【文档说明】《跌倒处站起来》教案 (6)-九年级心理健康【辽师大版】.doc，共(3)页，31.500 KB，由小喜鸽上传

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跌倒处站起来营口市第七中学李翮飞（2分钟）首先，老师请两名同学玩一个游戏。游戏的名字叫《鸡蛋变小鸡》即“石头、剪刀、布”。规则是赢的同学站立，输的同学蹲下。最先赢5局的同学获胜。（1分30秒）输的同学，你的

内心感受怎样？很伤心、很郁闷，很受挫，这个游戏其实也是我们人生的缩影，刚刚开始，我们都在同一起跑线上，后来大家通过各自的努力，有的成功地变成了可爱的小鸡，可是有的还是没有长大的鸡蛋。随着时间的流逝，我们都有可能遇到挫折。因为每个人的一生都不是一帆风顺的，我们不喜欢挫折，但挫折又有其存在的意义

。挫折会使你看到这条路走不通，而你必须寻找其他更有效的方法以获得成功。在经历挫折的过程中培养并提高自己的应对能力才是最重要的。接下来就让我们一起走进本课的内容《跌倒处在起来》。（3分40秒）首先让我们一起来观看视频《尼克胡哲的励志人生》（1分20秒）我们可能不会遇到尼克

胡哲这样巨大的挫折，但生活中不如意的事情也时有发生。古人云：“人生不如意的事情，十之八九。”有些事情会让我们陷入烦恼，影响生活。最近你遇到了哪些不如意的事情呢？课前老师给同学们准备了一个小表格，现在请同学们

填写一下，一会找同学和大家分享。老师给大家一些提示，这个不如意可能是某次考试成绩、某个体育项目如跑步、跳绳等，与同学、老师、家长或其他人之间的不愉快，身边人的突然变故等„„（3分钟，学生写表格）“我的不

如意”时间，事件，你当的心情，现在回忆起来打算怎样应对？（4分钟）学生展示：刚刚几名同学都提到了考试成绩，老师这里也有两名同学，他们的成绩也严重影响了他们的心情。（出示幻灯片）月考成绩出来了，同样是在学校总成绩中退

步了30名。1.小明：仔细分析自己存在的问题，把各学科卷子中的错题整理在一个本子上，平时多看、多分析、多记录，从此变得更加发奋努力了。2.小刚：虽然也尝试了努力了，但是进步仍然不大，心情低落，认为自己不是学习的料，从此放弃努力，一蹶不振。通过这两名同学的表现，大家说说我们应该如何辩证

地看待挫折？它到底是积极意义更多一些，还是消极意义更多一些呢？现在就让我们一起辩一辩：挫折的积极意义更多还是消极意义更多？正方：积极意义多反方：消极意义多挫折是好事？还是坏事？1.小明期中考试成绩退步15名，从此一蹶不振;2.小丽因上课讲话受到

老师批评，想不开而郁闷；3.小刚竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。4.小华是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。5.贝多芬在人生低谷创作出了《命运交响曲》。6.奥斯托洛夫斯基创作

《钢铁是怎样炼成的？》7.海伦·凯勒创作《假如给我三天光明》。谈谈我们身边成功应对挫折的榜样？挫折的两面性挫折是好事：有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。挫折是

坏事：使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。艰难的环境会使人意志消沉、丧失斗志。双刃剑不同的态度不同的结果挫折放弃半途而废方法+坚持一事无成成功名人的“挫折档案”永不退缩的林肯总统你发现了什么?应对挫折的方法：1.自我宣泄2.换一种角度看问

题3.挖掘挫折背后的积极意义4.酸葡萄心理应对挫折的方法：1.自我宣泄面对挫折引起的消极情绪，我们不用压抑，相反将它释放出来、发泄出来，往往会使我们心平气和，为重振旗鼓打下良好的情绪基础。2.换一种角度看问题

任何事情都有存在着的两面性，只要我们善于变换角度，就能发现事情的另一面。只要我们把握住事物好的一面，就能变不利为有利。3.挖掘挫折背后的积极意义。遭遇挫折不一定是件坏事，每个挫折都为我们创设了认真思考和审视自

己的机会，使我们能够更加理性地看待自己的长与短、得与失，实现对自己更加全面客观的评价，这也是为将来能少遇到一些挫折打下良好的基础。4.酸葡萄心理当我们几经努力仍无所收获时，不妨学习那只“可笑”的狐狸，安慰自己“葡萄太酸了”。其实，不是任

何情况下，这只狐狸的行为都是可笑的，但面前的葡萄架确实超越了狐狸的能力范围时，安慰自己之后便能心安理得地离去，这样才有可能再遇到另一片够得着的葡萄园，人也如此，善于安慰自己，适当放弃，才会有新的收获。上一次月考，夏玲成绩很低。习惯了在考试过程中被人仰视，习惯了

享受颁奖时的自豪感。但不知为什么这次她连班级的前二十名都没进去，她无法接受这个事实，看着那些考得好的同学们的笑脸，夏玲感到一阵眩晕，你能帮助夏玲渡过难关吗？应对挫折的方法：1.自我宣泄2.换一种角度看问题3.挖掘挫折背后的积极意义4.酸葡萄心理如果你问一个善于溜冰的人如何获

得成功时，他会告诉你：跌倒了，站起来，便会成功。---牛顿挫折面前，我们选择坚强——在跌倒处站起来阳光总在风雨后阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受，我一直会在你的左右。正如歌词中，阳光总在风雨后，让我们勇敢地面对挫

折，从失败中走出来，重新树立自信心，虽然跌倒了会痛，但它会教会我们走得更快更稳。祝福同学们以后的人生路越走越好。