《排球》教学素材2-八年级体育与健康【教科版】

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【文档说明】《排球》教学素材2-八年级体育与健康【教科版】.docx，共(3)页，1.039 MB，由小喜鸽上传

以下为本文档部分文字说明：

动作要领：正面对准来球，两脚前后开立，两臂并靠插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位，触球的底部并快速蹬伸上移重心；击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、垂直向上，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。垫球动作欣赏

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