【文档说明】《自信人生》教学设计-九年级下册心理健康【甘少儿版】.docx，共(5)页，31.557 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

单元二自信人生——认识自我，发掘潜能，增强自信辅导背景：伴随着身体的成长发育，初中生的心理也开始进入又一个迅速发展阶段，表现在社会认知方面一个显著的特点就是“高度的自我意识”。一系列围绕“我是谁”的问题反复盘绕在他们的脑际，诸如“我究竟是个怎样的人？”，“我

在他人心目中的地位如何？”，“别人到底喜欢不喜欢我？”，“我能超越其他同伴吗？”等等。因而适时适当地引导他们用发展的眼光全面、客观地看待自己，比较顺利地进行自我意识的发展和完善，拨开他们心中的重重迷雾，使他们充分地感受成长的快乐，进而对未来充满自信是初中生班级团

体心理辅导的重要内容和任务之一。实际上，学生只有正确的认识自己，明己之长，知己之短，才有可能找准自己的位置，确立符合实际的目标和行动计划，并不断发掘自身潜能，增强自信，提高素质，获取更大的自我发展空间，也只有这样，才能实现真正意义上的悦纳自己。辅导目标：1，通过自我描述

，初步感知自身的优点和局限，成长与变化，力求全面、客观的认识自我。2，通过了解别人对自己的态度和评价，进一步深化自我认识。3，通过特设的活动情境，发现自身某一方面的潜在能力，获得愉悦的感受，增强自信心。辅导准备：1，与班主任座谈，了解班级整体面貌与学生自我意识的大致水平，以便更好地把握

辅导的深度与广度。2，制作两个ppt案例课件3，歌曲《我的未来不是梦》辅导过程：引导语我们常常会清清楚楚地看到别人的外表，长相，观察他们的言行，讨论和评价他们的为人，品行„„但对于我们自己，我们究竟能知道多少呢？说句实话，除了镜子里面的虚像而外，我们谁也没有真正见过自己长什么样！更何况

认识自我，不断挑战自我，是一个伴随我们一生的重大课题。今天，就让我引领大家一道，初步强化自我认识的意识，学习自我认识的方法，力求正确的评价自己，找准自己的位子，发掘自身的潜能，不断超越自我，健康成长吧！暖身活动——大风吹1，活动目的（1），活跃辅导气氛，调动学生积极

参与辅导活动的热情，增进生生之间，师生之间的信任感和凝聚力。（2），引导学生初步感受自己的表象特征，为以下进行深入的辅导活动作铺垫。2，活动规则老师：“大风吹——”学生：“吹什么？”老师：“吹„„”（具有某种优点或缺陷的人，如身体壮的人，个儿矮的人，文化课成绩好的人，学习

比较困难的人等等）具有所述特征的同学站起来。主题活动活动一：自己心目中的“我”1，案例评论（1）用投影仪展示两个案例学生甲：我学习名列前茅，身体健健康康，同伴关系融洽，老师和同学都夸奖我，至今我还真就没有发现自己有什么毛病。学生乙：我脑子笨拙，智

商低下，学习起来比较吃力，胆量也很小，什么事情都做不好，我觉得自己简直就是一无是处。（2）教师提出问题：这两名同学对自己的认识适当吗？为什么？（3）先以小组为单位讨论，小组长做好记录并整理，在全班交流分享。（4）教师归纳学生的发言并适当拓展和提升：

“金无足赤，人无完人”，每个人都有自己的优势和局限。如果只看到自己的优点和长处，甚至拿自己的长处去比别人的短处，就会沾沾自喜，骄傲自满，不思进取。如果只看到自己的缺点和不足，就容易灰心丧气，产生自卑心理，缺乏自信，甚至自暴自弃。要想对自己作出适当的

认识和评价，就要正视现实，事实求是，全面客观的看待自己。同时，也要善于发现自己的成长变化，并对自己的未来有所期待。下面，就请同学们试着运用以下的方法总结和评价一下你自己，好不好？2，自我反省、回顾与评价

（1）“我”的优点，局限和不足活动规则：用“我_____________，但我___________。”的句式在一张纸条上写出几个描写自己的句子，力求写出自己的独特之处，兼顾优点和不足。例如：我不漂亮，但我可爱又大方。学生讨论并交流分享：当你写出自己的优点或缺陷时，你分别有怎

样的感受？如果有人肆意地褒扬你或诚心指出你在某一方面的缺憾，你又会如何对待？教师总结，拓展和提升：为优点和长处自豪但不自傲，能正视缺点的存在，却不破罐子破摔，要扬长避短，才能不断进步；虚心接受别人的批评意见，“有则改之，无则加勉”，并从内心感激对方，知道这是为自己好。（2）“我”的成长

，变化和期待活动规则：用“小学时候的我_______________，现在的我_____________，将来的我会______________。”这样的句式在一张纸条上写出几个句子来描述自己，除了外貌、身高、体

重、体形、力量等生理方面的变化而外还要涉及学习、习惯、爱好、性格、对人的态度、处事的原则等方面的发展情况。例如“小学时候的我顽皮淘气，现在的我能帮大人做点家务活了，将来的我会更加能干”。小组讨论：上面

所列出的变化，哪些是积极的、有利于成长的，哪些是消极的、有碍于以后的发展？对于积极的成长你有何感受，对于消极的变化你又作何打算？你想通过怎样的行动去实现对自己的期待？交流分享：教师要作适时、适当的提示和引导，促进交流分享深入进行并得以拓展延伸。活动二：他人眼中的“我”活动规

则：邀请同桌或其他同学对自己做出简单评价，然后把它们对你的看法记录在以下句子的空格中：同桌（同学）眼中的我__________________________________________交流分享：对比一

下，同桌（同学）对你的看法和你自己的认识一样吗？有哪些是相同的，哪些是不同的？为什么会有不同呢？怎样看待不同的意见？教师引导：宋代大诗人苏轼在著名的哲理诗《题西林壁》中描写庐山风景时说“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”

观察事物，立足点和角度不同，结果就会不同。因此，我们对自己的认识一定要参照来自不同主体、不同角度的意见，这样才有可能得到更加全面、客观、准确的评价。特别要善于虚心倾听和接受周围熟人的意见和看法，因为往往我们自己因是“当局者”“迷”而人家“旁观者

”却“清”。那么，今天课下就让我们认真的采访我们的父母、老师、朋友„„请他们来评价你，看他们又会怎么说呢？并照样把采访结果记录下来：父亲眼中的我_________________________________________________母亲眼中的我______________________

___________________________老师眼中的我_________________________________________________朋友眼中的我_________________________________________________„

„„„活动三：请为“我”鼓掌活动规则：1，请同学们估计一下自己在一分钟内能拍掌多少次，把估计的次数记在心里，并请几位学生把自己估计的次数写在黑板上。2，老师掌控时间，请同学们尽快的拍掌一分钟，并数出自己实际拍掌的次数。仍请那几位同学把他们实际拍掌的次数写在黑板上各自相应估计次数的下面。3，比

较并计算两个次数之间的差值。（学生大多估计的次数为60，70次，个别多的能达到150次，而他们实际鼓掌的次数大多在200-230次之间）交流分享：从拍掌游戏活动中你得到什么启发？（鼓励学生自由发言）教师引导：同拍掌一样，人在其他各方面的潜能也是很大的，而我们自己常常并没有发现。因此，在很多时候我们

要敢于说“我能行！”。只要能够摆脱自己某种主观思维定势的影响，勇于实践和探索，我们就能不断开发潜能，超越自我。请大家为我们这一难得的发现鼓掌喝彩。结束活动——拥抱自己1，通过这次辅导活动，大家对自己肯定有了很多新的认识，

并掌握了一些自我认知的途径和方法，也真切感受到了自身蕴藏着巨大的潜能需要我们来开发。让我们原地起立，以拥抱自己的姿势抱紧双臂，然后轻轻闭上自己的眼睛。2，教师轻声播放歌曲《我的未来不是梦》，伴随着音乐，用轻缓优美的语气诵读：现在你拥抱着的是一个真实，自信的“我”，

“我”是一个与别人不一样的人，“我”有“我”的优势，也有“我”的局限。在家长的呵护，老师的鼓励和帮助下，“我”凭借自己的力量不断成长，“我”会让“我”的优势发挥到极致，也会让“我”的局限不断地得到转变。“我”会逐步走向成熟，成为一个全新的、最

好的“我”。3，请同学们慢慢睁开眼睛，齐声高呼三遍：我自信，我成长，我超越！辅导延伸课外搜集关于自我认知方面的名言警句，例如：1，知人者智，自知者明。——老子2，尺有所短，寸有所长；物有所不足，智有所不

明。——屈原3，以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以知得失。——李世民„„„„参考文献：1钟志农．心理辅导活动课操作实务[M].宁波：宁波出版社，20072司家栋．初中班级团体心理辅导主题方案[M]．北京：蓝天出版社，20133吴振峰．初中生心理健康教育（七年级上册）

[M]．兰州：甘肃民族出版社，2013