【文档说明】《我的情绪我做主》小测试-九年级心理健康【辽师大版】.docx，共(1)页，12.768 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

（四）心理小测试，测测你现在的心理状态屏幕显示：1、你常常无缘无故感到无精打采和倦怠吗？A、是B、否2、你是一个多忧多虑的人吗？A、是B、否3、你觉得自己是一个神经过敏的人吗？A、是B、否4、你是否常常觉得人生非常的无味？A、是B、否5、你是否总在担心会发生可怕的事情：A、是

B、否6、你的心境是否常有起伏？A、是B、否7、你曾经无缘无故觉得“真是难受”吗？8、你常感到孤单吗？A、是B、否9、你认为自己很紧张，如同拉紧的弦一样吗？A、是B、否10、当别人寻你的差错，找你生活中的缺点时，你

是否容易在精神上受挫伤？A、B、否附：分数解释每题回答“是”即记一分，回答“否”不记分。1——3分：情绪稳定型。情绪反映缓慢、微弱；即使情绪被激起了也很容易恢复平静，如果生气，也是有节制的话，通常表现得平静、稳重、温和、不紧张、善于自我控制。4——7分：属于中间型8——10分：情绪不

稳定型。常常焦虑、忧郁、紧张、易怒；对刺激会产生过分强烈的情绪反应；情绪一旦被激发就很难平静下来；过度的情绪反应会导致出现不够理智的行为。请同学们计算一下自己的分数，对照一下，了解自己的情绪状态。