【文档说明】《塑造阳光心态 拥有快乐人生》PPT课件-八年级下册心理健康【甘少儿版】.ppt，共(22)页，1.562 MB，由小喜鸽上传

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第六节塑造阳光心态拥有快乐人生主要活动一、导入活动：欢快的兔子舞二、送出心情卡片：送给同学的一句话三、主体活动：化解烦恼四、深化体验：见招拆招五、活动反思：教师寄语一、导入活动：欢快的兔子舞活动规则：根

据音乐指令拍手，跺脚。1.手脚动作：左左--右右--前前--后后—前前前2.根据老师指令“开始”、“停”，做动作。跳完欢快的兔子舞，你的心情怎么样？同学们感受到了快乐，轻松，愉悦，享受……那同学们愿意把这份快乐送给你的

同学们吗？二、送出心情卡片：写给同学的一句话送给xx同学：我希望你„„(请同学送出美好的心情祝福)•同学们今天都很开心，但是有一位同学不开心，我们来看看是谁呢？我们能不能帮助她呢？三、主体活动：化解烦恼心理情景剧表演。提问：1.她为什么不快乐呢？2.分组讨论，各出

奇招。各组观点展示•哪组观点最实用呢？是否可行？•我们问问这位同学的意见？四、深化体验：见招拆招，保持阳光心态阳光心态就是健康的、和谐的、平衡的、愉快的、积极的、向上的、包容的、感恩的心情、心境和心态

。所以心态是个生活、工作和学习的背景和生命内容。良好的心态造就健康和谐的事件，而负面的心态，不但不能成就事业，反而会影响事业、家庭和社会，甚至造就生命的危机。消除烦恼，调节情绪的常用方法•直接面对or逃避•1.有序安排自己的生活消除烦恼，调节情绪的常用方法•直接面对

or逃避•2.偶尔也要学会认错消除烦恼，调节情绪的常用方法•直接面对：•3.发泄分享感悟•哪位同学愿意分享通过自己努力调节好心情的事件？五、活动反思，教师寄语•1.再跳欢快的兔子舞“左左--右右--前前--后后—前前前

”•2.分享总结今天团体心理辅导课的活动感受。阳光心态•要学会接受那些无法改变的事实，不失望，也不生气。•用智慧与信心战胜心中的烦恼，找到快乐的谜底，创造自己的快乐。•学会调节情绪，塑造阳光心态！活动小结有序安排自己的生活偶尔也要学会认错消除烦恼，调节情绪的常用

方法发泄倾诉学会放松行动力作业布置•1.写下今天的心情日记。•2.分享调节情绪的其他方法。