【文档说明】《一足蹬地翻身上》PPT课件4-八年级体育与健康【人教版】.ppt，共(9)页，3.744 MB，由小喜鸽上传

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单杠一足蹬地翻身上温州市南浦实验中学杨伟01教材分析02学情分析03教学内容04教学流程目录|Contents3单杠是初中体操项目的组成部分，体操又是学校体育教学的重中之重。本课的主要教学内容为单杠单脚蹬地翻身上，是单杠教学单元计划六次课中的第三次课，通过练习能有效发展学生上肢、肩背、

腰腹部肌肉的力量和平衡协调能力，还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质。为以后学习各种体操项目打下基础，让学生掌握一种良好的体育锻炼方法。单杠单脚蹬地翻身上动作的蹬摆腿和拉压杠动作是本课重点学习的内容，

主要锻炼上肢和腰腹力量。为了使学生全面的活动和充分重复利用器材，选择了障碍接力跑为游戏内容。添加标题添加标题教材分析4有效地发展学生上肢、腰腹、背部肌肉群力量；使腕、肘、肩、髋关节韧带的柔韧性和灵活性得到增强；教材作用提高人体在时间和空间位置时的

自我调节和控制能力，对学生平衡能力、支撑力和协调性的发展对学生良好心理的形成和意志品质的培养有积极的促进作用5VS重点快速蹬摆腿和拉压杠难点拉压杠到位，杠上维持平衡教学重难点6动作做法站立正握杠开始，左脚向前一步，右腿经前向后上方摆起，左腿

用力蹬地，（并腿蹬地时，收腹、丼腿、翻臀、倒肩），同时用力压杠，使腹部靠杠，并腿向后伸，当腿翻转至后水平部位时，制动腿，抬上体，翻腕，抬头、挺身成支撑。7二一四三充分蹬地、摆腿、拉压杠，使腹部靠杠。腹靠杠后，两腿并

腿后伸。腿翻转至杠后水平时，抬头、翻腕、挺身。并腿翻上时，用力收腹、丼腿、翻臀，同时倒肩，压杠。动作要点8保护与帮助9课的流程课埻常规——课的导入——队列练习——热身活动——专项准备活动——复习栏架翻上练习——讲解与示范——看图小组讨论——单足蹬地翻身上练习——

集中讲评纠错再练习——组合练习——展示交流评价——障碍接力跑游戏——身心放松——小结