【文档说明】《田径类运动基本技术的运用》PPT课件3-九年级体育与健康【华东师大版】.ppt，共(15)页，1.021 MB，由小喜鸽上传

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七年级体育《蹲踞式起跑》一、指导思想：本课以“健康第一，快乐参与”为指导思想，根据七年级学生认知规律和身心发展特点，让学生在快乐中得到健康的身体。充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位，创造宽松的教学环境，让学生主动学习，提高身体素质。二、教材分析：快速跑是人类活动最基本的技能之一，是

中学教材的一个重要内容。通过练习快速跑，以培养学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神，发展身体的协调性，提高奔跑能力。本次课是快速跑单元教学计划第1次课。快速跑的教学内容比较枯燥乏味，要想取得良好的学习效果，我们就要在教学过程中，合理安排学练内容，一般采用游戏方法和新颖的

教学手段来激发学生的学习兴趣，促使学生主动参与，变枯燥为趣味，在轻松快乐的学习环境中掌握动作技术要领，达到健康快乐的体育课的根本目的。三、学情分析：本课的教学对象是七年级学生。他们模仿性强，活泼、好动，善于

模仿,可塑性强，具有一定的探究、合作、分析、解决问题的能力，学习基础也比较差，但是他们已不满足于传统灌输的教学模式，所以我们要在教学中要给予他们一定的“自主权力”，体现主体地位，让他们主动去动脑，去发现，去探索，去实践，去体验，培养他们的自主创新、合作探究的能力。在学习

的过程中，我们还应该培养体育骨干，通过小组长的配合，组织同学进行各项练习与比赛，充分发挥他们的主观能动性，增强自信。根据学校教学需要，结合学习内容及学生身心特，确立目标：1.创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，调动学习参与活动的积极性和主动性。2

.通过学习，使80%学生初步掌握起跑器的测量安装及使用，初步领会的蹲踞式起跑的三个环节动作技术要领。体会上体前倾加速跑的基本动作技术要领，提高奔跑能力，发展下肢力量。3.培养学生勇敢、顽强、拼搏向上的优良品质，培养自主学习的能力，合

作竞争的意识和克服困难、积极进取的优良传统。四、学习目标：五、重点和难点：根据教材特点和学生实际情况,我确定本课的重点与难点：重点：起跑器的安装，正确做出蹲踞式起跑三个口令环节的动作。难点：反应迅速；蹬摆配合，快速有力后蹬起跑器获得向

前的反作用力。六、教法、学法：根据人体生理机能活动能力、人体动作形成规律、教材特点和学生实际情况，我打算在本课教学过程中采用的教法、学法有：1、自主学习法2、合作研究法3、讲解示范法4、展示评价法5、对比纠正法6、游戏比赛

法7、讨论总结法8、实践练习法七、教学过程：根据人体运动生理机能的变化规律，我把这节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。1、开始部分2分钟整队集合；师生问好；通过提问导入，激发学习学习兴趣，调动练习积极性，接着宣布课内容、目标及要求等。2、准备部分8分钟准备活动的目的：让学生的

身体由静到动活动，逐步进入运动状态。（1）老师带领螺旋形慢跑热身运动。师生一起练习，融洽师生关系，起到模样作用。（2）关节活动操。活动全身运动关节，为后面大强度的练习起安全保障。3、基本部分25分钟为了解决难

点，我一反常规，安排学练内容先难后易，在学生注意力及积极性最好的上半节课，先把难点解决掉，即起跑后的加速跑过程中保持上体前倾。学练步骤为：1、两脚左右开立直体前倒失去平衡后前跑20－30米。体会身体前

倾的加速跑姿势。2、两脚前后开立，两臂自然下垂，屈体前倒失去平衡后前跑20－30米。体会上体前倾，进一步接近蹲踞式起跑的姿势。3、同练习2，后脚踏在跑道边上突沿处，借助蹬腿的力量，体会蹬地反作用力对加速跑的促

进效果。4、难点解决后，讨论几种跑的感受，教师小结指出蹲踞式起跑的优势，激励学生把蹲踞式起跑学好练好。5、解决教学重点：根据图片、资料、口诀，在小组长带领下分组自学起跑器的安装（普通式)和实践。让学生主动参与，自主学习。6、

分组展示学习成果，师生共同评价。巩固教学效果，对比、纠正。7、为体现全面发展身体素质，接着安排发展上肢力量及身体协调性的游戏练习，设计用羽毛球掷远加接力跑的形式，进一步活跃课堂。整个基本部分练习安排的紧张有序，让学生乐而不疲。课堂氛围热情高

涨，极大地体现了体育课堂的趣味性，让学生在快乐的学与练的过程中健康成长。学生自学用的图片资料、动作要领及口诀4、结束部分5分钟（1）模仿藏族舞蹈及太极拳的呼吸调节来放松身体，消除运动疲劳，达到身心愉悦的目的

。（2）小结本课，语言精简，以表扬激励为主。(3)学生回收器材，然后下课，师生再见！八、所需的场地、器材：篮球场2个；起跑器1付；羽毛球4个。九、教学效果预计:在教师指导、启发下，学生的积极性、主动性得到充分发挥，学生体验了成功的乐趣，课堂气氛活跃，学习效果

较好。练习密度：30%—35%；平均心率：110—130次/分.谢谢指导!