【文档说明】《一足蹬地翻身上》教学设计4-八年级体育与健康【人教版】.doc，共(5)页，73.500 KB，由小喜鸽上传

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单腿蹬地翻上成支撑教学设计一．教材内容：1、单腿蹬地翻上成支撑一．指导思想：积极贯彻”健康第一”和”以学生发展为中心”等教育理念,突出体育学科以身体练习为主要手段,以增进学生健康为终极目标的一门课程.以学生为主体,激发学生的学习积极性和兴趣,运用自主,合作等学习方式,让学生在自

主,互动,尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣,从而在体育学习中增进学生之间的交流,共同感受体育运动所带来的快乐,也为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础.二．教材分析：初中单杠教学，主要是在低单杠上完成各

种支撑，悬垂，摆动，回环以及上法和下法等简单动作练习，用以作为健身，建心及实用性技能训练手段。单腿蹬地翻上成支撑这一单杠动作是初中单杠教学中较为简单易学的动作，学习单腿蹬地翻上成支撑具有重要意义，一方面，学习了该动作为以后的单杠组合动作打下结实基础，另一方面，

学习该动作技术能有效发展学生上肢，肩带，腹背肌力量和柔韧性，提高身体的协调性，使学生平衡定向能力得到改善，并且还能培养学生良好的意志品质，加强对学生心理素质的培养。四．学情分析：本课教学对象是初二学生，她们的年龄多数在14~15岁左右，正处于生长加速期，朝气

蓬勃，富有想象力和创造力，也有着很强的求知欲望和表现力。通过一年的学习，在学习能力和技术水平上都有了一定的基础，所以在教学过程中，根据初二学生自身特征制定教学目标，手段和方法。由于男女生之间也存在着一定差异性，男生的上肢和腰背肌力量优于女生，因此必须通过分层教学和趣味教学相

结合的方式，促进男女生的平衡发展，有效的完成本课的教学任务和目标。五．教学目标：根据以上教材分析和学情分析，制定如下教学目标：1.学习和了解单腿蹬地成支撑动作的技术原理，进一步建立单腿蹬地翻上成支撑的动作概念，培

养学生参与学习的兴趣和爱好。2．通过学习，使80%左右的学生能掌握单腿蹬地翻上成支撑的动作方法和技术要领，发展学生力量，灵敏，协调性。培养空间感和平衡能力3．学生能积极参与各种练习，培养学生克服困难，勇敢顽强和自信的精

神，增强同伴间互帮互助相互协作的安全意识。六：重点、难点：重点：倒肩抬头，并腿翻臀难点：翻转的时机和协调用力七．教法和学法：教法：教师主要采取示范讲解---提问作答---分组集体练习法-----纠正错误法---个人展示法----游戏比赛法等教

学方法，达到传授单腿蹬地翻上成支撑的技术知识和技能的目的。学法：本课充分体现了学生的“自主学习，合作学习，探究学习”的新课程学习方式，即：自主学习---看图解学动作。合作学习---小组间的互帮互助练习，小组间的比赛练习。探究学习---自主创新练习单杠单元教学计划教学目标1.学习单杠基本握法、上法、

杠上动作、下法等动作和知识2.培养学生勇敢果断顽强的意志品质；增强学生的自信、自我表象能力和团结互助的精神3.学习跳上成支撑、后摆下、单足蹬地翻身上技术动作，发展上肢、肩带、腹背肌的力量和协调性课次教学任务与要求教学重点教法措施1初步学习单

足蹬地翻身上技术蹬地、摆腿、倒肩引体1、跳上成支撑后摆下若干次2、讲解示范3、在保护帮助下完成单足蹬地翻身上动作2次4、利用箱盖等辅助器械在保护帮助下完成翻上2次5、组织分析、谈体会、展示评价2巩固单足蹬地翻身上技术并且练习后

摆下技术蹬地、摆腿、倒肩引体1、保护下完成翻上3次2、斜身引体10次两组3、俯撑推手击掌8-10次3考核基本姿态1、在保护下完成跳上成支撑后摆下和单足蹬地翻上技术1-2次2、讲解考核要求3、考核：单足蹬地翻身上技术单杠-单足蹬地翻身上教案

教学内容单杠——单足蹬地翻身上课次1教学目标1.学习和了解单腿蹬地成支撑动作的技术原理，进一步建立单腿蹬地翻上成支撑的动作概念，培养学生参与学习的兴趣和爱好。2．通过学习，使80%左右的学生能掌握单腿蹬地翻上成支撑的动作方法和技术

要领，发展学生力量，灵敏，协调性。培养空间感和平衡能力3．学生能积极参与各种练习，培养学生克服困难，勇敢顽强和自信的精神，增强同伴间互帮互助相互协作的安全意识。重点：倒肩抬头，并腿翻臀难点：翻转的时机和协调用力部分及时间内容及组织教法学法运动负荷时间次数强度1.常规2.准备部分1.整队,

检查人数,师生问好2.师生相互认识，提出本课内容和要求及希望准备活动一：1.围绕单双杠两侧进行慢跑准备活动二：1.各关节活动2.单双杠杠上活动（拉杠悬垂，杠上停留3秒，杠上移动等）一．练习1：1、完整技术动作示范教师示范讲解单腿蹬地翻山成支撑动

作要领。重点体会倒肩抬头，并腿翻臀动作1.体育委员进行整队,检查人数2.认真听老师宣布本节课的内容和要求准备活动一：1.围绕单双杠两侧进行慢跑，听教师口令变化慢跑动作（如：绕单双杠S型跑，集体拉手钻单双杠）准备活动二：1.各关节活动2.单双杠杠上活动（拉杠悬垂，杠上停留3秒，杠上移动等）一．练

习11、完整技术动作示范学生两人一组进行模仿练习。（一人练习，一人保护和帮助）教师巡回指导，个别纠正1’~2’3’~4’5’~6’中3.基本部分练习2：1．利用双杠练习，由手外握的蹲悬垂，做收腹举腿翻转成后蹲悬垂，及其还原动作2．

两手外握，做收腹举腿成挺身倒悬垂，静止后两手拉杠收腹分腿脚跟钩住杠，翻上成分腿骑撑。练习3：1.利用辅助器械的改进体会拉压杠，腹贴杠的技术动作2.蹬高物做翻上动作（设置踏板和标志物进行练习）将学生总共分成八组，踏板由低到

高放置，看准标志物方向进行练习保护者一手扶肩，一手托腿，帮助身体向上翻。当翻至杠上时换手一手托腿，一手扶肩，帮助挺身成支撑游戏素质：“过小车”练习2：1．利用双杠练习，由手外握的蹲悬垂，做收腹举腿翻转成后蹲

悬垂，及其还原动作2．两手外握，做收腹举腿成挺身倒悬垂，静止后两手拉杠收腹分腿脚跟钩住杠，翻上成分腿骑撑。练习3：1.利用辅助器械的改进体会拉压杠，腹贴杠的技术动作2.蹬高物做翻上动作（设置踏板和标志物进行练习）将学生总共分成八组，踏板由

低到高放置，看准标志物方向进行练习保护者一手扶肩，一手托腿，帮助身体向上翻。当翻至杠上时换手一手托腿，一手扶肩，帮助挺身成支撑“过小车”游戏：将学生分成八组，两人一组，游戏开始前，做好前排同学做好附撑分腿成“小车”，后排队员站在前排队员两腿之

间，两手我前排队员的踝部，做推车人，听到口令后，后排队员以退小车状配合前排队员两臂交替撑地地快速向前行进，过这番线，两人交换角色返回起点。以先返回起点的组为胜。20’~25’中大4.结束部分1、由老师带领进行放松练习.（3*8拍）2、师生评价。对本节课进行小结、布置课后内容1、轻

松、自然、优美、充分放松身心,进行简单的放松运动2、认真听老师提出的要求.课后认真复习3、体育委员归还器材○○○○××××○○○○××××○○○○××××○○○○××××*2’~3’小安全措施练习密度45%左右场地器材垫子若干平均心率130左右