【文档说明】《一 常见的运动损伤和处理方法》PPT课件6-八年级体育与健康【华中师大版】.ppt，共(25)页，17.542 MB，由小喜鸽上传

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《常见的运动损伤和处理方法》运动损伤发生的原因预防运动损伤的要求运动中常见损伤的紧急处理addyourtext.Clickheretoaddyourtext.Clickheretoaddyourtext.Clickher

etoaddyourtext.Clickheretoaddyourtext.Clickheretoaddyourtext.Clickheretoaddyourtext.Clickheretoaddyourtext.生命在于运动Clickheretoaddyourtext.Clickheretoad

dyourtext.Clickheretoaddyourtext.Clickheretoaddyourtext.损伤伴随左右运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤即称之为运动损伤。一、运动损伤发生的原因议一议：造成运

动损伤的主观原因：造成运动损伤的客观原因：某地区中学生损伤发生原因的构成比例数据来源：上海市青少年运动伤害现状调查，《中国学校卫生》2011年第5期损伤原因注意力不集中运动量过大准备活动不充分技术不熟

练身体状况不佳场地条件不好情绪低落恐惧心理天气恶劣没有遵守学校制度没有遵守运动规则保护帮助不力运动器械故障其他比例%24.4617.1214.1313.317.617.613.531.901.361.361.090.

540.275.71交流与思考二、预防运动损伤的要求（一）运动前的预防措施和准备工作个人环境着装合理，根据运动项目正确佩戴护具积极锻炼，提高身体素质，在身体状况不佳时及时向教师报告，安排较低运动强度和运动量的活动或见习主动学习并掌握有关运动损伤的紧急处理方法检查体育场地是否

有坑洼不平、湿滑等安全隐患，不在不明条件的水域游泳检查体育设施和运动器具是否完好无损、结实可靠避免在受污染的环境或恶劣天气中运动。夏季炎热环境中运动要防止中暑，冬季寒冷环境中运动要注意保暖和适时增减衣物（二）运动过程中的基本要求

运动开始前要热身，结束后要放松；运动中负荷要适宜，量力而行，避免运动过度。遵循动作要领，加强保护帮助，完成动作坚决果断。精力集中，切记运动时注意力不集中。遵守体育课堂常规和体育比赛规则，杜绝嬉笑打闹，严禁

粗野动作和故意伤害。运动后要积极休息，不要马上进食或大量饮水。（三）运动后的注意事项常见的运动损伤擦伤关节扭伤骨折肌肉拉伤挫伤抽筋流鼻血脱臼脑震荡三、运动中常见损伤的紧急处理讨论活动：根据表格提示探究本组题目

的操作步骤，并确定演示和讲解人员进行实践操作。擦伤：是由于皮肤组织受到急剧摩擦而导致，表现为皮肤组织出血或组织液渗出。处理办法：1、清洗伤口（生理盐水）2、消毒（双氧水、酒精）3、涂抹伤口（碘伏），保护伤口（创可贴）注意：伤口创面大、污染严重时要注射破伤风或抗病毒血清。关节

扭伤当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成的损伤易发生部位：膝关节，踝关节症状：肿胀、疼痛处理办法：1、终止运动2、冷疗：冰敷（24小时之后热敷）3、抬高患肢注意：对于扭伤严重者应包扎固定，并立即

送医院治疗骨折骨的完整性遭到破坏常见部位：肱骨和前臂骨症状：压痛、肿胀、皮下淤血，畸形，功能障碍处理办法：1、开放性骨折要立即止血2、及时固定注意：固定要牢靠，松紧要适度，固定后应及时送医院检查和治疗。知识拓展小组讨论：周末，小明在野外登

山时，发生了前臂骨折，又没有携带任何医疗器械，我们应该怎样帮助小明进行紧急处理呢?温馨提示：运动时一定要注意安全，避免发生意外的运动损伤，一旦出现运动损伤应及时进行应急处理，若伤势严重应及时送往正规医

院进行治疗，急救电话：120判断正误1.足球运动时，可以佩戴护膝、护踝等。()2.运动完毕，我经常大量喝水来缓解口渴。()3.上学、放学路上，我们三五个同学一边骑车，一边说说笑笑，非常开心。()4.前滚翻是简单的技巧类运动项目，保护与帮助是多余的。()

5.带校牌或者脖子上挂着钥匙上体育课有一定的安全隐患。()6.准备活动虽然很重要，我们班个别同学经常不做，也没受伤。()7.800米测试完毕，我们都会躺在塑胶篮球场上，真舒服啊！()8.爸爸是

游泳高手。每当夏天来临，爸爸总是带我到多个自然水域游泳。()祝同学们健康快乐的成长!谢谢同学们的认真学习与实践!