《体操类运动中的“美”》PPT课件1-九年级体育与健康【华东师大版】

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以下为本文档部分文字说明:

健与美起源起源于古希腊客观有利因素.十九世纪晚期德国人尤金山道首创了通过各种姿态展示人体美为现代健美运动奠定了基础透气性好的运动T恤短裤适合的运动鞋专业的训练手套负重腰带运动装备.举例合适的地点热身1减少运动损伤2提高身体部位体温3调节心理状态4调整身体状态运动时肌肉与骨骼

的关系主要部分大肌肉群训练肩背训练腿部训练手臂训练胸部训练存在问题及解决方法重点点难重点:在与节奏感,柔韧性难点:耐力,持之以恒的精神健康的饮食和运动后放松课堂检测一分钟立卧撑谢谢观赏同学们再见

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