【文档说明】《心有千千结》PPT课件(2)-七年级心理健康【鄂科版】.pptx，共(18)页，3.784 MB，由小喜鸽上传

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心有千千结歌曲欣赏：《最近比较烦》•最近比你烦比你烦比你烦•十八岁的生活没想象的简单•离开了父母和小伙伴•陌生的环境让我有点孤单•最近比你烦比你烦我比你烦•这P图软件到今天还不会玩•虽然总有人说素颜不太好看•但至少他很喜欢•最近比较烦、比较烦、比较烦•每周的工

作总是排得太满•整天被摄像机排到腿软•我多想自己一个人出去转转•最近比较烦比较烦比较烦•莫名其妙的新闻总突如其来•微博朋友圈的问题轰炸不断•想过个清闲的周末太难歌曲描述的是哪类人的烦恼呢？其他人会不会有烦恼呢？好朋友偷了我的东西，说

是别人给她的，在别人面前说我坏话有人玩我手机时就烦，有点心疼我无法改变对英语老师的态度为什么我的英语这么烂同桌“欺负”我，上课讲小话，语文老师还喜欢他妈妈要求我和好朋友考不相上下的分数，压力很大！视力差，看不见黑板被班上所有朋友排斥上课经常发呆，不想背书，也不想写作业喜欢学习，不喜欢写作业不写，

挨批少年烦恼有多少少年烦恼有多少少年烦恼有多少少年烦恼有多少痘痘又让我变丑了！又胖了几斤，该怎么办呀？小皮匠来帮忙•每组皮匠王抽取一个“烦恼”袋•音乐开始：小皮匠们开始绞尽脑汁，想办法•音乐结束：皮匠王展示本队成果办法有：……1234活

动小结①直面烦恼——“来吧，我在这等着你！”②转换视角——烦恼会带来机遇③理清烦恼——分析产生的原因和解决办法⑤接受烦恼——我烦或不烦，你依旧在那里！④列行动计划——最紧急的事优先木头人逗笑游戏游戏规则：以同桌

为单位，一人当木头人板着脸，尽可能不笑，另一人当逗笑人，在没有肢体接触的前提下设法逗笑木头人。一个回合后互换角色，看谁的逗笑方法又多又有效。活动小结•作为木头人，当对方想尽办法想让你笑时，你的感受怎样？•作为逗笑人，你做的鬼脸、讲的幽默故事让同学哈哈大笑时，你的心

情是怎样的？当你遇到烦恼时，怎样帮自己变快乐呢？快乐气球看喜爱的电视节目玩游戏看幽默故事跟好朋友诉说听音乐去户外活动散心快乐卡片宣泄:唱歌打球记日记鼓励自己找心理老师哭一哭，睡一觉幽默故事：猜一猜•加拿大外交官切斯特·郎宁在竞选省议员

时，因幼年时吃过中国奶妈的奶水而受到政敌的攻击，说他身上一定有中国血统。郎宁反驳道“”血统你们是喝牛奶长大的，那身上一定有牛的血统了！放飞烦恼①拿出我们写的烦恼小纸条，分析烦恼的类别产生的原因，依据总结方法写出几条给自己的建议，②将烦恼和建议一起装入信封依照建议行动起来，③一周

后打开，统计一下有多少烦恼不在是烦恼。成长的烦恼，是人生道路上的一块绊脚石，只有把它克服，才能继续前进；成长的烦恼，是一直没有点亮的蜡烛，只有找到火苗，才能点燃它；成长的烦恼，是一颗没有了绿色的小草，只有给了它营养，他才能恢复原有的绿色。

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