴趣的关系是Ａ兴趣是通过情趣表现出来的Ｂ兴趣是以情趣为基础产生的Ｃ情趣是以兴趣为基础产生的Ｄ二者之间无必然联系２．哲学家柏拉图说：“受过良好教育的人可以敏捷地看出一切艺术伤口和自然界事物的丑陋，很正确地加以厌恶。但是看到一切美好的东西，他就会赞赏

他们，很快乐地把它们吸收到心灵里，作为滋养，因此自己的性格也变得高尚优美。”这段话说明了①善于欣赏美会使人变得高尚优美②音乐能使人增加才干③高雅的情趣有助于提高道德文化修养④高雅的情趣有益于人的身心健康A．①②③④B①②③C①②④D①

③④3．同学们一定还记得在龙年春晚演出中，李云迪与王力宏共同弹奏的一曲《金蛇狂舞》，震撼全场！我想也令大家意犹未尽吧！配搭着这样优雅画面的演出，他们的身后出现3D影像，黑白键组成的画面在他们的身后跃动“起舞”。令人陶醉！果然不出所料他们的《创意钢琴》被大

家选为最有看点的节目。下面说法请选出一个不正确的：A．在欣赏这样优美的东西时，我们的情感世界，总能在无形中受到陶冶。B．高雅的情趣不仅能放松我们的心情，还能使我们充分感受到生活中的美。C．高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求。D．王力

宏是流行歌手，弹钢琴只是他的一时兴趣而已。4．即是良好的情趣的聚焦，又是不良心情的宣泄；既是人际关系的润滑剂，又是睿智开朗的展示图。这种优秀的心里品质是A．稳重B随和C幽默D真挚判断题：１．情趣是指一

个人的性情和志趣，是建立在兴趣之上的、有一定方向性的、比较稳定的精神追求与向往。所以凡是生活情趣都是健康的情趣。２．居里夫人说过这样一句话：“好奇心是学者的第一美德。”可见，好奇绝对是好事。简答题：材料一：马克思一生工作繁忙，但他的生活情趣十分广泛，工

作之余喜读诗歌小说，这不但没有妨碍他的工作，而且还丰富了他的知识，促进了他的写作。材料二：科学研究表明，体育活动能使人知觉敏锐，注意力集中，记忆力增强，思维敏捷，想象丰富，动作灵敏自如。请问：这两则材料共同说明了什么道理？