【文档说明】《正面上手发球》PPT课件3-八年级体育与健康【人教版】.ppt，共(13)页，1.058 MB，由小喜鸽上传

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垫球的定义：•垫球是用双手前臂的前部击球，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作易学，比赛中运用较多。垫球技术的动作要领一．垫球手型种类包拳式叠掌式二、击球点与部位腕上10厘米左右两小臂挠骨内

侧所构成的平面处请看图示垫球技术分解动作一、插二、夹三、提四、蹬垫球技术的口决连续动作一、插二、夹三、提四、蹬练习方法（一）目的：熟悉垫球部位；发展灵敏性,协调性。方法：将学生分成人数相等的两队，并在排球场底线站好。当听

到信号后，排头用垫击球的部位将球托起，并且持球跑动前进，穿过球网到对区底线交给下一个人，该人接过球依旧持球跑动前进，全队依次进行。速度快的队为优胜。规则：球落地后应立即捡回，并在掉球处重新开始做。练习方法（二）目的：巩固垫球手型。击球点和用力顺序。方法：每人持一球做自垫球，

一将球垫至约50公分高，二垫至约1米高，三垫至约1.5米左右进行，待球落地反弹起后再按1、2、3的节奏垫出不同高度的球，算完成一个回合的练习。练习方法（三）目的：提高学生垫球技术和控制球能力。方法：将学生分成人数相等的若干队，并相距一定的距离迎面站好，听信号后，排头做自垫

球移动前进，移动至对面第一人后将球交给对方，该学生做同样动作，全队依次进行。练习方法（四）•目的：提高学生垫球技术•方法：把学生分成人数相等的若干队，每队站成直径５～６米的圆圈。听信号后，开始进行互相垫击球。常见错误动

作一、击球点不准确，常以腕部骨头的坚硬部位或虎口、小臂前端击球，都会造成难以控制出球方向。二、接球时小臂夹紧，但手腕下压不够，造成击球时小臂与球的结触点非常疼痛。三、脚下移动不灵活，不能正确移动到球的

下落部位，从而造成垫球技术动作变形，接不准球。纠正方法1、形成正确的手臂击球动作；2、注意垫球时的全身协调用力；3、多做移动垫球。本课小结一、垫球及其分类二、垫于的基本手型、击球点、垫球动作四、常见错误动作分析三、实践课中几种常见的练习方法本节课我们主要学习了以下几个问题：