【文档说明】《跑的练习与游戏》PPT课件6-八年级体育与健康【教科版】.ppt，共(8)页，739.000 KB，由小喜鸽上传

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弯道跑人教版水平四教材陈小建合肥市永和学校弯道跑人教版水平四学好弯道跑的重要性：1、弯道的距离在标准的跑道上超过1/2还多，标准400米跑道的弯道长约225米，弯道的距离超过了直道。2、弯道跑的动作要领能帮助你克服离心力的作用，从而帮助你上下肢摆动协调，达到了节省体能，提高成绩的目的。3、弯道是

半圆形，因圆的半径不同，周长不同，所以只有紧贴内线，跑的距离才能接近实际距离，避免多跑了距离，成绩会更好。弯道跑人教版水平四弯道跑人教版水平四弯道跑人教版水平四弯道跑的动作要领：上体—向内(左)倾上肢—右臂后摆向右后前摆向左前左臂摆动靠体侧右臂摆幅大于左臂下

肢—右腿前摆膝向内左腿前摆稍向外右脚脚掌偏内侧左脚脚掌偏外侧弯道跑人教版水平四弯道跑口诀：弯道跑体左倒右摆大左摆小脚掌左外右内沿线跑弯道跑人教版水平四联系信箱：895186940@qq.com体育微课堂感谢观看！