【文档说明】《跳跃练习》教学设计3-八年级体育与健康【教科版】.docx，共(3)页，27.643 KB，由小喜鸽上传

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体育与健康课《跳跃训练》教案学校:绣缎中学班级：八（一）班人数：40人授课老师：谭探教学内容跳跃训练教学目标认知目标：全体学生基本能说出跳跃的动作方法和要领，通过学习85%以上学生基本掌握跳远的基本技术和方法。.技能目标：通过练习发展学生的跳跃能力。情感目标：培养学

生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。课的重点、难点重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。课的部分相应目标教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织、要求开始部分培养纪律意识，并在此过程中养

成自信、自律习惯。一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本堂课教学内容与要求。4、安排见习生。5、强调安全问题。2分钟1、师生问好2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。1、体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐一、整队集合：四列横队。○○○○○○○○○

○○○××××××××××××◎教师要求：快、静、齐。准备部分让学生身体充分热身，防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础，同时也将学生机能进入状态一、（徒手操）1、头部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、膝关节运动5、手腕踝关节运动6、正压腿7、

半蹲8、掂脚9、体前屈10、踢腿4分钟4×8拍1、提出做徒手操要求。1、认真听老师讲解示范。2、按要求做准备活动。3、体委喊口令带学生做准备活动徒手操队形○○○○○○○○○○○○××××××××××××◎教要求：

精神饱满，动作到位。基本部分基本部分相应目标教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织要求充分热身，调动学生积极性，培养学生团结协作的精神，促进学生灵敏性的发展。锻炼腿部力量，练习弹跳能力，学会收腹。锻炼腿部力量，练习弹跳能力，克服心理障碍，培养勇于挑战的精神。掌握立定跳远的基本动作

要领。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质，提高学生自主学习能力。一、游戏：捕鱼达人游戏规则：8-10名同学做为网，其他同学全部作为鱼，捕到的或犯规的同学做10个上下蹲。二、收腹跳两脚快速用力蹬地，向上跳起腾空，膝盖往上伸，同时收腹。三、障碍跳两脚用力蹬地，腾空跳过障碍物。四、

立定跳远动作要领：1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳

起腾空，并充分展6分钟3分钟10分钟12分钟53201、教师监督2、教师讲解游戏规则3、注意学生安全。1、教师讲解和示范。2、喊口令带学生做动作练习1、教师提示指导。2、教师带领学生练习1、做鱼网的同学互相配合，团结协作。2、作为鱼的同学，应逃避追捕，避免被网到。1、认真听教师讲

解动作要领2、跟教师的示范动作作模仿练习。1、认真听教师讲解动作要领2、跟教师的示范动作作模仿练习。3、认真完成教师所安排的练习。4、针对自己的要求：篮球场范围一、讲解示范队形：○○○○○○○○○○○○××××××××××××◎教要求：用力蹬地、腾空、收腹。一、讲解示范队形：○○○○○○○○○○体

。3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。3、教师巡视对动作不对的同学进行纠正指导。不足向老师提问练习。5、自主练习。○○××××××××××××◎教要求：一提二蹲三起跳，快速踏地伸身体结束部分放松肌肉，让学生更好恢复身体机能。1、放松2、小结讲评。3、收

回器材，师生再见。4分钟3分钟1、带领学生做放松操。2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。1、做放松操2、认真总结3、收拾器材。组织队形：○○○○○○○○○○○○××××××××××××◎教师体育器材垫子24个课后反思