【文档说明】《三 养成健康的生活方式》PPT课件1-七年级体育与健康【华中师大版】.ppt，共(13)页，1.024 MB，由小喜鸽上传

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授课班级：七年级六班学习目标1、掌握健康的概念及组成部分2、知道健康的四大基石3、列出不良生活生活方式对健康的影响4、认同生活方式对健康的影响，选择并养成健康的生活方式5、大家共同构建三维健康观，认识生活方式与健康的关

注学习重、难点1、教学重点掌握健康的概念，知道怎样去获得健康；2、教学难点养成健康的生活方式什么是健康爷爷、奶奶说要吃饱饭不能受冻不能生病爸爸、妈妈说要做个文明健康的好孩子要做个守纪团结的好学生我说…………健康世界卫生组织对健康含义的解释健康不仅

指一个人身体没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人身体、心理和社会适应的完好状态。健康的组成部分身体健康心理健康良好的社会适应怎么获得健康1、请同学们默读课本第二页的内容2、自学“健康的四大基石”内容，并进行分组讨论3、小组推荐代表进行汇报交流，其他同学进行补充4、合理膳食适量运

动规律生活心理平衡活动一生活方式生活方式的概念生活方式是指人们根据自己的价值判断，为了生存和发展而表现出来的各种行为，涉及日常生活的方方面面。什么样生活方式是健康的？什么样生活方式是不健康的？请思考一、为什么林军觉得“说来容易做来难

”？二、改变生活方式的关键是什么要求：1、同学们独立思考后，小组间进行交流2、小组推荐代表进行发言活动二课后作业1、不健康的生活方式对健康有什么影响。2、以小组为单位做健康生活的小卫士，详细列举生活中的健康生活方式。课堂小结生活方式与健康

密不可分，如果你拥有了健康的生活方式，你将拥有健康。今天我们学习了生活方式与健康的知识与技能，相信这将会成为我们今后健康成长的行动指南。同时，我们还应关注家人及周围人的健康，成为健康的使者。