《二 轻轻松松练一练》教学设计1-七年级体育与健康【华中师大版】

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以下为本文档部分文字说明:

七年级蹲踞式起跑教学设计课题1.短跑:蹲踞式起跑2.游戏:25米往返接力重点难点正确做出蹲踞式起跑“各就位、预备、跑”三环节的动作蹬地有力,快速起跑。课的任务1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领,能按口令做出蹲踞式起跑动作;2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。3、培养学生乐意接受指

导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质。结构教学内容运动量组织、教法、要求时间次数开始部分1、体育委员整队,报告上课人数;2、师生问好,考勤;3、宣布本节课内容、任务;4、检查、整理服装;5、安排见

习生。2分组织:如图所示××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求:1.队伍整齐、安静。2.认真听讲。准备部分1、慢跑热身2、徒手操①扩胸运动②体转运动③腹背运动④弓步压腿⑤单脚跳⑥踝、腕关

节活动⑦原地摆臂⑧原地高抬腿2分4分4×8拍组织:1.学生成两路纵队进行慢跑练习。2.学生成四列横队体操队形站立。如图:××××××××××××○○○○○○○○○○○○△要求:1.慢跑时队伍要保持整齐、安静。2.做徒手操时

动作规范、有力。基本部一、蹲踞式起跑1、“普通”式起跑的方法:前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚半,两个脚中轴线间隔约15厘米,两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。2、起跑的动作要领:起跑包一、组织如图:×××××××△教法:1.介绍蹲踞式起

跑的意义及与站立式起跑的区别;2.分组练习站立式起跑,使学生直观的了解;3.教师讲解示范蹲踞式起跑的动分基本部分括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。听到“各就位”口令后,两手撑地,有力的脚放在前面,另一只脚在后面,

然后后膝跪在地上,两手拇指相对,其余四指并拢,虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽,两臂伸直,肩微前移超过起跑线,颈部自然放松,两眼视前下方半米处,注意听预备口令。听到“预备”口令后,平稳抬起臀部,稍高于肩,身体重心前移,注意力高度集中,当听到“枪声”时,两手迅速推

离地面,两臂用力前后摆动,两腿迅速蹬地面。二、游戏:25米往返接力方法:将男女生混合分成人数相同的两组,听老师口令后持接力棒加速跑至折返点后快速跑回队伍,将接力棒交给同组下一位同学依次完成,以此类推。先完成的队伍获胜。20分8分2-3次1次作要领和口令;4.分组做起跑的分解动作;5.分组听口令做

蹲踞式起跑;6.分组进行快速反应练习;7.纠正练习中出现的错误。要求:1.队伍保持整齐;2.练习时动作规范;3.注意安全。二、组织如图所示:学生分成四组进行练习。××××××××××××△要求:1.队伍保持整齐;2.练习时交接棒动作规范,不得扔棒;3.注意安全;4.服从老师指挥。结束部分

1、集合整队2、放松练习3、课后小结4、布置作业5、师生道别6、归还器材5分组织:学生成四列体操队形进行放松练习。要求:1.队伍整齐。2.放松时轻松、愉快。课后反思:本课教学教师的教法采用:讲解—分解示范—再讲解—再完整示范;确立由易到难、由简到繁的教学次序。使

学生有成就感,有所收获。真正变“要我练”为“我要练”。突出体育骨干学生的引导、示范作用,加强后进生和部分女生的练习参与热情。

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