【文档说明】《发展速度的方法》PPT课件1-八年级体育与健康【冀教版】.ppt，共(6)页，1.080 MB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

短距离跑1.提高学生反应能力及四肢协调能力2.培养学生短距离跑的正确跑姿3.使学生具备短跑的基本技术技能，把短跑作为锻炼身体基本手段。短距离跑基本技术要领1.短距离跑的技术组成部分跑的全程技术包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和

终点跑四个部分组成。2.通过讲解、示范、使学生进一步掌握短距离跑中途中跑技术；改进与提高全程跑运动技能水平短距离跑的特点与作用一、短距离跑属于无氧代谢的周期性运动项目,其最大的特点是用最短的时间发挥最高的速度,完成一定(较短)距离的运动,这就要

求人体的运动器官、内脏器官在极短的时间内完成最大强度的工作。二、经常进行短距离跑的练习，对内脏器官、神经和肌肉系统的协调性以及提高机体在无氧条件下的工作能力都有显著的促进作用。总结与反思本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持“

健康第一”的指导思想，充分发挥教师的主导作用，确立学生的主体地位，以学生的发展为中心，引导学生自主学习，培养学生的参与意识、合作意识、自主学习意识和实践能力，调动学生学习的积极性，培养学生的终身体育意识。