【文档说明】《发展速度的方法》教学设计3-八年级体育与健康【冀教版】.docx，共(4)页，9.272 KB，由小喜鸽上传

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课题：发展速度的方法八年级体育与健康课一、教学指导思想本课以《新课程标准》为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，进行学习尝试，创设宽松的学习氛围，促进学生

积极参与体育活动。培养学生的学习兴趣、协调能力和合作精神，为学生的终身体育奠定基础。二、教学内容、快速跑、课课练：1分钟跳绳三、教材分析速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以

培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度

和行为参与快速跑锻炼。本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。教学重点：后蹬充分，两臂配合好。教学难点：重心平稳；蹬摆协调。四、学情分析授课班级为初二（11）班的学生，男、

女生共40人。学生在初一学习田径的基础上，已具备一定的快速奔跑能力，身体素质较好，学习能力强，具有积极参与体育活动的意识和团结协作的精神，集体荣誉感和竞争意识强。五、教学目标预设1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方

法。2、技能目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神。六、教学效果预计通过本次课学习，大部分学生能掌握快速跑能力，知道几种发展快速跑能力的方法。

本课的预计练习密度在32%左右，平均心率130~145次/分，最高心率150~170次/分。七、课时计划课的部分教学内容组织教法时间次数负荷1、体育委员集合整队、报告人数2、师生问好，检查服装，宣布本课的

内容和要求3、安排见习生集合队形：××ׄ„×××××ׄ„×××××ׄ„×××××ׄ„×××△（图1）要求：整队做到快、齐、静见习生随堂见习上课，并协助教师教学2′小开始热身部分（8分钟）1、游戏：“

算钱”游戏准备：把所有男生规定为五角，所有女生规定为一元，然后学生成一路纵队按照圆形路线慢跑。比如：在跑动过程中，老师突然说1元5角时，学生迅速根据自己与同伴钱数的数额进行组合。可以是三个5角组合（3个男生），也可以是一个一元和一个5角组合（1男1女

）2、徒手操①头部运动②扩胸运动③体侧运动④腹背运动⑤膝关节运动⑥弓步压腿⑦手腕，踝关节活动1、要求学生遵守游戏规则。2、练习队形（图2）要求：动作连贯、到位练习队形同（图1）5′3′4×8拍中一、一分钟跳绳1、教师讲解示范队形

××ׄ„×××2′1学习提高部分（32分钟）二、快速跑（30米）动作方法：蹬跑——(1)上体稍前倾支撑腿三关节充分伸直,用脚尖蹬离地面.(2)摆动腿以膝领先带动髋部前摆出,大腿积极下压用前脚掌着地.(3)两臂配合腿部动作做有力的前后摆动.抬腿跑——身体竖直站立或稍微前倾，摆动腿膝盖积极上顶

，支撑腿髋关节，膝关节，踝关节充分伸展，两脚以小步幅交替向前进行。三障碍接力跑方法：学生均分成四路纵队、每队从小排头到大排头面对本组垫子站立，采用跳、跨、越和绕四种方式征服障碍物，准备：共设计四组相同的障碍跑路线—

—每组路线放置四种垫子，摆放在一条直线上，从一至四分别是两个从中间折叠好的体操垫子上下××ׄ„×××△××ׄ„×××××ׄ„×××（图3）引入：学们都知道快速跑，可是同学们知道怎样提高快速跑的跑速吗？同学们讨论，引出步频，步幅的概

念。介绍步频，步幅与跑速的关系，介绍几种步频，步幅的训练方法，今天我们要学习的是后登跑，高抬腿。1、教师示范讲解①教师示范②讲述重点难点要求：学生认真观看示范、听讲解③示范队形××ׄ„×××××ׄ„×××△××ׄ„×××××ׄ„×××（图4）2、学生练习①原地高抬腿练

习练习队形同（图4）习要求：膝关节，踝关节充分伸展，两脚以小步幅交替向前进行。②后蹬跑练习练习队形同（图4）练习要求：把腿蹬起来，蹬直，带动身体然后另一条腿往前3快速跑练习20′8′23211中等稍大

放置、一个垫子呈A型放置、一个垫子呈长方体放置、一个垫子正方体放置1）原地高抬腿接快速跑30米图5）3、教师巡回指导，纠正易犯错误4、选优表演要求：学生讨论评价•教师讲解游戏规则方法和注意事2、老师监督指导游戏3、学生游戏，教师发令，体育小组长当裁判。4、要求：听从口令，遵守游

戏规则。5、惩罚：15个蹲起游戏队形：ׄ×ׄ×ׄ×ׄ×△☆恢复整理部分(3分钟)1、放松操2、小结课的内容3、布置课外作业，宣布下次课内容4、整理、归还器材要求：学生跟老师随着音乐一起做放松操队形：同（图1）

5′小场地器材篮球场2个，跳绳若干，垫子16块，录音机一台反思