【文档说明】第四课《情绪万花筒》PPT课件-七年级心理健康【鄂科版】.ppt，共(18)页，1.418 MB，由小喜鸽上传

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（鄂科版）——学会调节情绪，做情绪的主人活动一：识“脸谱”——说出每一张脸谱表现的是哪一种情绪。相关链接：孔子认为，人有七情：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。宋代名医陈无择的七情说：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。情绪的四种基本类型:愿望实

现目的达到时由于他人或他事妨碍目的的达到时失去重要和有价值的对象时缺乏处理可怕、危险情景的能力时喜怒哀惧情绪是一种对外界刺激带有特殊色彩的主观态度和体验，它与人的需要密切相关。一般说，人的需要得到满足时，就会产生愉快的情绪。反之，当一些事情不符合或不能满足人的需要时，就会引起不快的消

极情绪。良好的情绪可以使人精神振奋，提高活动效率，对身心的发展有积极的促进作用；不良的情绪则会使人的精神萎靡，效率下降，并有害身心的发展。活动二：排排队我们的生活中哪些情绪是积极(良好)爱开心热情信心微笑乐观幸福甜蜜……消极（不良）生气恐惧仇恨嫉妒沮丧哀伤

烦恼………情景剧：站在教室后面的男生1）谈一谈：这样会造成哪些不良后果？2）说一说：如果是你会怎么面对这件事？如何解决这个烦恼？情景剧：挑战自己的男生改变想法：谁说我数学学不好。这是谁下的结论，我难道真是数学盲

人。不信我学不好。改变态度：数学老师这么批评我对我的作业这么认真，他对我是给予希望的，他一定认为我能学好数学，我很感激他。数学是我的一个敌人我要战胜他。改变学习方法：数学学得好的同学有什么好方法帮我，老师帮助我……马加爵事件的反思就因为一次打牌吵架，我决定了走上这条路。事后才知道造成的影响

是多么大，才知道给亲人造成了多么大的伤害。也才明白伤心难过的远远不止我的亲人朋友。后悔啊，但木已成舟，我是无力挽回的了。从马加爵打牌与朋友争执的事件来看，马加爵遇到事情，不知道怎么有效的处理，也不相信自己能够处理好，自

己没有积极的去想办法去解决这次矛盾，而是自己一个人生闷气，心里慢慢的积怨。马加爵无法让自己从那些不良情绪的困扰中走出来。心理解密快乐连连1.当你面对他人批评时2.当你和同学有矛盾时3.当你与家人有误会时4.当别人对你不满时5.当你对他人表

现不满时6.当你做错事时7.当你对新环境不适应时A.不要伤心，要懂得“矛盾无时不有B.不要难过，要理解父母的苦心C.不要委屈，要提醒自己“闻过则喜D.不要愤怒，要选择“得饶人处且饶人E.不要生气，要自勉“走自己的路”F.不要焦虑，要相信“人最终会战胜环

G.不要内疚，要记取“吃一堑长一智”献言献策共同分享和朋友亲人倾诉打篮球跑步逛街散步听音乐换位思考，站在别人的立场看问题自己鼓励安慰自己写日记或者向自己的玩偶谈心我的心情我做主A.认知调节法B.理智控制法C.合理宣泄法D.心理放松法E行为调节法F

.理性升华法主题升华马加爵事件中，那些受害人该不该从关照别人的情绪方面反省自己？善于察言观色谢谢再见