【文档说明】《适应伴我成长》PPT课件 (2)-九年级心理健康【辽师大版】.ppt，共(35)页，3.720 MB，由小喜鸽上传

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心理健康适应伴我成长高岭镇初级中学主讲教师：查丽敏手指操1Service（1）同学们和老师一起做个手指游戏：大拇指见面点点头，食指见面挥挥手，中指见面鞠个躬，无名指见面碰碰头，小指见面勾勾手，我们都是一家人（做五指交叉握拳放在胸前

的动作）（2）同学们看看自己的大拇指，是左手在外还是右手在外。（3）原来是左手大拇指在外的换成右拇指在外，原来是右拇指在外的换成是左手大拇指在外，我们再进行一次交叉握拳，体会一下什么感觉。你的班主任也这样吗？新老师2你还有过哪些不适应？请你写下来。并和小

组成员共同探讨.一只小猫跟主人在一间背景全是竖线条的生活空间里生活了一段时间，它过的自由自在的。后来主人把它送给了另一家人，新主人把小猫放入一间背景全是横线条的生活空间里，结果这只小猫像生病一样，走路东倒西歪，站也站不稳了。小猫的

故事自我探索二（1）请学生将问题写到纸条上，一会儿大家来共同探讨你遇到的问题？（2）班级同学分组，每组派代表上讲台抽纸条，按组的人数来决定抽到的纸条的人数。并肩作战4（1）请小组成员将抽到的问题进行汇总分类，组员一起讨论问题的应对策略（2）每组需要选出一位新闻发言人，代

表本组讲解抽到的问题，和本组提出的应对策略。（3）其他组有不同的见解时可以进行补充如何更好的适应新环境和新生活呢？分享经验1、学会时间管理当你沉湎于玩网游时，知道我们可以做哪些事情吗在魔兽世界中练到80级所花费的时间，

你可以从广州去北京3次通读中国四大名著每天多3小时跑12趟马拉松做48顿晚饭给妈妈写500封信学会一门外语完成一门大学课程2、学会与人相处（1）学会接受他人。（2）对人宽，对己严，切忌以自我为中心。什么样的人会

受到同学的尊重和欢迎呢？•1、关心他人，乐于助人，公正讲道理；•2、有责任心，敢于承认错误；•3、热情、开朗，积极，喜爱交往，待人真诚；•4、有独立思考能力，不依赖别人；•5、谦虚，有欣赏别人的能力，尊重

别人的感受和想法；3、学会独立生活（1）学会日常生活的打理3、学会独立生活（2）学会对钱财的管理3、学会独立生活（3）培养良好的生活习惯3、学会独立生活（4）进行适当体育锻炼和文娱活动“我和十字架的故事”带给我

们的警示•其实我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架，在艰难前行。它也许是我们的学习，也许是我们的工作。请不要埋怨学习的繁重，工作的劳苦！更不要企图减轻、放弃甚至逃避学习的压力、工作的劳苦！•前进的道路上坎坷会比较多。我们应该时刻准备通过学习和工作来增强我们逾越坎坷的能力。心理健

康