【文档说明】《放飞梦想》PPT课件 (2)-九年级心理健康【辽师大版】.ppt，共(19)页，15.680 MB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

辽宁师范大学出版社心理健康教育九年级（全一册）教者：葫芦岛市化工中学周岩分享梦想成长中的困惑：小明：作为一名学生，每天上学读书，日子一天天过去，可我有时感到很迷茫，读书到底是为了什么呢？小刚：为了变得更加优秀，我决定

在三个月内提高英语成绩，练好钢笔字，学会手工制作和素描。努力了三个月，却发现每个目标都没完成好，我感到很失落。小叮：我数学基础不好，每次都是60分左右。过几天就期中考试了，我给自己定下了90分的目标，可越到考试心里越没有底，我感到很紧张。说说你有没有

类似的困惑？遇到这样的问题该怎么办？故事一：最近放学后，丽丽总是不想回家，原来是因为马上要填志愿了，妈妈认为她想报考的学校不理想。丽丽从小就有一个舞蹈梦，所以她想初中毕业后直接进入艺术学校学习。但妈妈认为考大学才是最重要的的，跳舞是不务正业。丽丽的想法获得了爸爸的支持

，于是，父母总会因为填报志愿这件事争论，丽丽很痛苦，但是有不知道该怎么办。故事二：小旭马上就要初中毕业了，父母准备将他送到国外继续读书，但是小旭并没有因此感到高兴。出国就意味着要离开自己熟悉的环境，离开曾经的好朋友们。同时小旭非常担心自己的英语水平是否能在国外独立生存，要知道，从

小到大他都没有和外国人交流过。看着父母为自己出国的事情忙前忙后，他不知道该怎么把自己的想法说出口。应该适当的考虑一下父母的要求到底适不适合自己。如果不适合自己要和父母讲明原因，如果坚持自己的梦想，就要拿出实

际行动来，让父母看到你的决心，证明你自己选的路你也可以走的很好。马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。假如你是一名马拉松运动员，准备参加2017年举行的国际马拉松比赛，并立下了一定要拿冠军的目标。想一想：从实现目标的各个角度思考，你怎样去实现这个目标？温馨提示：有行动；提高自身能

力；有信心、有毅力，持之以恒。山田本一的智慧1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。

当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城

市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。十年后，

这个谜终于被解开了，山田本一在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等

到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了

，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。温馨提示：分解目标，逐个击破。（4）、量力而为（即梦想和各个时期的目标都必须适合自己。目标不能过低，也不宜过高。一般说来，最适合的目标就像摘果子一样，“跳起来才能摘到的果子最甜！”）

（1）、大处着眼，小处着手。（即把梦想转化成一个个具体的目标和实际行动，不能好高骛远。）（2）、按部就班，循序渐进。（即切切实实地去落实一个个具体的目标，不能急于求成。）（3）时时检讨，保持弹性。（即常常检查目标落实情况，并因时因地因人适

当调整目标，不能一成不变。）成长计划•阶段目标•初中毕业•高中毕业•大学毕业•。。。。。近期理想远大理想。。。。