【文档说明】《日常运动损伤的处理》PPT课件5-八年级体育与健康【教科版】.ppt，共(12)页，1.917 MB，由小喜鸽上传

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1.2.3.4.在体育运动中，造成人体组织和器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱。按性质可分为：开放性损伤、闭合性损伤按程度可分为：轻度、中度和重度损伤按病程可分为：急性损伤、慢性损伤按时间可分为：新伤、旧伤常见的运动损伤：扭伤擦伤肌肉拉伤脱臼鼻出血骨折肌肉痉挛挫伤问题？请将

以上损伤按性质进行分类提问：収生运动损伤的原因有哪些！个人环境对运动损伤的伤害认识不足场地、器械是否安全准备活动不充分气候条件技术动作要领掌握不熟练对方违反比赛规则服装不合适3、加压包扎(Compression4、患肢抬高(Elevate)2、冰敷(Ice)1、休息（Rest）1

、用清水配合棉签清洗伤口（有生理盐水最好用生理盐水），清洗脏东西。2、用酒精或碘伏消毒伤口周围，沿伤口边缘向外擦拭。3、如果出血要压迫止血。肌肉痉挛（抽筋）采用牵引痉挛肌肉的方法，让患者仰卧或坐位，膝关节伸直。牵引者

双手握住患者的足部，让患者踝关节缓慢的被伸。牵引时切忌用力过猛，以免造成肌肉拉伤。step1step2step3采取坐姿，头往前倾，同时按压鼻翼止血。如有冰袋或冰水可冰敷前额部或鼻梁处，促使血管收缩，减少流血.出血较多的，可以用纱布、脱脂棉或吸水好的纸巾轻

轻塞进出血的鼻孔。1、学习运动损伤的预防知识，克服麻痹思想，提高思想认识。2、做好充分的准备活动，认真领会动作要领3、根据自身情况选择活动内容，运动时量力而行。7、选择适宜的天气进行活动4、加强保护帮助，提高自我保健意识。5、穿着

合适、得体的服装和鞋子。6、采取必要的安全措施，检查场地、器材是否存在安全隐患。