【文档说明】第四课《情绪万花筒》教案(1)-七年级心理健康【鄂科版】.doc，共(2)页，17.000 KB，由小喜鸽上传

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《情绪万花筒》教学素材一、情绪词语检索喜：欣喜欢乐愉悦开心喜悦满意狂喜会心自在心旷神怡眉开眼笑欢欣鼓舞春风满面兴高采烈扬眉吐气手舞足蹈怒：愤怒气恼气愤大怒不满生气恼羞成怒怒不可遏暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿愤愤不平拍案而起哀：悲哀哀伤心痛凄凉忧郁伤感难过失望哀痛悲伤遗憾悲痛欲绝伤

心不已泪流满面惧：害怕心悸退避仓惶紧张担心大惊失色草木皆兵不寒而栗惴惴不安手足无措面无人色慌张不安提心吊胆复合情绪：怨恨烦恼抑郁焦虑委屈羞愧二、情绪的分类依据情绪的性质可以把情绪分为喜、怒、哀、惧四种基本类型。1

、快乐。快乐是盼望的目的达到后，继之而来的紧张解除时的情绪体验。快乐的程度取决于愿望满足的意外程度。快乐的程度从满意、愉快到大喜、狂喜。快乐是一种追求并达到目的时所产生的满足体验。它是具有正性享乐色调的情绪，使人产生超越感、自由感和接纳感。2、愤怒。愤怒是由于受到干扰而使人不能

达到目标时所产生的体验。目的和愿望不能达到，一再受到阻碍，从而积累了紧张，最终产生愤怒。特别是所遇到的挫折是不合理的或是被人的恶意所造成的时候，愤怒最容易发生。当人们意识到某些不合理的或充满恶意的因素存在时，愤怒也会骤然发生。

愤怒的程度依次是：不满，生气，愠怒，愤，激愤，大怒，暴怒。3、悲哀。悲哀与失去所盼望、所追求的东西和目的有关，是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。悲哀情绪体验的程度取决于对象、愿望、理想的重要性与

价值。悲哀的程度依次是：遗憾，失望，难过，悲伤，哀痛。悲哀所带来紧张的释放会产生哭泣。4、恐惧。恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的情绪体验。恐惧往往是由于缺乏处理、摆脱可怕情景的力量和能力而造成的。引起恐惧的重要原因是

缺乏处理可怕情景的能力与手段。在以上四种基本情绪之上，可以派生出众多的复杂情绪，如厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、同情等复合情绪。三、情绪产生的过程人的情绪都是由一定的刺激引起的。刺激可能是我们生活中具体的物品、事件，也可能是某些言论、行为；可能是自然景物，也可

能是社会生活，甚至是人的生理变化以及内心想法。这些刺激作用于人身上，人们依据自己的内心需求、知识经验进行评价，然后产生了各种各样的情绪体验。即”刺激——内心需要——情绪反应”是情绪产生的基本过程。四、情绪产生的原因情绪产

生的原因主要是人内心需要是否得到满足。依据马斯洛的需要层次结构理论，需要可以划分为生理的需要、安全的需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。生理的需要人对食物、水分、空气、睡眠、性的需要。人类所有需要中最重要最有力量。如对食物的需要被剥夺，可能产生愤怒、哀

伤的情绪。安全的需要表现为人们要求稳定、安全、受到保护、有秩序、能免除恐惧和焦虑等。归属和爱的需要一个人要求与其他人建立感情的联系或关系。如被剥夺可能会产生孤独、寂寞等消极情绪。尊重的需要包括自尊和受到

别人的尊重。自尊需要的满足会使人相信自己的力量和价值，使他在生活中变得更有能力，更富有创造性，相反，缺乏自尊会使人感到自卑，没有足够的信心去处理面临的问题。如请客和被请自我实现的需要人们追求实现自己的能力或潜能，并使之完善化。如中学生努

力发展自己的某项爱好。五、情绪的作用情绪犹如双刃剑.一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长.这是情绪对人的积极影响.另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率

，做出一些另自己后悔，甚至违法的事情.这是情绪对人的消极影响特别的青少年时期的情绪体验有时对人一生的发展都打上了深深的烙印。情绪对人的影响主要表现以下几个方面：首先，情绪会影响人的行为，情绪产生后，会渗透到人的活动之中，在行为中表现出来。

当人拥有积极的情绪时，积极情绪的特征就会体现在他的行为中，因此行为也是积极的；当人拥有消极的情绪时，消极情绪的特征就会体现在他的行为中，因此行为也是消极的。其次，情绪会对个人智力的发展的影响，积极的情绪有助于智力的发展，消极的情绪会抑制智力水平的提高。比如当处在积极的情绪

状态时，会感觉记得多、记得快、记得牢、而处在消极的情绪状态时会感觉记忆力不好，记忆的效率不高。第三，情绪会影响人的身体机能，不同情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的不同影响。科学研究表明，每一种情绪都可能会引起身体每一个部位的变化。积极的情绪可以使人忘掉

忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用；过于强烈和过长时间情绪反应可能诱发生理疾病。