《正面屈体扣球》教学素材3-八年级体育与健康【人教版】

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【文档说明】《正面屈体扣球》教学素材3-八年级体育与健康【人教版】.doc，共(1)页，9.500 KB，由小喜鸽上传

以下为本文档部分文字说明：

1.准备姿势：稍蹲。2.助跑（两步）：左脚自然迈出一步，右脚迅速跨出一大步，两臂向后下方画弧摆动，右脚领先着地，左脚迅速在右脚稍前并上，屈膝准备起跳。3.起跳：上体稍前倾，两脚用力蹬地，两臂积极上摆抬起，挺胸，

左臂前引，右臂后屈。4.空中击球：转体收腹挥臂，击球手臂向前上方充分打直，击球后上部，快速扣腕向前推压，将球扣出。5.落地：两脚以前脚掌领先着地，屈膝缓冲。

小喜鸽

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