【文档说明】《一足蹬地翻身上》教学设计1-八年级体育与健康【人教版】.docx，共(5)页，20.506 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-73659.html

以下为本文档部分文字说明：

课的设计说课一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，面向全体学生，尊重学生的主体地位和个体差异，给学生搭建有利于学习的平台，为不同运动技能水平的学生确定学习目标，以合作学习的方式，提高体能，

掌握体育健身的基本知识、方法和技能，培养学生团结协作、积极进取的精神。二、、相关分析本课的教学内容：单杠单脚蹬地翻身上成支撑；1、体能练习。初中二年级他们来自不同的小学，单杠基础参差不齐，学习能力存在一定的差异。针对以上现状，复习单杠单脚

蹬地翻身上成支撑，承上启下，为支撑后回环学习打下基础，树立学生学习单杠的自信心。体能练习对正在成长的青少年来讲，能有效提高其身体素质，培养顽强的意志品质及团结协作的精神。本次课体能练习的内容选择了垫上腰背练习和跳跃练习，旨在进一步增强学生

腰背及下肢力量。二、学习目标1、巩固单脚蹬地翻身上的技术动作，提高动作质量，发展上肢和腰腹力量，提高空间位置感。2、通过体能练习，发展学生的腰背及下肢力量。3、体验体育健身的乐趣，培养积极进取的意志品质。4、培养团结协作的精神和合作学习的能力，建立和谐的人际关系。三、教学

环节课的开始是徒手操，师生共同练习，展现了初中生青春阳刚的精神风貌，学生全身关节得到充分活动，为主教材的教学做好准备，创设了积极、愉悦的课堂氛围。基本部分的复习单杠单脚蹬地翻身上成支撑技术动作时，教师先安排专项的

单杠辅助练习，让学生熟悉杠性，体会杠上的本体感觉，然后教师讲解示范动作要领和保护与帮助的方法，学生体验动作。在考虑到学生的单杠基础不同，从保证每个学生在运动技能方面都有进步的前提下，采用分层教学法，上肢及腰腹力量小的学生用保护带置于腰际，两端置在握杠手中做蹬地翻身上；摆动腿

方向偏前；能独立完成的学生提高动作质量和姿态，充分发挥学生合作学习的能力，鼓励同学之间的交流，提高技术动作质量。通过教师示范，引导学生体验支撑后回环，激发他们的求知欲，为下节课做好铺垫。在本课中，教师设计了多种腰背及下肢趣味性的体能练习，以合作学习、团队竞赛的形式，让学生在好胜

心及兴趣的激发下，完成练习内容。学生通过比赛，互相鼓励配合，积极发现问题、解决问题，以最佳的组合完成任务，培养了团队协作和积极进取的精神。课的结束部分用徒手操放松，首尾呼应。师生共同总结学练中的收获，教师鼓励学生，激发他们学习单杠的兴趣。本堂课采

用互动合作的教学方式，让学生在团队中学习承担个人责任，提高学生身心健康水平和社会适应能力。在教学中注重分层教学，教学环节设计上给每个同学设置不同的发展空间，让不同基础的同学都有提高，达到实现自我的育人效果。内容主题

1、单杠：单脚蹬地翻身上成支撑（6-1）重点单脚蹬地翻身上成支撑动作完成的连贯性难点腿过杠后的制动2、学习目标1、巩固单脚蹬地翻身上的技术动作，提高动作质量，发展上肢和腰腹力量，提高空间位置感。2、通过体能练习，发展学生的腰背及下肢力量。3、体验体育健身的乐趣，培养积极进取的意志品质。

4、培养团结协作的精神和合作学习的能力，建立和谐的人际关系。开始部分教学内容运动负荷与教学活动组织与形式时间强度1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课内容教学目标及要求，安排见习生。1、教师语言导入2、学生集中

注意力，明确学习目标要求：精神饱满，集队快、静、齐组织队形：Δ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2分钟小徒手操1、扩胸运动2、腹臂运动3、体前屈4、弓步压腿5、仆步压腿6、活动踝腕关节都做4×8拍1、教师领做，音乐伴奏2、、动作有力，节奏感强、积极投入，精神饱

满Δ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2分钟中基本部分单杠：单脚蹬地翻身上成支撑1、辅助练习①跳上成支撑②杠上屈体成支撑③杠上支撑前翻下2、复习单脚蹬地翻身上成支撑作要领：由站立悬垂开始，屈臂引体，一脚向前1、教师讲解示范，提出练习要求、学生集体练习，2、教

师要求：(1）、动作有力协调，注意力集中(2）、杠上成支撑时充分挺身，身体呈直线，并保持3秒钟，躯体俯撑时体会翻腕动作（3)、学生互相保护与帮助，注意安全教师讲解示范动作，教会学生保护与帮助的方法（1）、保护者站

于杠前练习者摆动腿一侧，♀♀♀♀♀♀Δ♀♀♀♀♀♀30分钟中一步蹬地，另一脚用力往前向后上方摆起，上体后倒，同时屈臂拉杠，使腹部贴杠，当腿过杠上垂直部位时，蹬地腿向摆动腿并拢，同时倒肩，抬头，挺胸翻腕成支撑。动作规格：翻转动作缓慢连贯，成支撑时充分挺

身，两腿与杠垂面成45°以上角。当蹬摆开始时，一手托肩一手托腰骶部，助身体向后翻转。(2）、当腹部靠杠时，换成一手托肩，一手托膝上方，帮助控制支撑平衡。），提醒学生练习前擦干手汗，避免脱手。(3）、学生分组练习，一人保护，一人体验，教师巡视指导要

求：1、思想集中，认真听讲2、勇于实践，小组内团结互助3、掌握保护与帮助的方法，培养责任心练习1、学生按掌握动作的水平分层练习，教师巡视指导，提醒学生体验翻身上后半段的技术动作A组上肢及腰腹力量小的学生用保护带置于腰际，两端置在握杠手中做蹬地翻身上B组摆动腿方向偏前，身体重心离杠的学生

利用跳箱盖练习，蹬地脚踩在跳箱盖上做蹬地翻身上C组独立完成完整动作，提高动作质量和姿态2、组内同学互相帮助，提醒练习的同学注意体会动作要领，帮助其纠错3、各组之间互相交流学习，能独立完成的同学帮助其他同学，共

同提高改进动要求：改进要求:1、提高动作质量，注意姿态2、团结合作，勇于进取，注意安全第一组♀♀♀♀♀♀第二组♀♀♀♀♀♀第三组♀♀♀♀♀♀第四组♀♀♀♀♀♀4/6次鼓励与学习巩固:1、教师简单讲述动作评分标准2、各组分别展示，教生共同评要求：1、技术动作正确，姿

态优美2、敢于展示交流，互相学习、教师示范动作、教师鼓励学生大胆尝试，在实践中思考技术动作要点要求：1、仔细观察，认真思考2、勇于尝试，加强保护结束部分1、集合做放松运动2、总结本课的得失3、布置作业，要求在业余时间注意安全，多练习4、归还体育器材教师要总结分析，把重难

点讲给同学们，要让大多数同学在练习中巩固上翻得技能与技巧。特别是身体不能离杠过远，必须要腹部，胸部贴在杠上，要懂得力学知识。Δ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀5分钟小