【文档说明】《常见运动损伤的预防和紧急处理》PPT课件5-八年级体育与健康【人教版】.ppt，共(13)页，984.000 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

导入：同学们：你们在体育课中或课外活动的时候经历过损伤的事例？概述运动损伤是指人体在运动过程中所发生的各种损伤。在体育运动中，不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。时间分：新伤与旧伤病程分：急性损伤与慢性损伤性质分：闭合性损伤和开放性损伤运动损伤的分类：一、运动损伤发生的原因二、运动损伤的预防

三、常见的运动损伤与处理体育课中常见的运动损伤的原因与预防和处理擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口清洗干净后只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法、绷带加压包扎

法；踝关节扭伤处理方法：停止锻炼，高抬伤肢，12小时内冷敷,24-36小时内需热敷。恢复性练习。肌肉痉挛抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同

时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。手指、手掌抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳，如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌。鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）处理：------应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。骨折的处

理方法注意点：1、固定选用的夹板、木棍长短、宽窄要适宜，使骨折处上下两个关节都固定；2、夹板要用绷带或软布包垫，防止压迫性损伤；3、固定要牢固，避免错位；4、及时送往医院。晕厥的处理方法让患者平卧或头稍放低，也可

稍垫高双下肢，松解衣服.如有呕吐，将患者头部转向一侧，防止呕吐物堵塞呼吸道；如有呼吸心跳停止，应同时进行人工呼吸及胸外心脏挤压；神志不清或有呕吐时，均不应进食药物、食物及饮料青春室内热身操《青春》完整示范_标清.mp4