【文档说明】《发展综合性移动技能》教学设计8-八年级体育与健康【冀教版】.doc，共(4)页，63.500 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-73013.html

以下为本文档部分文字说明：

体育与健康教案授课年级：8年级课的类型：练习课教学内容发展综合性移动技能--快速跑技术中起跑技术的学习与掌握课的类型练习课教学目标1、认知目标：通过教授学生起跑技术，使学生了解并掌握正确合理的起跑的动作，明确正确的起跑技

术对于短跑成绩提高的重要性。2、技能目标：通过起跑的学练习，90%的学生可以听到老师口令后做正确的起跑动作。在学习中引导学会动脑，提高自学能力。3、情感目标：通过起跑的学练，使得学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习，让学生在练习过程中培养良好

的合作精神和集体荣誉感。发扬积极进取，克服困难的精神，培养顽强的意志品质。重点起跑的任务是获得向前冲力，使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后加速创造有利的条件难点起跑时的身体前倾角度掌握课的顺序教学内容组织、教法、学法与要求教师

指导学生活动次数时间强度一、开始与准备部分1、课堂常规2、师生问好3、体育委员集合整队，报告出缺勤4、宣布本课的活动内容和任务5、安排见习生的活动6、慢跑900m7、徒手操8节4X8拍8、课课练。1、宣布本课的内容和任务。2、提出本节课的要求。3、鼓励学生积极参加。4、队列快速、安

静、整齐。5、一路纵队，匀速跑。体育委员集合整队，报告出缺勤#@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@慢跑后四列横队成体操队行散开1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、正侧压腿5、活动各关节6、拉伸运动1、队列练习2、力量练习2、跳绳练习1137低高二、基本部分教师讲解起

跑动作要领：起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个阶段。听到“各就位”口令后，做23次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑。颈部自然放

松，两眼视前下方约4050厘米处，注意听“预备”口令（如图之1）听到“预备”口令后，随时之吸一口气，平稳地抬起臀部，与肩同高或稍高于肩，重心适当前移，肩部稍超出起跑线，这时体重主要落在两臂和前腿上。“预备”姿势应该稳定，两脚贴起跑器抵足板，注意力高度集中。

（如图之2）。两手迅速推离地，两臂屈肘有力地作前后摆动，两腿迅速蹬起跑器，使身体向前上方运动，前腿快速有力地蹬伸髋、膝、踝三个关节。（如图之3、4）1、教师示范后学生分组：男女生各两组进行练习2、分组练习。３、要求学生练习中充分发挥不怕困难的精神，积极应对考核。教师讲评：针对课

堂考核中出现的问题随时指出并予以纠正。1、蹲踞式起跑复习：练习队型如下：※※※※¶※※※※¶※※※※¶※※※※¶起跑技术动作分析图解：（1）（2）2、分组练习：四人一组练习队型如下：※※※※¶※※※※¶※※※※¶※※※※¶3、全程跑：50米4、

计时跑：50米5630低高结束部分1、集合整队2、放松练习3、进行评价4宣布下课：师生互致“再见”教师讲评安全教育#@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@1、学生自评上课情况。2、放松练习。3、教师总结本课情况。简要分析出现的不足。4、队列快速、安静、整齐。

5低预计生理负荷与练习密度场地器材脉搏曲线脉搏（次/分）1801601401201008060010203040时间（分）全课平均心率1001、田径场地2、秒表一块课中最高心率160练习密度32%课后小结学生课上对待练习积极认真，善于动脑；大多数学生对于起跑技术掌握的很好

，但是个别还不得要领需要在教师指导下进行练习。