【文档说明】《发展心肺耐力的方法》教学设计1-八年级体育与健康【冀教版】.doc，共(3)页，102.500 KB，由小喜鸽上传

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《莱格尔耐力跑》教学设计一、指导思想本节课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，贯彻新课改的要求，以学生发展为本，遵循学生身心发展规律，按照模块教学课程目标水平四的要求，结合学校教学场地设施，以

及学生的实际情况为前提进行设计。通过创新利用莱格尔音乐进行耐久跑学习，使学生不那么惧怕，轻松的锻炼到学生的心肺功能，提高学生体能，从而让学生的身心得到全面的发展。二、教材分析跑相对来说是一个较为枯燥单调的教材，学生对耐

久跑却存在畏难情绪，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展角度来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材。本节课主教材耐力跑为初中体育田径教材中的重要内容，采用课本教材与引入教材相结合的形式，确定本次课的教学基本素材。在课的设计上采用通过学生分组合作研究讨论和比赛等教学形

式，通过“莱格尔”音乐转移学生的注意力，创设活跃和谐的学习氛围，激发学生学习的主动性，不让学生感到枯燥无趣，较好地完成预期教学目标。三、学情分析八年级的学生活精力旺盛，活力十足，好奇心强，求知欲强，表现欲望较强，有自觉

和独立完成动作的能力，并能对客观事物进行简单的分析与评价。针对这些特点，本课在教学设计组织上，我积极锻炼学生自主学习的能力，培养练习小组长的组织能力，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在愉

快的练习中去思考，去发展他们的体能与智力。我改变传统教学方式，教学中以轻松的音乐与综艺游戏来进行教学，并以激励性的语言及时的进行鼓励，使学生树立自信心，养成互助互学、谦虚严谨、共同提高的学习习惯，为学生终身体育奠定基础。四、教学目标1.运动技

能：通过学习，让学生了解莱格尔耐力跑的练习方法，学会合理分配体力，控制运动节奏。2.运动参与：通过练习，提高学生耐力水平，增强踝关节与膝关节力量，发展学生心肺功能，促进身体全面发展。3.心理健康与社会适

应：培养学生自主探究，克服困难的意志品质，体验合作成功的喜悦、竞争的魅力和创新的乐趣。五、教学重难点：重点：运动节奏的控制与体力的分配难点：合理分配体能，克服极点体育课时计划教材内容1.莱格尔耐力跑2.拓展游戏：奔跑吧，孩子们3.终极挑

战教材重难点重点：运动节奏的控制与体力的分配难点：合理分配体能，克服极点学习目标1.运动技能：通过学习，让学生了解莱格尔耐力跑的练习方法，学会合理分配体力，控制运动节奏。2.运动参与：通过练习，提高学生耐力水平

，增强踝关节与膝关节力量，发展学生心肺功能，促进身体全面发展。3.心理健康与社会适应：培养学生自主探究，克服困难的意志品质，体验合作成功的喜悦、竞争的魅力和创新的乐趣。重点领域运动技能运动参与心理健康与社会适应

课序教学内容教学要求教师教学指导学生学习方式次数时间组织形式准备部分一、课堂常规1.体育委员整队集合，报告人数2.师生问好3.宣布本节课的教学内容与要求4.检查服装，强调安全，安排见习生二、收心游戏：反口令练习三

、准备活动：1.热身跑兔子舞教师带领2.一元两元规则：男生一元，女生两元，在老师口令下组成相应的钱数。未达到者有一定奖励。1.集合做到快、静、齐2.认真听讲3.听从指挥4.精神饱满5.动作协调1.教师语言要清晰2.

检查服装，安排见习生3.教师讲解要求，强调安全1.教师讲解游戏规则2.提出要求1.教师带领2.语言激励1.教师讲解游戏规则2.分成四个小队，推选出队长与副队长。1.学生站四列横队2.学生认真听讲，注意观察3.听从指挥，注意力集中1.全班学生跟随老师口令集体练习2.学

生充分活动各关节1.学生听口令2.遵守游戏规则11111223组织：学生教师要求：1.四列横队，快、静、齐2.注意安全组织：要求：注意力集中组织：要求：动作到位，注意安全基本部分一、折返跑尝试学生自主探

究式练习二、莱格尔跑学习1.方法：根据音乐节奏进行16米的折返跑，当听到“嘀”提示音后起跑到对侧标志线，当再次听到“嘀”的提示音后才可返回，循环折返跑，注意每次折返必须一脚或双脚踏线。二、拓展游戏：奔跑吧，孩子们规则：分四队在操场范围内寻找与其手中纸条相对应的

卡片，全队全部在规定时间找回卡片即完成任务。三、终极挑战：莱格尔5分钟16米折返跑游戏规则：四队学生按顺序排列，在莱格尔音乐中进行挑战，每人每次折返必须一脚或双脚踏线。如果出现不能坚持或掉队就得出列，直到五分钟结束。奖励完成人数最少那队5个俯卧撑，以此类推。1.精神饱满2.积极参与

1.认真听音乐节奏2.注意力集中3.学生分组练习4.注意重难点的把握1.注意力集中2.体醒学生注意跑步节奏3.注意安全1.小组合作2.遵守游戏规则3.注意合理分配体能，并克服极点4.注意安全1.引导学生尝试2.巡回观看1.教师提问：怎么样才能合理地分配体力，控制运动节奏？2.教师示

范并讲解动作要领3.组织学生分组练习，巡回观看并指导4.教师观察并用语言激励1.引入“奔跑吧，兄弟”游戏主题2.分配任务单3.做出正确的胜负4.强调安全1.讲解游戏要求和规则2.做正确评定胜负3.强调安全1.分组探究练习2.认真思考1.学生积极体验2.每队探讨在

折返跑中怎样合理分配体力，控制运动节奏。2.认真听老师讲解3.按教师要求练习，乐意接受教师指导4.练习时听从指挥1.学生认真听游戏规则2.遵守游戏规则3.注意跑步中体力的分配1.学生认真听游戏规则2.遵守游戏规则3.学生

全力挑战4.巩固莱格尔跑，并突破难点111128108组织：要求：认真思考，注意安全组织：要求：1.认真练习听讲2.注意安全组织：要求：1.遵守规则2.注意安全组织：学生教师要求：1.遵守游戏规则2.注意安全结束部分1.放松练习：跟着音乐放松2.小结3.回收

器材、师生再见1.心情愉快放松2.做出有效评价1.带领学生放松2.总结本次课的情况3.下课1.全身放松，动作舒展协调2.认真评价3.下课14组织：要求：全身放松器材足球场一块、标志物12个、图板4个、录音机1台，卡片40张负荷预计平均心率120-140次/分

练习密宽45%-50%心理负荷中课后小结曲线预计