【文档说明】《一 认认真真学几招》PPT课件12-八年级体育与健康【华中师大版】.ppt，共(10)页，10.194 MB，由小喜鸽上传

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水平四（八年级）花毽-盘踢教学设计（华中师大2011课标版-八年级全一册-第十一章花毽）•一、踢毽子的运动：•踢毽子是我国一项历史悠久的传统民间活动，距今已有2000多年历史。古时毽子又称“键子、箭子、攒花”等。据宋朝高承所著《事物纪原》记载和出土的汉代画像史考证，踢毽子源于汉

代的蹴踘运动。•踢毽子发展于隋唐，唐《高僧传》二集卷十九《佛陀禅师传》中记载：南北朝北魏时，河南嵩山少林寺的祖师跋陀途经洛阳，在路上遇到了十二岁的惠光在天街井栏上反踢毽子，连续踢了五百次，跋陀赞叹不已，并收惠光为徒。清朝时踢毽子达到鼎

盛时期。二、开展情况：•毽球运动是我国有着悠久的历史，因为具有娱乐性强、男女老少都可以玩、不受受客观条件（天气、场地）影响，深受广大学生喜爱。在各种场合上经常可以看到踢毽子的人们，毽球运动是人们经常活动的最佳手段

之一。而且在广泛的中小学校园里，毽球运动也是深受学生们喜爱的运动。因为毽球运动运动量不是很大，练习时不会产生疲劳，容易掌握，深受学生喜爱，无论大块、小块时间都可以活动，既可增强体质，也可放松身心，舒缓心理压力，因此毽球运动可以广泛在中小学校开展。三、毽球运动对学生身心健康成长的积

极作用小小毽球，功效巨大，掌握并参与毽球运动除了对中小学生身体生理机能方面有积极影响外，对学生心理健康成长、社会适应能力提升方面的积极作用更是不容忽视。1．毽球运动对中小学生脑部发育起积极作用。2．毽球运动对提高中小学生下肢灵敏、协调能力具有积极作用。3．毽球运动可

提高下肢各关节的灵活性。4．毽球运动具有一定的医疗保健作用。5．毽球运动对中小学生心理、社会适应的影响。6．毽球运动有利于中小学生养成终身体育的习惯。四、毽球运动与其他运动项目对比的优势。上述毽球运动的积极作用虽然其他体育项目也同样具备，但毽球运动还是有其自身的特点与优势的。1．易开展。毽球运动

不同于篮球、足球等项目需要足够的场地并受天气人数的限制，刮风下雨可以在室内踢；没有同伴可以自己踢；男女老少、高矮肥瘦可以踢，在各类条件下的中小学校都可以开展，不会受到太大的条件限制。2．经济性。毽球运有别于其他运动项目需要较大经济投入来添置较为昂贵的体育器

材，一个毽球就两三元钱，基本上每一位学生都能负担得起。只需几元钱就可随时随地参加毽球活动，换来健康又得到身心的快乐，这是非常经济的，这对于经济较为落后的农村学校就更加适合了。综上所述，毽球运动益处颇多，对在中小学生健康成长影响深远。在

广大的中小学开展毽球运动是必要的，也是可行的。各中小学校应可考虑大力推广与开展毽球运动。五、毽球的基本踢法：•踢毽子虽然各地的踢法风格不同，名称也不尽相同，而且制毽子的材料、大小、轻重、样式都可能有所

不同，但基本踢法都是一样的，即盘踢(脚内侧踢)、磕踢(膝盖踢)、拐踢(脚外侧踢）、绷踢(脚尖踢)四种。•以上四种踢法是踢毽子的基本功，相互之间有着极密切的联系。盘踢，是踢毽子入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切都无法练习。磕踢，是盘踢的变化

和提高，对盘踢起辅助作用。拐踢，是用脚外侧踢，能起到周转四方、远而往返的作用。绷踢，是练习花样踢法的根本，没有绷踢的基础，练习花样踢法时会受到影响，造成动作不准、次数不多。若想成为踢毽子的高手，四种踢法都要进行练习，缺一不可。六、盘踢：•盘踢，即用左右两脚互换踢毽。髋关节和膝关

节放松，踝关节发力带动小腿上摆，膝关节向外摆，大腿自内向外翻转，用脚的内侧向上垂直踢起毽子。一般踢起的高度不超过下颌。•初练习时，可以先不用毽子，模仿踢毽子的动作做“空踢”练习。练习时，一腿站立，另一腿膝关节外张，大腿翻转至内侧向上抬起，脚尖向前，脚跟与直

立腿保持一脚远的距离，高度约与直立腿膝关节相同。抬好后，坚持几秒钟再放下，换另一条腿练习。两条腿的动作基本准确定型后，就可以用毽子直接练习了。这种方法可以比较快地掌握入门技术。七、教学目标：•1.通过学习，学生能说出花毽的种类，并能通过练习能自我总结和创新出新的踢毽的方法与特点；•2.使大部分的学

生掌握盘踢（脚内侧踢毽）的技术方法并能踢2-4次，并能尝试与同伴进行简单的对踢；•3.通过分组尝试创新踢法与趣味比赛，懂得团队协作的重要性及克服困难的意志品质，取得比赛成绩激起对花毽的热爱并能将此技能在

平时生活中加以引申运用。八、教学重点、难点：•重点：身体放松，上下肢的协调配合与用力。•难点：击球的力度控制和击球部位的准确性及时机的把握上。谢谢大家！让我们一起学踢毽吧！