【文档说明】《乒乓球》教学素材1-八年级体育与健康【教科版】.docx，共(4)页，8.784 MB，由小喜鸽上传

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重庆市市级精品选修课《乒乓球》项目乒乓球正手前冲弧圈球教学案例--------重庆市武隆区长坝中学史剑锋一、课程性质乒乓球课是一门以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以身体练习为主要手段，以发展学生体能和增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。乒乓

球课具有鲜明的基础性，是培养学生初步具备必要的体育知识、技能、方法和健康素养的课程。本课程强调学生要逐步养成体育锻炼的习惯，为学习和生活奠定良好的基础。乒乓球课具有鲜明的实践性，是以身体练习为主要手段，进行运动技术学习和体育锻炼的课程。本课程强调通过合理的运动实践，培养学生的

运动兴趣，提高学生的体育实践能力。乒乓球课具有鲜明的综合性，本课程强调课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值的整合和体现，充分发挥体育的“育人”功能。乒乓球课是学校课程的重要组成部分，对于实施素质教育，培养学生

的爱国主义、集体主义和社会主义精神，促进学生德、智、体、美全面发展等具有重要的作用。二、课程基本理念（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长（二）激发运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯（三）以学生发展为中心，帮助学生学会体育学习和锻炼重庆市

市级精品选修课《乒乓球》项目三、教学目标知识目标：使学生掌握正手前冲弧旋球的基本技术能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积

极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。运动：练习密度为35%左右，最高心率为15―160次/分，平均心率达120―130次/分四、安全措施：（一）因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手

的握拍原则，避免球拍脱手。（二）如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。案例背景：那是6月的一次乒乓球课，教学内容是乒乓球正手技术的前冲弧圈球教学，我的教学步骤是按照我校的智慧课堂教学模式进行的教学，教学内容：

开始部分（集合及课堂常规，热身跑，热身操）——基本学习部分——智慧驱动（通过挥拍练习导入）——智慧共生（首先教师讲解示范完整动作）——智慧互享（学生分小组练习教师分别指导，然后教师集中点评）——智慧提升（身体素质练习，球性

练习）——重庆市市级精品选修课《乒乓球》项目结束部分（太极放松操，总结下课）。案例叙述：那是在智慧互享环节，我首先对小组分组练习中出现的问题进行集中点评，然后抽各小组的同学出来示范，并当场点评，当第三小组的刘进同学出来示范的时候，他的整个动作初看上去还

不错，但击球的力量始终出不来，尽管他能跑，腰的转动也很不错。仔细分析，主要是上肢问题，大臂与身体形成一个整体，肩关节太紧张，击球全靠肩关节发力，这属于典型身手不分的毛病。身体与手的发力不分，是用“身体在打”，这种现象，非我们所说的用身体打球，而

是身手不分。造成这种现象的主要原因是身体过度紧张，肩关节僵硬，缺乏前臂动作，整个击球动作就是靠身体摇摆。我们强调用身体打球，其目的是更好的动员身体的各个部分参与击球，这样不仅身体协调，而且会增加击球的力量。但是，

乒乓球首先是上肢的运动，在强调用身体打球的时候，应该首先做到将手从身体中解放出来，特别是肘关节，如果以肘关节为轴运动，那么就是前臂动作，而前臂动作则是任何击球动作的关键。我再次给他示范完整的动作，然后给他强调技术要领，你都要记住乒乓球是用手击球的运动，手臂的

摆动才是最重要的，为了前臂能快速摆壁发力，肩关节要适当的放松，肩关节是身体唯一与上肢连接的关节，也就是说，如果能以肩关节为轴运动，说明手臂已经基本上脱离了躯干的束缚，成为自主挥摆的一个环节。重庆市市级精品选修课《乒乓球》项目经过老师的讲解他的动作有了一定的好转，但平时练习和比赛中头脑

中一定要树立“将上肢从身体中解放出来”的意识，学会前臂的自如摆动。并采用中台慢打、多打正手外侧远点的球、全台定向不定点的走动以及打高球、半高球的练习，坚持一段时间后会收到了良好的效果。教学反思：乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉

球都是以运动员的身体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递，要做好力的传递发力顺序是关键，击球的时候，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心从右脚向左脚转换，交换

重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力，用腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球。