【文档说明】《我的情绪我做主》教案 (4)-九年级心理健康【辽师大版】.doc，共(3)页，44.000 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-86565.html

以下为本文档部分文字说明：

心理健康教案设计课题名称我的情绪我做主授课年级七年级设计理念情绪的不停转换是我们每个人都在不停经历的。七年级学生在升入初中后慢慢适应了中学教学方式的转变，也需要接受来自各种不同环境对自身内心的刺激和影响。产生不同情绪时学生们应对的

不同方式，会对他们的学习生活产生巨大的影响。本课意在与学生们分享生活中不同事件对我们产生的情绪影响，慢慢学习接受自己产生的各种情绪，并且找到更适合自己调节情绪的方式。向学生传达出在对自己情绪“做主”的理解，即：情绪是我们经历后的体验，

不同因素引发的情绪变化是正常的，同时，我们面对各种情绪而产生的生理与心理变化亦是正常的，但某种情绪引发你的不适感时，需要有自己的调整方法就是好的。教学目标认知目标了解生活中的不同事件会让我们产生不同的情绪，也会因为同一情境产生不同的情绪，每种情绪都有自己调整的方法。情感目标学会坦然接受

自己产生的各种情绪。行为目标明确不同生活事件会引发我们产生不同情绪时，我们会采取何种有效的方式去面对和调解自己的情绪。教学重、难点重点：接纳不同事件让我们产生的各种情绪。难点：学会更合理的调整自己的情绪。教学准备击鼓传花工具、PPT等教学过程教师活动学

生活动时间活动1：热身活动击鼓传花规则简单：随敲击声传递玩偶，敲击声停止，玩偶停到谁的手里，谁就要接受老师指定的小惩罚。游戏结束，采访几位接受惩罚的同学：问题1：游戏开始时，有什么感觉?学生传递玩偶并接受惩罚。游戏过程中注意观察大家的不同反应。5问题2：球

传到你手里的时候，你的心情是怎样的？问题3：老师让你表演一个你擅长/不擅长的节目时，你是什么心情？小结：在我们的日常生活中也会和游戏一样，因为不同的因素让我们心理产生变化，我们把这种由一系列事件引发我

们心理和生理的反应称之为情绪变化。导入主题：我的情绪我做主首先，请同学们告诉我，生活中，我们最常出现的情绪类型有哪些？活动2：分享和体验那我们就来一起回忆一下，我们曾经体验到的那些喜怒哀恐惊，把你印象最深的、

首先出现在你脑海中的那些事和大家一起分享。关注能够引发学生们共鸣的事件及情绪充分与学生共情，还原事件发生时的情景，倾听他当时的想法与感受，以及怎样处理当时的情绪方法，并询问他现在再次回忆起当时的事件时，会有什么样的感受。注意1.与学生共同体验他们所提供的好的调节情

绪的方法。注意2.如果情绪发生和宣泄过后，再次提及相应情境时，学生感到仍没有得到舒缓，需要提醒他，也许他选择的调节方法，并不十分适合他，需要改进或者改变方法。总结升华活动3：控“怒”我有招借由学生描述的让人愤怒的事件，进行小组交流讨论，怎么能有效的调整自己的愤怒情绪。并进行成果展示。通过刚才大

家一起分享交流的过程，你是不是找到了在不开心、不快乐时，调整自己情绪的好办法了？有没有之前是你没想到的，现在可以尝试的新办法呢？教师结语因为哀伤让我们更珍惜喜悦，因为恐惧让我们学会跟勇敢，祝愿大家以后生活中的每一天都能够尽情。学生们可

能会体会到开心、紧张、失望、害怕等多种情绪。学生：喜怒哀恐惊学生举例学生分享他们所经历的引发情绪的事件。说出自己认为最有效的调整愤怒情绪的方法。并且可以演示出来。2323155备注