【文档说明】《二 练一练体能》PPT课件1-八年级体育与健康【华中师大版】.ppt，共(15)页，236.500 KB，由小喜鸽上传

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体育与健康素质练习及游戏“保护环境”一、指导思想本次课以《体育与健康》初中课程改革为宗旨，全面贯彻素质教育，树立“健康第一”的指导思想，以学生为主体，尽可能多留给学生活动的时间与空间，关注学生个性的发展和参与运动的快乐感，为培养良好的体育锻炼的习惯，形成终身体育锻炼的意识，而

打下坚实的基础。二、教学内容——快速跑1、进行行进间连续立定跳远练习（要求：双脚左右站立，分三个部分a半蹲，两臂向前摆。b两臂向后摆，目视前方。C两臂迅速向前摆，同时前脚掌蹬地，身体向前跃，收腿落地。）2、单脚跳3组（单脚支撑身体向前跳，用前脚掌着地）

蛙跳3组（优屈膝半蹲开始，双脚发力用力蹬地向前跳，在空中收腹举腿，落地时双脚前伸屈膝缓冲）。3、推小车3组（双手俯卧撑地，双脚并拢臀部加紧，一次做屈臂和伸臂活动）4、拼字游戏（保护环境）三、教学目标：1.认知目标：通过学习使学生能掌握身体素质训练方法，从而提高身2.体

素质。3.技能目标：通过练习，使大部分学生能感受到动作要领，发展学生4.的上下肢，促进力量、柔韧、协调等素质。5.情感目标：通过教学和练习，激发学生对快速跑的兴趣，提高学生6.的快速反应和随机应变能力，培养学生果断的意志品质和积极进取7.的精神。四、教材的选择1、素质练习是中

学体育主要内容之一。是学生喜爱的田径项目之一，它能发展学生的速度、灵敏等素质，增进身体健康，还能培养学生勇敢、自信、协作等心理品质。2、本次课是以素质练习为课堂教学内容，其任务是发展和保持速度、灵敏、协调等。3、教学对象：八年级五、学情分析本课教学对象是初一年级学生，从开

学初到现在已经学习了起跑和起跑后的加速跑，对快速跑知识有了一定的认识。他们班集体初步形成，学生求知欲强，学习积极性高，有一定的模范练习，但与他人合作方面还存在一定困难，并存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象，因此，教学内容和教学手段要新颖和趣味性。六、教学重、难点教学重点：呼吸和动作相互协调教

学难点：动作连贯准确七、教与学的方法教法：根据本课内容枯燥的特点，本课采用：1、导入法：通过创设情景，引导学生进入教学，提高教学效果。2、合作法：增强学生的学习兴趣和集体责任感，从而加强团结合作的意识。3、评价法：提高学生对自己、对他人的能力，让学生感知取得进步的喜悦，调

整与改进学习活动。学法：1、鼓励和激发学生的学习热情，培养学生善于思考的能力。2、加强学生对技能动作的指导，提倡小组合作学习。3、充分发挥团队作用，培养学生的协作意识。八、教学流程本课采用“创设情景---导入---讲解---示范---练习---纠错--

-评价”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示和交流中形成正确的动作表象，掌握技术动作要领，提高学生素质。九、教学过程（一）收心引趣1、规范课堂常规，与学生进

行沟通和交流，引出本次课的学习内容和目标。2、对学生进行安全教育，安排见习生。（二）愉悦身心1、准备活动（徒手操）2、游戏：喊数抱团通过游戏能有效地对学生的反应能力进行训练，将这两个游戏结合在一起效果更佳，先进行喊数抱团，在这个游戏刚结束时学生会由于兴奋而注意力涣散，在这种情境下再进行

紧急集合更具现实性。在进行喊数抱团的游戏时老师喊的口令要变化，如报5时可说成：five、7-2、10/2等等，增加游戏的难度，让学生的思维及身体的反应能力都得到训练。（三）合作学习、掌握技能1、在创设的情景中，教师讲解影响身体素质因素

，以及如何改进。2、利用单脚跳练习步幅（学生可根据自身的情况进行小组组合）。3、步幅辅助练习（跨步跳、单脚跳）。4、步频辅助练习（行进间高抬腿跑、行进间小步跑）。5、原地摆臂练习（教师调节频率）。6、成果展示a、与班上体育小明星同场竞技。b、男、女

生分组接力跑比赛，强化跑的技术。（四）陶冶情操、整理与评价1、接力跑：游戏放松（摆放保护环境字体）2、小组间相互评价3、课堂小结，教师、学生共同评价本次课的学练效果。十、学生身心状态预计1、练习密度约为45%---55%，2、生理负荷预计：120---1

30次/分十一、课堂情感氛围激发兴趣、主动、进取、团结协作十二、课后反思（1）本次课运用不同的教学手段，慢慢引导学生进入课堂提高学生兴趣。（2）快速跑比赛中，教师参与，缩短师生之间代沟，提高师生之间亲和力和信任感，让学

生在玩中感觉到快乐。（3）在推小车的分层训练中，让学生学会相互交流，相互帮助，促进学生之间的合作，增进友谊，提高自信息。（4）教师巡回指导与语言上的鼓励，让学生在练习中目标明确，根据自己实际情况，八

更多的时间，空间留给学生，让他们去探究问题，让自己学到更多的东西。（5）本次课的不足之处在于学生评价体系不够完善，使劲比较仓促，在解决错误动作安排时间较少。这样影响了教学效果。（6）教师语言艺术有待提高，增强语言幽默感，让师生关系更好，更能促进学生

的兴趣，为将来的教学带来更好的发展。