【文档说明】《田径类运动中常见的运动损伤及预防》教学设计1-九年级体育与健康【华东师大版】.docx，共(6)页，472.676 KB，由小喜鸽上传

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初中体育与健康田径运动中常见的运动损伤及处理本课设计说明•目的和意义：为更好的适应课程改革的新需要，立足课堂，促进学生核心素养的发展，《课程标准》提出了：坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄；改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性；强调以学生发展为中心，帮助学生学会

学习；注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础等四个基本理念。然而“健康”不仅是没有疾病和不虚弱，而是身体上、心理上和社会方面都保持完美的状态，因此，体育与健康课不仅仅针对单纯的体育运动而设立，更重要让

学生意识其健康的意义所在。九年级体育项目测试中田径类项目居多，因此加强田径类的规范教学和正确指导运动方法是帮助学生有效预防损伤的途径。本次通过上“田径运动中常见的运动损伤及处理”课，模拟情景让学生更真

实的了解常见运动损伤中出现的损伤以及帮助学生重点掌握几种简单的应急处理方法。现场模拟操作可以使学生更直观和真实感受如何急救处理的重要性，从而更好的去学习体育理论知识奠定学生终身体育的基础理念。二、教学设计思想在新《标准》的指导下，根据初中体育与

健康必修教材选取“田径运动中常见的运动损伤及处理”内容，通过情景模拟教学让学生直观了解常见运动损伤的几种情况，重点掌握开放性软组织损伤的“擦伤”、闭合性软组织损伤“RICE”原则以及“抽筋”三种应急处理方法，让学生意识到要预防损伤的发生只有正确掌握运动能力和做好充分的准备活动才可以降低事故发生

。通过教师讲解示范，分组自学练习，小组模拟展示等教学方式对以上教学内容进行重点讲解和正确指导，引导学生将所学的知识、技能运用到自我锻炼中，发挥学生的创造性、主动性，进一步培养学生对群体、对社会的责任感，建立高度的合作意识和团队意识。在教学活动中充分体现

教师主导，学生主体，提高学生学习积极性，挖掘学生潜能，运用新颖的教学方法来激发学生的兴趣。三、九年级体育与健康教育教材分析：1、水平四内容：田径运动中常见的运动损伤及处理2、教材特点：树立终身体育思想，让初中学生了解常用医学救助常识，掌握必要的损伤应急处理方法，让学生更好的预防体育运动事故的

发生，提高对体育课的认识，使学生明白学习体育不单纯是学习运动能力，更重要是学会如何科学运动。3、教学的价值：在实践中，可以正确处理事故发生，降低事故发生后对人体的伤害，过程中时可以增进友谊，团结互助，发展人际关系，体

会团队协作的重要性，提高心理健康水平，增强社会适应能力的目的。4、教材重点：正确掌握常见应急药物和物品对擦伤、闭合性急性软组织损伤RICE和抽筋的处理方法。5、教材难点：擦伤的处理过程6、教学目标：知识与技能：使

全班同学了解常见损伤的分类，简单学会擦伤、RICE、和腿抽筋的三种常用应急处理方法，让学生将所学理论知识，运用在实践中，真正意识到学习本课的重要性。过程与方法：教师通过示范讲解，让学生分组练习，再假设情景进行应急处理，通过这样的教

学方式，可以让学生将理论和实践相结合，掌握基本应急处理方法从而认识到只有充分做好准备活动和学习正确的运动技术才能减少损伤发生。情感态度与价值观：增强学生遇到困难从容淡定、遇事不惊、自信坚定的心理素质，教会学生正确处理常见损伤的方法，发挥团结协作、互帮互助的集体主义精神，培养学生医护

知识，从而更好的适应社会。四、学情分析：九年级的学生处于青春发育最旺盛的时期，身体协调性力量性增强，因此在田径中运动能力会明显增大，这样出现损伤的情况就会较多，因此初三阶段进行“田径运动中常见的运动损伤及处理”学习，可以帮助学生解

决在体育损伤的中出现的突发状况以及正确认识预防损伤的有效途径。五、单元教学计划：九年级体育与健康“田径运动中常见的运动损伤及处理”共计1课时。六、本课特色：本次课将理论和实践相结合，假设情景让学生角色扮演，分组协作，发挥学生的创造性和动手能力，提高学生学习理论知识兴趣。初中体育与健康教案教学内容

田径类运动中常见的运动损及处理重难点重点：正确运用常见药物和物品对擦伤、闭合性急性软组织损伤RICE和腿抽筋的应急处理方法。难点：擦伤的处理过程顺序教学实施过程与手段教学目标1、知识与技能：使全班同学了解常见损伤的分类，简单学会擦伤、RIC

E、和抽筋的三种常用应急处理方法，让学生将所学理论知识，运用在实践中，真正意识到学习本课的重要性。2、过程与方法：教师通过示范讲解，让学生分组练习，再假设情景进行应急处理，通过这样的教学方式，可以让学生将理论和实践相结合，掌握基本应急处理方

法从而认识到只有充分做好准备活动和学习正确的运动技术才能减少损伤发生。3、情感态度与价值观：增强学生遇到困难从容淡定、遇事不惊、自信坚定的心理素质，教会学生正确处理常见损伤的方法，发挥团结协作、互帮互助的集体主义精神，培养学生医护知识，从而更好

的适应社会。基本部分第一部分：讲解示范田径类运动中常见的运动损及处理一、什么是运动损伤。运动过程中发生的各种损伤，即造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如：短跑运动中出现肘、腿

等部位的擦伤；长跑运动中出现腹痛、抽筋等；投掷运动出现腰、腕等关节的拉伤等；跳跃运动中出现肩、踝关节的扭伤等。二、常见田径运动中出现的损伤及处理办法。——教师现场示范（一）、开放性软组织损伤：是一种与外界相通的损伤，表现为伤口疼痛、出血、瘀血斑，重者可出

现休克、发热、畸形、功能障碍、合并感染。最常见开放性软组织损伤以及常规应急处理方法。1.擦伤：机体表面与粗糙的物体相互摩擦而引起的皮肤表层损伤。（重点掌握）（1）创口浅、面积小的擦伤:用生理盐水清洗后直接外涂2%的碘酊，无须包扎让其暴露在空气中

即可。（2）创口内有异物的擦伤：用生理盐水或自来水冲洗创口，创口用双氧水、创口周围用75%的酒精消毒，然后消炎粉、无菌敷料处理，无须包扎让其暴露在空气中即可。（3）创口较深，污染严重的擦伤：除消毒、包扎等处

理外，应注射破伤风抗毒血清(T.A.T)。（4）关节部位的擦伤：经消毒后，上消炎软膏或抗菌素软膏，并用无菌敷料覆盖，一般不用暴露疗法。注意事项:面部/关节部位不宜使用龙胆紫。大面积伤口不宜使用碘酊。酒精、红汞与碘酊不宜同时使用。感染伤口每日或隔日换药。2.切伤：指锐器切

入皮肤及皮下组织所致的损伤。注意检查伤口，观察污染情况，判断有否神经、血管、肌腱等组织的损伤。（1）较浅、小、干净伤口，可用碘酊或其它消毒，然后用创可贴或消毒纱布覆盖。（2）较大、深、不洁伤口，现场加压包扎后送医

院进行清创、止血、缝合。口服或注射抗菌素，常规注射破伤风抗毒素预防破伤风。3.刺伤：尖锐细物刺穿皮肤及皮下组织器官的损伤。特点:伤口细小，但较深，可能伤及深部组织或器官，或者将异物带入伤口深处，容易引起感

染。例如田径运动中鞋钉与标枪的刺伤。常规处理方法同2。4.裂伤：指身体受钝性暴力打击引起的皮肤、皮下组织撕裂。运动中头部裂伤最多，约占整个裂伤的61%，其中额部和面部居多。如篮球运动中，眉弓被对方肘部碰撞即可引起

眉际裂伤。常规处理方法同2。（二）、闭合性软组织损伤：是指局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。是软组织损伤的一种。受钝力作用，肌肉猛烈收缩，关节活动超越正常范围或劳损等引起。损伤无裂口常见有：挫伤、肌肉拉伤、关节韧带拉伤、抽筋、骨折、脑震荡等。有急性和慢性损伤两种

。主要学习和掌握急性损伤的处理方法。1、运动发生损伤后的应急处理措施概括为RICE“大米”原则。在伤后24-48小时内是运动损伤的肿胀期，这时候损伤部位会出现疼痛、肿胀等炎症反应。(重点掌握)R指的是rest休息，制动。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症，可以把出血

量控制在最小的限度内。I指的是ice冰敷，冷敷在应急处置过程中是效果最为明显的，不仅可以控制肿胀，还可以减轻疼痛。C指的是compression加压包扎，加压包扎可使患部内出血及淤血现象减轻。E指的是elevation抬高患肢，把患部提高到比心脏高的位置，

促进静脉回流，减轻局部肿胀。当48小时过去后，伤部进入消肿期，这时候需要通过热敷或者使用红花油活络油等药品，增加损伤部位的血液循环，促进肢体修复消肿。切不能损伤后立即进行热敷，否则后期韧带修复不良，尤其是踝关节，容易发生习惯性踝关节扭伤，影响日后正常行走功能

。2、腿抽筋，学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉。抽筋的应急处理：当发生抽筋时，只要"反其道而行之"，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持1~2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿

前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。总之出现腿抽筋时，可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。第二部分学生分组情景模拟和应急方法处理练习一、分组先练习之后进行情景模拟。重点进行擦伤、拉伤、腿部抽筋三

种损伤的应急处理。布置任务：假设在跑步、投掷、跳跃等运动中出现开放性和闭合性软组织损伤应该如何处理。1、分组学生抽取任务，各自假设伤员，然后相互帮助进行应急处理。2、分组进行展示，教师点评和正确指导处理方法，纠正在处理过程中常见的问题。3

、巩固重点教师假设伤员伤情，让学生再次示范三种处理方法。情景1：运动场景：A同学在200短跑比赛中在弯道处突然摔倒，导致左手触地，右手肘部关节处落地擦伤伤势情况：左手被石子刺伤，表皮组织破坏，短暂渗血，右手肘关节破皮，出现流血情况，伤口中出现少量异物请你帮助他处理伤口。情景2：运动

场景：A同学在100米比赛中起跑不到20米出现了腿部抽筋，立即停止了跑动伤势情况：小腿前部抽筋，双手捂住抽搐部位请你帮他环节伤痛情景3：运动场景：A同学在400米比赛最后冲刺阶段出现了腿部抽筋，立即停止了跑动伤势情况：

小腿后部抽筋，双手捂住抽搐部位请你帮他环节伤痛情景4：运动场景：A同学跳高比赛，助跑阶段，准备不充分，起跑几步出现了脚踝关节韧带扭伤，终止了比赛伤势情况：右脚踝关节扭伤，小腿无法用力请你帮他紧急处理情况5：运动场景：A同学跳远比赛，落地阶段，姿势不正确

，落地时双脚没有同时落地，膝关节出现了扭伤伤势情况：左膝关节扭伤，无法用力站立请你帮他紧急处理第三部分如何预防运动损伤产生运动损伤的原因及预防方法：内因：训练水平不够、技术掌握不好、协调性、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳外因：准备活动不充分、场地滑、着装、器

材使用不当教练专业水平不够等原因。结束部分•总结本次课的内容•教师与学生进行自我评价与思考，提出疑问。•布置作业要求掌握本次课的要点，下节课提问回答•下课常规。教学用具生理盐水、碘伏、紫药水、双氧水、绷带、创可贴、碘酒、酒精、剪刀等等课后小

结