【文档说明】《二 轻轻松松练一练》PPT课件2-八年级体育与健康【华中师大版】.ppt，共(12)页，525.000 KB，由小喜鸽上传

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教学常规教材内容1.弯道跑2.接力竞赛教学目标使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为耐久跑奠定基础；通过教学，使80%学生基本掌握技术要领，完成动作，20%学生能达到动力定型；发展学生速度、耐力、灵敏和协调等身体素质；培养学生不怕艰苦、拼搏奋进的精神以及良好的集体主

义精神。教学重点了解、掌握弯道跑技术要领教学难点克服离心力，保持身体平衡；建立弯道跑时的加速意识。准备部分课堂常规集合整队师生问好宣布课时内容安排见习生组织：1.鸣哨集合；2.体育委员整队点到；3.教师

宣布课时内容。队形：四列横队要求：快、静、齐准备部分热身准备（3分钟）1.热身跑方法：由教师带领进行正反螺旋形跑。（如图）行进间关节操（2分钟）①.头部运动②.伸展

运动③.体转运动④.前弓步走⑤.蹲步走游戏：“同号追逐跑”：一、讲解游戏的方法与规则：全班学生面向内站成圆形，1-2-3报数后，各人记住自己的号数。游戏开始，如教师喊“3号！”，所有报“

3”的学生立即沿逆时针方向绕圆圈向前跑，并努力追拍前面一个学生，跑一圈后，如未被别人追拍上，仍站回原来位置；如被追拍上，则做3个俯卧撑。二、教师组织游戏练习，激发学生兴趣。准备部分1.热身跑组织：①.教师宣布热身跑方法；②.一路纵队，教师领跑并

喊口令；③.教师跟跑，引导并提示。要求：①.匀、慢速进行；②.保持队伍整齐，不得嬉戏打闹。行进间关节操组织：①.跑成圆形队形；②.教师喊口令并领做；队形：圆形要求：精神饱满、动作到位。组织：一、听清游戏方法及要求，按要求体委引领分配到指定

场地练习。二、学生根据教师发出的信号积极主动参与练习。要求：1．只许在圈外跑，如在圈内穿插者违例，将做3个俯卧撑。2．遵守规则；积极参与3.提醒学生注意碰撞的受伤。基本部分一．弯道跑1.圆形跑练习（2分钟）方法：全体学生逆时针沿圆形场地行走，教师喊口令

，学生依次绕场地快速跑一圈回到原来位置。（如图）重点：跑步时速度要快；难点：保持身体平衡。组织：1.讲解示范练习方法；2.安排练习队形，组织练习；3.言语引导，积极鼓励。队形：如左图要求：1.慢慢提速；适量停止

。2.一圈完成后回到原位置站好。3.防止拉伤的意外出现基本部分讲解弯道跑方法（５分钟）动作要点：①.身体向圆心倾斜；②.外侧摆臂稍向内侧，且幅度较大；③.外侧腿前脚掌内侧蹬地。重点：身体向圆心倾斜难点：保持身体平衡组织：1.聚拢队伍；2.让学生

谈直线和曲线跑的区别；3.导出弯道跑的技术方法。队形：半圆两列横队（如图）要求：认真听讲、积极发言。基本部分摆臂练习（５分钟）方法：学生两脚左右开立，重心放于左侧腿，右脚点地进行原地摆臂练习。重点：外侧摆臂幅度大难点：身体倾斜组织：1.组织练习队形；

2.教师喊口令领做，学生跟做；3.教师手势引导，学生练习。队形：同上要求：动作整齐、到位基本部分5.弯道来回接力跑（8分钟）方法：将学生分成四组，各组学生在自己弯道的终点处摸碰雪糕筒，然后折返回来接力给下一位同学继续跑。（如图）组织：1.教师讲解示范

练习方法；2.安排练习队形，组织练习；3.言语引导，积极鼓励。要求：1.各道学生跑在各自道内，不得越线。2.每位同学一定要用手摸到雪糕筒和接力同学的手。3.预防学生碰撞而导致受伤，每组要留出足够的空间出来缓冲。结束部分

放松练习（５分钟）方法：教师用语言引导学生闭眼并通过调整呼吸来放松身心。课时小结师生道别组织：1.组织队形；2.教师用语言和动作引导学生进行放松练习。队形：圆形要求：保持安静并听从教师引导组织：总结本节课

的情况，表扬肯定学生的表现，同时指出不足之处。运动效果场地器材田径场弯道跑道雪糕筒等运动负荷预计平均心率：130~~140次/分预计练习密度：35%~~40%教学流程课堂常规热身运动和游戏讲

解示范和训练练习教师引导和练习游戏竞赛课堂总结