【文档说明】《跳跃练习》导学案2-八年级体育与健康【教科版】.docx，共(2)页，25.908 KB，由小喜鸽上传

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教学内容1.立定跳远2.游戏：听数抱团重点上、下肢协调配合难点展体后的收腹抬腿与前伸小腿教学目标认知目标：巩固提高立定跳远的动作技术，使90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术；技能目标：发展学生力量，速度、灵敏等身体

素质，提高学生的弹跳能力；情感目标：培养学生积极进取和团结协作的精神。教学用具田径场一块、口哨1个教学过程教学内容教师活动学生活动组织开始部分（2分钟）履行课堂常规1.教师接受体委报告，师生问好2.宣布本课学

习内容、任务及要求3.检查服装，安排见习生1.体育委员整队，检查并报告人数要求：快、静、齐，精神饱满2.向老师问好3.认真听讲学习内容及要求组织：四列横队☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△准备部分（

10分钟）1.热身跑练习方法：跑步时教师喊口令1、2，当学生第一次听到1、2后，利用两拍时间喊3、4，第二次听到1、2后，利用两拍时间胸前击掌两次，第三次听到1、2后，利用两拍时间两脚分别跺脚一次。后面听到1、2按前面的顺序和方法进行。2.单人徒手操（2*8拍）A．活动踝腕关节B．臂绕环C．体转运

动D．腹背运动1.教师组织学生进行热身跑2．教师随跑，同时口令指挥学生做练习3.教师讲解练习内容并口令指挥要求:讲解精炼准确清晰1.学生成二路总队沿半个足球场的边线慢跑一圈要求：队伍整齐步调一致口令洪亮2.学生认真听教师的讲解3.学生按要求练习徒手操要求

：认真练习动作到位协调舒展组织：成二路纵队☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆←△组织：全班成四列广播体操队形☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△一．立定跳远动作要领：预摆时，两脚左右开立与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后

摆时屈膝降低重1.教师组织学生先跳3次立定跳远2.教师观察学生练习，目的是找出学生易犯错误的动作1.学生自由完成教师规定的3次练习组织：全班成四列广播体操队形☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆基本部分（25分钟）心，上体稍前倾，手尽量往后摆。预摆时根据个人需要可做多次，起跳时，两腿快速蹬地，两臂

右后往前上方摆，给身体一个向前上方的力。从而使身体向前上方腾空，腾空时要充分展体。落地时，收腹举腿，小腿前伸，两臂往后摆动，屈膝落地缓冲。顺口溜：一伸二屈降重心，快速蹬摆向前跳，伸膝伸髋展身体，收腹提膝伸小腿。二．游戏：听数抱团游戏方法：左脚表示一元，右脚表示五角。游戏开始，

学生沿圆圈慢跑，教师发令。当教师喊如三元时，三位同学用左脚站立组团（或四位同学两人左脚站立两人右脚站立组团）。规则：反应要快，在规定的时间内（10秒）按游戏方法及时组团。3.教师推荐代表（2名）做示范，结合学生的示范讲解易犯错误的动作4.教师简要讲解并示范5.

教师组织学生做预摆练习（一伸二屈降重心）6.教师指挥学生做完整的立定跳远练习7.推荐代表（动作规范者与不规范者各一名）做示范，发现问题8.学生自由学练，教师巡回辅导，个别纠错1.教师讲解游戏方法2.教师组织学生围成一圆圈，并口令指挥做游戏2.2名学生做示范，其余学生

认真观察，与自己的动作进行比对，并了解自己的动作3.学生认真听教师的讲解，仔细观察教师的示范4.学生认真练习预摆动作，体会上下肢的协调配合5.学生听教师的指挥做完整练习6.仔细观察示范代表的动作并作评价7.学

生分组自由学练要求：列与列之间间距适中，注意安全1.学生认真听教师的讲解2.学生按游戏方法积极完成游戏要求：集中注意力，听到口令快速组团☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△组织：全班学生围成一个圆圈☆☆☆☆☆☆△☆☆☆☆☆结

束部分（3分钟）1.课堂小结2.放松活动3.回收器材，宣布下课1.教师点评课堂学习情况及掌握情况2.教师引导学生做放松活动3教师宣布下课，师生道别1.认真听讲教师的点评2.学生自由相放松，消除疲劳要求：轻松愉快的放放松3.师生道别

组织：全班成四列密集型队形