【文档说明】《二 轻轻松松练一练》PPT课件8-八年级体育与健康【华中师大版】.ppt，共(7)页，6.470 MB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

动作要点传球：由双手持球的基本站立姿势开始，传球时两脚等地，膝关节伸直两臂迅速向传球方向伸出，同时用力翻腕拇指食指的力量将球传出重心前移。接球：两臂自然前伸迎球，手指向前自然分开两拇指成八字形，两手成半圆状，两手触球时两臂随球后引至胸前缓冲，把球接住。动

作要点重点：准确的手型及接球缓冲，传球后的翻腕。难点：上下肢协调和手对球的控制能力。胸前传球持球正确，蹬地，伸臂，屈腕，拨指动作协调连贯，双手用力均匀。胸前接球手型正确，触球时手臂缓冲动作柔和，连贯。传接球要注意几点1、传接球时要注意手法，保持

持球姿势。2、传球时利用好臂、腕、指的力量做到“一快、二准、三力量”。组织练习1、两人原地双手传球。2、利用双手胸前传接球技术，进行四角传接球。3、利用双手胸前传接球技术，进行五星传接球。